Do Techniki Uwalniania dorzucam Trening autogenny Jacobsona, bo ostatnio moje ciało jakby podświadomie "drży' "dyga" mam akcję taką że wydaje mi się ze mi się łapy trzęsą itp. po prostu ciało nie jest spokojne co słabo rzutuje na psychikę...

Wczoraj w autobusie miałem taki zalew żalu i smutku a zapalnikiem (triggerem) była jedna dziewczyna (która kiedyś wysyłała mi IOI i to chamskie takie a ja to zlewałem bo się boje odrzucenia XD). ŻalPokaż całość

Jak zapobiec porażce na nofap? Wycinek z filmu Kinsey (2004)

Pokaż spoiler

Witam nofap challenge przegrany, poleglem dopiero na drugim dniu wiec i tak bylo dobrze
#nofapchallenge

Witam lecimy drugi dzien nofap
#nofapchallenge

60 i 0
teraz 10 logi dni co
#nofapchallenge

Witam lecimy pierwszy dzien no fap
#nofapchallenge

59/1000
#nofapchallenge

58/1000
#nofapchallenge

#nofapchallenge #fap #heheszki