Za godzinke pierwszy raz na siłownie z pasem do dips'ow ... o jeny jeny... 16lvl na siłowni.

#ogien #roadtoripped #postanowienia2017 #mikrokoksy

Morda jak ziemniaczek, z różnica 2 lata 22kg dokladniej 95kg vs 117 kg, dzisiejszy dzien vs lato 2015. Dlaczego nie ma całej sylwetki : you fool. this is not my final form. Plan redukcji 86-82kg pazdziernik/ listopad.

#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien i tak troche #pokazforme bo sie troche cykam.

Mireczki trzymajta kciuki jeszcze 4 miesiace....4 ładowanie odbyte Start 117,5kg planowana redukcja do 82-86kg 185cm bf ~8-12% 30 listopad. Trzymana micha 95% 2600kcal 280B/130W/90-110T FFMI 23.31. Zmiana diety od 01.07 na 2400-2500kcal redukcja tluszczu około 50% podbicie węgli o 50% ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#mikrokoksy #postanowienia2017 #roadtoripped #ogien

Mam zamiar pierwszy raz ever zrobić postanowienia noworoczne chociaż zawsze mnie to śmieszyło. Bawcie się w takie rzeczy czy nie? #postanowienia2017

Moje postanowienie to przeżyć rok 2017 i się nie zabić.
#postanowienia2017

Moje plany na 2017 rok:

- wrócić do ćwiczeń (tutaj zastanawiam się nad MMA albo muay thai)
- poprawić swój język angielski
- wrócić do nauki języka niemieckiego (po wielu latach)
- kupić w końcu fajny samochód (cały czas chodzi mi po głowie BMW Z3)Pokaż całość

Mirki, opiszcie mi tu w 3 słowach swoje plany lub postanowienia na 2017 rok.
#postanowienia2017

Jeden z celów na 2017 - nauczyć się tańczyć
ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#postanowienianoworoczne #postanowienia2017

Z racji, że już po 15 grudnia czas trochę podsumować rok. Więc na 2016 postanowienia wyglądały tak:

Na 2016 postanawiam:

- Znaleźć stałą pracę za godne pieniądze - UDAŁO SIĘ
- Wyjechać nad morze latem, na weekend do Poznania (bo tak) i w przyszłą zimę w góry na narty (może to bd już 2017 ;p) - UDAŁO SIĘ (poza nartami)Pokaż całość