Czołem Mirasy!
Mocno #chwalesie bo dziś zakończyłem moją 3-miesięczną #dieta #silownia #stawskisieodchudza z rezultatem:
-15,5 kg
-11 cm w pasie!
Plan na najbliższy rok to utrzymanie tej formy i jeszcze na spokojnie zrzucenie 3-4 kg. Jeżeli się uda to za rok znów przyatakuję mocniej.
Wielu pewnie powie, że dalej jestem #!$%@? grubasem, co w sumie trochę prawda, ale dla mnie różnica jest kolosalna, świetnie się czuję i po prostu jest gites. KończącPokaż całość

Miereczki!
Dokładnie 6 tygodni temu pisałem, że rozpoczynam 3-miesięczną #stawskisieodchudza #dieta #silownia #abstynencja
No i właśnie skończył się 6 tydzień czyli połowa za mną więc #chwalesie chociaż wiem, że #nobodykiers no ale jak na razie trzymam się dzielnie i po dzisiejszych pomiarach oznajmiam:
-7,7 kg
-6 cm w pasie
ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗᕙ(⇀‸↼‶)ᕗᕙ(⇀‸↼‶)Pokaż całość

#dziendobry Od wczoraj leci 6 tydzień jak #stawskisieodchudza posiłki do pracy przygotowane, wstaje o 5 żeby pobiegać, zrobić jedzenie i ze wszystkim zdążyć miłego dnia! #nobodykiers

Siemanko Mireczki!
Nie wiem czy ktoś pamięta, ale 3 tygodnie temu informowałem w tym wpisie że rozpoczynam #dieta i #silownia z planem rozpisanym na 3 miesiące.
Dziś rozpoczyna się czwarty tydzień, więc po raz pierwszy po tych 3 tygodniach odważyłem się stanąć na wagę i #chwalesie że ubyło mi 4 kg oraz 3 cm w pasie. Czy to dużo czy mało? Nie wiem, ja jestem zadowolony. Kiedyś udało mi się w miesiącPokaż całość