@pasta_alla_carbonara: ale potrzebujesz witaminy d latem bo w naszym położeniu geograficznym się nie da pozyskać pełnego zapotrzebowania z samego słońca. zresztą według badań mało gdzie się da. ja biorę witaminę d przez cały rok od lat i mi się nic nie dzieje przez to
i praktycznie nigdy nie choruję dzięki temu a nie raz widziałem że ludzie chorowali właśnie w lecie, zresztą covid był aktywny cały rok. witamina d też
  • Odpowiedz
361 778 + 31 = 361 809

To mój drugi wyjazd w grudniu - i mogę napisać, że jak komuś się nie chce w zimę, to taka trzydziecha gdy jest sucho i bez wiatru to na spokojnie da radę pojeździć.

Pod warunkiem, że lubisz ubierać się na rower przez kwadrans XD no ale ja nie lubię, a i tak się ubrałam i poszłam pojeździć

#
gramwmahjonga - 361 778 + 31 = 361 809

To mój drugi wyjazd w grudniu - i mogę napisa...

źródło: pojezdzone

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Są tutaj posiadacze roweru MTB ST 120 Rockrider? Kupiłem go w piątek i jestem zadowolony, jak na kogoś, kto wsiadł na rower pierwszy raz od 20 lat, dla początkującego chyba dobry wybór? Problem tyczy się jazdy pod górkę, łatwiej mi z tym radzić bez przerzutek, prąc siłą nóg, niż z ich pomocą. O co może chodzić? Jak sobie radzicie ze wymagającymi podjazdami?
#rower
Zopyross - Są tutaj posiadacze roweru MTB ST 120 Rockrider? Kupiłem go w piątek i jes...

źródło: Rdsr

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

czyli dla rowerzysty nie jest to spacer hańby?

@Zopyross: zależy od górki, jeśli ma 20%+ - nie jest. Brałem udział w zawodach gdzie były (pojedyncze) podjazdy, którego nikt nie wjechał. Jeśli schodzisz z roweru na 5% - jest.

te wszystkie rowery kosztujące po 10-12k mają jakieś super przerzutki i każdą górę biorą jak masło?

@Zopyross: rowery kosztujące po 20k mają takie same przerzutki jak rower za 2k (przełożenia), różnica to: waga;
  • Odpowiedz
Są tutaj posiadacze roweru MTB ST 120 Rockrider? dla początkującego chyba dobry wybór?

@Zopyross: kupiłeś najtańszy złom który odradza się już w pierwszym akapicie każdego poradnika.
Dlaczego?
Koła 27.5, atrapa amortyzatora, rama z c-----ą geometrią która waży tone i jest z plasteliny, mechaniczne hamulce które działają gorzej niż vbrake, śmieszny napęd 1x8 gdzie kaseta to tylko 34t = generalnie dramat, takie rowery to 500zł na olx chodzą czy innych giełdach.
Jaki to
  • Odpowiedz
Podjąłem decyzję, że w 2026 będę się ścigać. W 2025 roku popełniłem dużo błędów, chyba najwięcej, ale finalnie to był najbardziej udany sezon w całej 10-letniej karierze. Na początek podsumuję, co się udało, a co nie:

1. Statystyki:
👉 9000 km poziomo
👉 75 000 m pod górkę
👉 0 szlifów i kraks
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Choć nie wiem, na ile ma sens zajeżdżanie się już od grudnia, stycznia, lutego, bo z doświadczenia zrobisz formę na marzec


@SendMeAnAngel: Od tego jest trener, żeby do tego nie dopuścić
  • Odpowiedz
a próbowałeś znaleść trenera?


@TeamBaza: Tak. Rozglądam się lokalnie za trenerem, ale chyba zostanie online. Kilka osób proponowało rozpisanie planu, a to samo zrobi ChatGPT i masz gotowe plany dostępne choćby w Garmin Connect. Aby to miało sens, to trener musi cię znać i śledzić postępy na bieżąco. Tylko się zastanawiam, czy nie założę sobie kagańca, np. jest jakaś zbiórka lub inna impreza i trener ci zabroni jechać.
  • Odpowiedz
Murki poszukuje na #rower nie ocieplane, nie z neoprenu, wodoodporne ochraniacze na buty. Fajnie jakby były czarne i zajmowały mało miejsca po ściągnięciu.
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

każdy kto propsuje te kretyńskie drogi rowerowe i wydawanie kasy na coś co nie ma sensu, każdy kto propsuje tą g0wno pseudo komunikacje miejską powinien się iść leczyć na nogi. tak się składa że mieszkam od urodzenia w tym chlewie zwanym stolicą i dzisiaj;

