Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 4 treningu w tygodniu.

Krótki trening siłowy górnej partii ciała i lekka krótka bieżnia. Nie śmiać się z ciężarów i doboru ćwiczeń bo się nie znam i jestem skinnyfatem, który do podciągania używa gumy. 16 serii, 4 ćwiczenia, coś ucięło zdjęcia.

#bieganie #rower #duathlon #triathlon #rower #swimrun #spinning
MatyasHunyadi - Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 4 treningu ...

źródło: 1000029550

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@Poludnik20: Zapiekanka w pociągu z 20 minut poźniej 13 zł, kanapka w sklepiku dworcowym do której zrobienia NIE potrzebujesz prądu, składniki kosztują nawet w detalu w Biedronce z 3 zł, bułka z 1,5 zł... Masz jak masz.

Combo w Maku (również na dworcu - Wrocław Głowny, 2 podgrzewane kanapki przygotowane przez pracownika na umowę o pracę, frytki, Coca-cola)... 20 zł, sucha kanapka u polskiego drobnego prywaciarza ...17 zł. Tam można
  • Odpowiedz
Hej Mirki!
Ktoś może wie albo pomoże dobrać:
Rower Gravel BREEZER INVERSION X EXPERT 28 DISC XL 58 Shimano GRX 2x11
Sakwa na wewnętrzną część ramy. Na górną część aby weszły bidony pod.
Coś polecacie? I jakąś nóżke tak aby nie haczyła o noge czy coś :)
Dodatkowo może jakieśuchwyty na paski i torbe na przód? Bagażnik mam na przód ale uzywam rzadko, tylko przy długich wycieczkach.
#rower #bikepacking
Simfecstio - Hej Mirki!
Ktoś może wie albo pomoże dobrać:
Rower Gravel BREEZER INVERS...

źródło: image

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Siemanko otwieram kącik pytań do ekspertów z #podrozujzwykopem #podroze #gory #rower.
Jakiej aplikacji używacie do ustalenia trasy ? Polecicie coś offline typu wyznaczam taką i taką trasę i pokazuje mi się na telefonie/ zegarku z Androidem trasa i czy na niej jestem czy idę obok ? Coś bez subkskrybcji. Darmowe albo kup raz i korzystaj. Najlepiej jakby w aplikacji jeszcze był zaznaczone trasy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@niebadzogrem: Do roweru używam Komoot, podoba mi się opcja, że sam mi narysuje trasę zależnie od tego jakim rowerem jadę (wybierze mi inną trasę pod MTB, inną pod gravela, inną pod szosę) no i możliwość przeglądania zdjęć innych użytkowników z tej trasy, aby faktycznie wiedzieć jak ona wygląda.
  • Odpowiedz
Gdybym nie mógł wykonywać swojej pracy bez łamania prawa, nie podejmowałbym jej.


@staszaiwa: Internet jest pełny wzorów cnót i praworządności zza monitora a tymczasem rzeczywistość: Gdybyś nie miał innego wyjścia i z braku laku pracował jako kurier, to byś robił co ci każą i robiłbyś to tak, by się nie narobić, end of story.
  • Odpowiedz
85 113 + 62 + 68 + 111 = 85 354

Majówkowy wyjazd nad Bałtyk. Oczywiście pogoda nie rozczarowała - Chłodno oprócz niedzieli. Ale to miało swoje zalety - mniej się pociłem, mniej potrzebowałem picia, musiałem skracać maksymalnie postoje etc ( ͡º ͜ʖ͡º)

Byłem w najniższym punkcie Polski, po raz pierwszy w woj. warmińsko-mazurskim i udało mi się nacieszyć oczy
Draakul - 85 113 + 62 + 68 + 111 = 85 354

Majówkowy wyjazd nad Bałtyk. Oczywiście po...

źródło: hhPdW2x4I-87HlF-M3zkJG-gdxg-Fp5N_U0ncv8ZLb8-1152x2048

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

szukam jakiś nowych opon do gravela. polubiłem się z semi slickami, obecnie mam S-works Pathfinder 42. Szukam coś co ma 45mm szerokości i niskie opory toczenia. Ostatnio popularne są Hutchison Caracal Race, ale niektórzy mówią że łatwo się kapcia na nich łapie. co tam polecacie z nowości?

#rower
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, pomóżcie z komputerkiem na rower.
Ojciec ma możliwość od znajomego kupić GPS Garmin Edge Explore 1 za 500,-, ale to już dość leciwy licznik i wydaje mi się, że to średni interes.
Jest coś co ma sensowną navi w tej cenie z nówek albo używek? Głównie chodzi o w miarę dobrą nawigację, parametry treningowe na drugim planie.
#rower #szosa #gravel
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@majeranek: Explore 1 to dramat, lepiej niech poszuka v2, używek 530/830/540/840 lub czegoś od Wahoo. No chyba, że nie potrzebuje śledzenia na żywo (chociażby ze względów bezpieczeństwa przez rodzinę) to może pójść w chińczyki, np. ww. Magene lub jego klony od Geoid, albo inne Igpsport
  • Odpowiedz
Jaki rower crossowy lub górski jest najlepszy w budżecie do 4600 zł? Z crossowych biorę pod uwagę: Unibike Viper 2026, Unibike Crossfire 2026, Giant Roam 2/3 2025, Polygon x RWR Heist X4, Romet Orkan 7 CS, Giant Roam EX, Unibike Zethos 2026 . Jazda rekreacyjna do 20 km/h po różnym terenie: asfalt, drogi polne, leśne, ścieżki rowerowe. Trasy maksymalnie po 20-80 km. Najbardziej się skłaniam do Vipera lub Zethosa. Jeśli na nie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Adrian77: ja mam giant roam 1, kupiłem używany. To jest najlepszy rower jaki dotąd miałem.
Na górskich się w ogóle nie znam.
Na stronie producentów są rozmiary do wzrostu, o ile jesteś w miarę proporcjonalny to chyba można się na nich zdać.
  • Odpowiedz
Szukam jakies dobrego roweru crossowego do 2k. Na ten moment mam 3 typy :
- Kross Evado 3.0
- Marin Fairfax 1
- Lazaro Elitary
Ktos ma moze wiedzę który bylby najlepszy? Wiem ze głównie różnią sie osprzętem tj. hydrauliczne hamulce np.
#rower #rowery#pytanie #pytaniedoeksperta
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 5
@GrubyKociol: co Ty gadasz stary ze do 2k nic nie znajdę 😅 ja chce pojeździć sobie tak o, moze czasami dlusza trasa z 30-50km. Nie chce sprzętu za 5-10k bo po co mi taki, bez przesady. Któryś z tych 3 wezme bo wszystkie mozna znaleźć do 2k. Pytam ludzi, bo moze ktos korzystał z tych modeli.
  • Odpowiedz