Wszystko

Najnowsze

Archiwum

piter91r
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....9
p.....9
  • 8
@pris00ner: udostępniając moj brzuch nie czuje sie #a------------a a kims komu coś udalo sie zrobic ze swoim ciałem a nie kanapa, telewizor, goralskie skarpety zajebiście grube, w szafce chipsy i batony, mam beke właśnie z takich wpisów, bo macie tyle wolnego czasu a nie dodacie jakiegoś sensownego wpisu tylko sie powtarzacie, giry i brzuch będą, sama wkrótce wstawie nowe foto mojego brzucha.
Od tego tez jest tag @roknasilowni.
  • Odpowiedz
C.....k
C.....k
  • 34
@scharlottka: @p-skr: Nie, brzuszkami miesni nie zrobisz.

Jak chcesz schudnac to dieta, dodatkowo trening z obciazeniami. Miesni brzucha samych w sobie sie nie cwiczy, bo wykonuja wystarczajaca prace podczas innych cwiczen jak martwy ciag itd.

Jak nie masz diety to nie schudniesz w pasie, bo tkanke tluszczowa sie traci rownomiernie z calego organizmu. I to nie cwiczac brzuszki raz na dzien, ale wprowadzajac
  • Odpowiedz
monalisssa
  • 0
@ubeusz: Hej! Czy mógłbyś mi powiedzieć gdzie można zdobyć taki podkoszulek? Rewelka :)

Moja siostra jeździ czerwonym 100 letnim uniaczkiem:) Ucieszyłaby się z takiego prezentu :)
  • Odpowiedz
akapla
akapla
  • 39
O jak śmiechłam xD @Hasampogalaktyce [*] poleciał ze to, że ja miałam hasło do jego konta (znamy się irl) i logowałam się na niego ze swojego komputera, a on miał moje i mógł zrobić dokładnie to samo. xD A pytałam sie czy jak sie teraz przy okazji afery nie zaloguje u siebie to czy nie spadnie z rowerka xD Ale spadł xDD reszta wymienionych multi to @hasampogalaktyce ktore juz daawno
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....u
S.....u
  • 1
@Marshall:

wyglada to mniej wiecej tak:

wyprostowane nogi przed siebie, zawieszone na stale na okolo 5cm nad ziemia, dla ułatwienia możesz sobie je splątać. Plecy proste i rowniez nad ziemia. balansujesz wyłącznie na pośladkach. brzuszek robisz na okolo 30 stopni, lekko uginajac sie przy tym i lekko prostujac rece dla zachowania rownowagi, wracajac do pozycji schodzisz plecami mozliwie jak najnizej ale nie dotykajac nimi ziemi. Nogi caly czas w gorze. To
S.....u - @Marshall: wyglada to mniej wiecej tak: wyprostowane nogi przed siebie...

źródło: comment_qmBRtflSOeCoNi2ZNeh94K13uciVTgva.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
DownmiaN
  • 1
@MooSK: super że trafiłem na twoją miłą odmianę ;)

Ogólnie to opalać się nienawidzę, słońca nie cierpię, ale leżałem sobie po prostu, piłem piwko i słuchałem muzyki... było na tyle zimno, że aż mnie zatrzęsło kilka razy, ale słońce jednak dawało ;/
  • Odpowiedz

Powiązane tagi