Mireczki idzie dobrze... analiza skladu ciala zaliczona ( ͡º ͜ʖ͡º) Dzien 128 Redukcja stage 2 inprogress...
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Piękny a zarazem przerażający widok z rozprzestrzeniania się pożaru w lesie
Widok z wieży obserwacyjnej, Oroville, USA.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wojciech-ogien: o gościu! szacunek!
@Typowy_polak: U mnie nie da rady, mialem przebite oko i usunieta soczewke. Ogolnie spogladam Whitakerem 24/7 ( ͡º ͜ʖ͡º)
źródło: comment_nMjQLT72OZTUSb7sKWOSmHYE1ocejaqG.jpg
PobierzDzien 122, waga 94.1kg Przyszly wyniki badań brakuje jeszcze testosteronu wolnego, ale to do 7 dni. Ktos tam sapal o wyniki sakera ostatnio ze prolaktyna na samej gorze i sugerowal przez to ze moze byc na soku... sam z ciekawosci zrobilem swoje wczesniej, bo robie srednio 1-2x do roku i hmmm mam prawie taka sama diete jak saker wiek ~+7 lat wyglada legit.
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
#mikrokoksy #roadtoripped #ogien
źródło: comment_kTbupaj0soIzvYCOFVrQg95qbbfuVDjF.jpg
Pobierz
@wojciech-ogien to teraz zrób jego sylwetkę xD
@shymon: chyba to juz nie sam testosteron, ale ogolnie efekt kalorii nisko + wysilku fizycznego. wynik 500 jest calkiem w deche na redukcji.
@Karoleer: Crazy Wolf Light
Za godzinke pierwszy raz na siłownie z pasem do dips'ow ... o jeny jeny... 16lvl na siłowni.
#ogien #roadtoripped #postanowienia2017 #mikrokoksy
#ogien #roadtoripped #postanowienia2017 #mikrokoksy
@Smierc-wrogom-ojczyzny-14: nie wiem ( ͡° ʖ̯ ͡°) może wrzuce 2,5 kg lub 5 kg 4mc temu zaczynałem od -12 kg ostatnia sesja powychodziło juz 8-12 ruchów wlasnym ciezarem ciała.
@wojciech-ogien: oho. To jeden z tych korpo "sportowych świrów" co to w---------ą wszystko w robocie żeby wszyscy widzieli że ćwiczy xDDD
@wojciech-ogien: zamiast zjeść normalny posiłek to proszki jakieś XD
Grill pozostawiony bez nadzoru, doprowadza do zaprószenia ognia i pożaru
[ Wzięte z Demotywatorów ] A ty na co masz ochotę. Na grilowany pień, gałązkę czy może sam liści? ...
z- 57
- #
- #
- #
- #
- #
- #
A taka tam dziś scenka rodzajowa.
#humorobrazkowy #ironia #turystyka #prawo #humor #ogien #kuchnia #gril #biwak #polenamiotowe #gotujzwykopem
#humorobrazkowy #ironia #turystyka #prawo #humor #ogien #kuchnia #gril #biwak #polenamiotowe #gotujzwykopem
źródło: comment_YYPa8d0KVYQDq2QdHSSkgwt45SBh64Xp.jpg
Pobierz@ziemniag: Un tyz nie widzi
@sportpomnikow zakaz palenia w lesie a on jest przed lasem
Morda jak ziemniaczek, z różnica 2 lata 22kg dokladniej 95kg vs 117 kg, dzisiejszy dzien vs lato 2015. Dlaczego nie ma całej sylwetki : you fool. this is not my final form. Plan redukcji 86-82kg pazdziernik/ listopad.
#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien i tak troche #pokazforme bo sie troche cykam.
#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien i tak troche #pokazforme bo sie troche cykam.
źródło: comment_GtGBoOkaW7QBd5Vj7rdWPuTMTqhtIjk2.jpg
Pobierz@dziekuje: 185
Komentarz usunięty przez autora
Mireczki trzymajta kciuki jeszcze 4 miesiace....4 ładowanie odbyte Start 117,5kg planowana redukcja do 82-86kg 185cm bf ~8-12% 30 listopad. Trzymana micha 95% 2600kcal 280B/130W/90-110T FFMI 23.31. Zmiana diety od 01.07 na 2400-2500kcal redukcja tluszczu około 50% podbicie węgli o 50% ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien
#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien
źródło: comment_ntiw3UyUGjaU5aALFG6F6ZXbcwiLn4wv.jpg
Pobierz
@wojciech-ogien widze wielkanoc :D
@wojciech-ogien: Wiesz bo ja startowałem ze 102 kilogramów przy 184cm,miałem tego dość i priorytetem było zrzucić ten fet , fuj ale ulany byłem aż wstyd.Teraz chcę za wszelka cenę zredukować do 85 kg i zobaczymy co będzie,może zacznę coś myśleć o budowaniu sylwetki.
Uciekając przez ogniem, wpadli w pułapkę płomieni. Przerażająca historia z...
62 ofiary śmiertelne i co najmniej 59 osób, które odniosły obrażenia - to dotychczasowy tragiczny bilans katastrofalnych ...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Ogromne pożary lasów w Portugalii, dziesiątki zabitych ludzi.
Kilkadziesiąt ofiar śmiertelnych i wielu rannych, tak wygląda dotychczasowy bilans ofiar pożarów lasów które szaleją w Portugalii. Z ogniem walczy blisko 400 strażaków. Wiele ofiar zostało uwięzionych w samochodach i spłonęło żywcem...
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ognisty parowóz, czyli chińczyki dają czadu parowozem podczas przejazdu
Nagranie ukazujące 5 przejazdów składu ciągnącego przez parowóz z którego to wydobywa się ognista para.
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ciężarówka ratuje życie ludzi!
Niezła choina muszę przyznać.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Cukier + palnik 1200*C, kozak efekt :D
Hi guys! I'm hope u will enjoy my video, it took me some time to select all things that burn nicely.
z- 0
- #
- #
- #
- #
pricessa 2x, snikers x1, lody algida 4x, góralki 1x, sękacz 1x, 130g wafli ryzowych, 200g riso, drożdzówka z makiem, druga z kruszonką i grzebien ciasto francuskie, kostka twarogu, 100g owsianki dalo 5 000 kcal i 600g wegli.
Jutro dzien drugi obżarstwa i #sopot
#mikrokoksy #ogien #roadtoripped
źródło: comment_oQWQGWlS30iMDthoNLW08wnHc1EfcqZr.jpg
Pobierz@jacekp: ~140-160g wegli standardowo, zazwyczaj dzien cheat jest bez treningu, a jak z treningiem to bez cardio.