-idziesz na tramwaj a nie wiesz że są wstrzymane linie? no to stoisz godzinę aż sprawdzisz na necie bo informacji NIE MA
jedziesz autobusem do sklepu po zakupy? no to
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@czasnawybory666: ja odżyłem po wyprowadzce z tego syfu ;) moje aktualne miasto jest dość wysoko w rankingu miast przyjaznych kierowcom, i nie bez powodu ( ͡° ͜ʖ ͡°) jeżdzę wszędzie samochodem
  • Odpowiedz
#rower
Jak wy to robicie że 20km przejeżdżacie w czasie 35minut?
Mój mniej więcej stały czas to 50min.
Rower to prawie 60 cio letnia kolarzówka opony 1 1/4.
Górny fragment kierownicy jest na wysokości siodełka. I też trzymam za górną część kierownicy podczas jazdy.
Niema żadnych wspomagacze jazdy jak zapinane buty itp.
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mpetrumnigrum Pomijając "grupowe hece" znaleźć kogoś kto regularnie kreci w granicach 35km/h +/- to będzie ciężko, nie mówię że nierealne. Dla statystycznego majtkarza takie 30-32 to Everest możliwości.
Z budżetowych komputerków to pewnie igsport
  • Odpowiedz
Dałem się namówić jakiś czas temu na woskowanie łańcucha. Jeżdżę głownie MTB i myślałem, że to nie dla mnie. Pierwsze woskowanie na nowy łańcuch potem poprawki co 2-3 jazdy woskiem z foty. Podobało mi się, niby mówią że nie bardzo można na brudny łańcuch ale ten wosk zbierał cały syf z łańcucha i się z nim wykruszał. Gdzieś od września poza płukaniem nie czyściłem łańcucha. Zwykła chamska emulsja parafiny bez żadnych dodatków
n000t - Dałem się namówić jakiś czas temu na woskowanie łańcucha. Jeżdżę głownie MTB ...

źródło: obraz

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Podobało mi się, niby mówią że nie bardzo można na brudny łańcuch ale ten wosk zbierał cały syf z łańcucha i się z nim wykruszał.


@n000t: Pierwsze woskowanie na czysty, potem tylko czyścisz szmatką z większego brudu i dokładasz. Smoove lub Squirt Lube - żadne tam inne wynalazki.
  • Odpowiedz
✨️ Wycieczka gravelem po zapomnianej linii kolejowej
Wycieczka gravelem (z flatbarem oczywiście) po linii 212. Linia na maksa zapuszczona choć funkcjonująca (ledwo). Czasem jakiś mikro skład towarowy przyjedzie. Da sie rowerem po niej jechać ale lekko nie jest.

Niby ma być modernizowana i w ogóle ale puki co jest jak jest. W gruncie rzeczy miejsce zapomniane przez człowieka. Co nawet mi się podoba.

#rower #kolej
mirko_anonim - ✨️ Wycieczka gravelem po zapomnianej linii kolejowej Ⓘ
Wycieczka grave...

źródło: PXL-20251213-113932468

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jeśli idzie o kierowców, to mentalnie jesteśmy jeszcze ruskami.
Najlepsze jest to, że to chodzi zazwyczaj o stratę z 5 sek na tydzień przez rowerzystów XD
Którą i tak po chwili moga nadrobić nadganiajac do kolejnego auta.
Ale przeciez trzeba mentalnie się wzmocnić i zbudować na tym, że ktoś ma rower a ty 1,5 tony blachy.

https://www.facebook.com/watch/?v=789498444126346
text - Jeśli idzie o kierowców, to mentalnie jesteśmy jeszcze ruskami. 
Najlepsze jes...

źródło: zdziczala polska

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jeśli idzie o kierowców, to mentalnie jesteśmy jeszcze ruskami.


@text: to że ty się czujesz mentalnie ruskiem, to nie znaczy. że inni również. Poza tym co on w około 8 sekundzie robił na środku pasa, wtedy co został trąbnięty przez kierowcę który zapewne brał się do manewru wyprzedzania, może wcześniej również tak jechał i dlatego kierowca coś tam do niego powiedział.
  • Odpowiedz
via Wykop
  • 1
Poza tym co on w około 8 sekundzie robił na środku

@arais_siara:
Trąbnięcie było w 5 sek dokładnie w tym momencie, gdzie masz na grafice to, jak jest na ok 20% od krawędzi i zostawia 80% pasu wolnego. Zabierałe się na wyprzedzanie? Niech zgadnę, chciał go minąc standardowo o 0,3 m i potem miał ból d--y, że trochę odjechał od krawędzi XD
Wiesz dlaczego piszę o ruskiej mentalnosci, to włąśnie
  • Odpowiedz