@Onaaa20: Chodzi o to byś zdobywał doświadczenie CIELEŚNIE. Czytanie o np. sztukach walki nic ci nie da dopóki nie dostaniesz np. wpie*dol na macie. Nie ODCZUJESZ jak to jest walczyć, czuć strach, adrenalinę itp.

Jeden mój kolega uwalnia z kilka lat i dopiero teraz odczuwa te uwalnianie. To musi być nawyk po prostu. Wierz mi - pozbędziesz się tego syfu. Tylko trzeba jednak czasu i szczerych chęci :3
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rafesto: Zwróć się do Boga, modlitwa, czytanie biblii, są dobrym pierwszym krokiem. Ja poszedłem do spowiedzi i już 61 dzień nofap. A to było moje codzienne uzależnienie od 12 r.ż do teraz czyli 27lat. Jest o wiele lepiej pod każdym aspektem życia.
  • Odpowiedz
Dzień 1

Koniec zawarty jest w początku

Nie będe liczył każdego dnia bo to głupota. Jeśli tylko dam rade będe raportował co 15 dni, czyli na 90 dni to jest 6 wpisów. Tylko 6 wpisów. Każdy wpis będzie formą pamiętnika ale adresowanego do was z rozmyśleniami i wogóle jak mi idzie. Zrobiłem dziś 100 pompek i przysiady żeby odwlec sygnały jakie wysyłało ciało. Musze udoskonalic te treningi bo to nie wystarczy. Od
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach