Dzien 194, waga 91,1 kg

1) wczoraj zakupilem wage xiaomi v2 (37 dolcow) ciekawi mie jak wyjdzie porownanie wyników InBody vs Xiaomi... tak tak wiem tylko DexaScan, ale chodzi mi o sam trend i porownanie. Przemowilo do mnie spojnosc i potwarzalnosc pomiarow na Xiaomi.

2) Od dzisiaj do konca października obcinka kcal zaczynam - 2521 kcal 288,68 białko 178,22 węgle 68,69 Tluszcz

3)
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dzien 184, Analiza składu ciała.. cos sie o------o tylko co... ( ͡° ʖ̯ ͡°) albo waga popsuta albo moj organizm nie chce wazyc mniej niz 93kg ( ͡º ͜ʖ͡º) no nic tniemy dalej zobaczymy co sie stanie... kolejny check za okolo 4 tygodnie.

Na foto ostatni dzisiejszy posiłek :) OMNIOMNIOMOMNI

Dieta Kcal 2773,34 Białko 263,08 Węgle 228,73 Tłuszcz 83,61

#ogien #
wojciech-ogien - Dzien 184, Analiza składu ciała.. cos sie o------o tylko co... ( ͡° ...

źródło: comment_mgpEmA7SweF626nRnQ00SKIWwcos3Vv2.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@wojciech-ogien: łapa kosmos. Z tej perspektywy wygląda jak doczepiona od kogoś całościowo jeszcze większego :o
A jakaś fotka z perspektywy na wprost (przód lub tył) też się znajdzie?
  • Odpowiedz
Dzien 148, Waga na dzisiaj 91,4kg zmiana diety wegle podbite z 150g na 200g kolejno na 250 nastepnie diet break 1-2 tygodnie w polowie sierpnia 3300kcal. Z ciekawszych rzeczy mimo redukcji robie progresje silową i to dla mnie jest zaskoczeniem co sie nie dzialo nigdy, NOCARDIO od tygodnia ( ͡º ͜ʖ͡º)

#ogien #roadtoripped #mikrokoksy
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Dzien 142, Widać mireczki ze ćwicze cos triceps?

Dzisiaj zaliczone Nogi, Brzuch, Biceps, NoCardio day 2 ( ͡º ͜ʖ͡º) Do konca roku priorytet z łap na nogi, od dzisiaj co 3 dni przysiady + hak maszyna, tak proporcjonalnie mam male, ale przez mc mialem gire w gipsie przez 6mc utykalem a przysiady robie od 1mc.. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Łapa 42,4cm waga 91,8kg wzrost 185cm
wojciech-ogien - Dzien 142, Widać mireczki ze ćwicze cos triceps? 

Dzisiaj zaliczo...

źródło: comment_kCraDu6iovlT616pOfqTYOePNQOOVfBg.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach