Wpis z mikrobloga

Dzien 139, 2 Dni Sopotu po 5000 kcal ~600g węgli powrót do wagi sprzed i spadek jak zwykle ~5-6 Dni. Pytanie do was, zblizam sie do 14% bf i chce zamienic takie 2xCheat Days na Cheat Meal 1x na 5-6 Dni, kto stosuje i czy warto, a moze robic klasyczny refeed i jednego dnia co 5-6 dni #!$%@? białko i tłuszcz na rzecz węgli? Pozdro.

#mikrokoksy #ogien #roadtoripped
Pobierz wojciech-ogien - Dzien 139, 2 Dni Sopotu po 5000 kcal ~600g węgli powrót do wagi sprz...
źródło: comment_qQ8QfwrK1t0GnCl5yKsPbXC1pxlQYi8s.jpg