Wszystko

Najnowsze

Archiwum

K.....r
K.....r
  • 0
@KtosWazny: ja od maja 2014 nie pale. 8 lat palilem. Pomyślałem sobie ze głupio będzie umrzeć przez jaranie gdy już będę miał wnuki itd... Po za tym nie lubiłem tego smaku w ustach po przebudzeniu się rano.
  • Odpowiedz
pokey
  • 2
@thisismaddnes: nie ma co tak drastycznie ciąć udziału tłuszczu w diecie. Pewnie jesteś gruby głównie od nadmiaru ww. Spokojne ucięcie ich + jakaś aktywnośc ruchowa spowoduje, że waga będzie spadać w dobrym tempie.

A i pamiętaj, że dobra dieta musi spełnić 3 kryteria:

- musi
  • Odpowiedz
pokey
  • 1
@thisismaddnes: Zgrabnie ująłeś co robiłeś źle, tylko problem w tym, że zamierzasz działać podobnie. Przy 2000 kcal problem jest taki, że kiedyś ta waga ci się zatrzyma i będziesz musiał schodzić coraz niżej. Moje zdanie jest takie, że nie masz co rezygnować na stałe z żółtego sera skoro go lubisz a pierogi zjeść bez tłuszczu. Mógłbys również pozbyc się fałszywych uprzedzeń co do siłowni i po prostu spróbować. To wszystko
  • Odpowiedz
pestis
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
BlackLight
  • 0
no to staz masz podobny. nie badz p---a, rzuc. pokaz sam sobie ze masz wieksza sile woli od znajomych i nie w---------j kasy w bloto. Mnie przynajmnie zaczelo stac zeby bez zadnych wyrzutow miec na alko na dobra impreze
  • Odpowiedz
tomyclik
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yanosky
  • 18
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Aerials
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
somsiad
  • 11
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi