Wszystko

Najnowsze

Archiwum

K.....r
  • 2
Czy są jakieś rzetelne badania odnośnie korzyści i minusów nofap?
U mnie to wygląda tak, że w sumie to prawie 3 tydzień, co do odczuć to przez pierwszy tydzień wyraźnie rósł poziom agresji, zapału natomiast teraz wygląda to normalnie, może delikatnie na plus. Ciężko mi obiektywnie stwierdzić bo moja obecna dieta do najlepszych nie należy.
#nofapchallenge
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NazywamSieDiego
  • 6
@Isildur: Chyba miałem dziś dowód ostatecznego zwycięstwa. Nie będę się wdawał w szczegóły, bo to nie ważne. Większość negatywnych skutków pmo już zaczyna znikać i jestem na prostej do pełnego wyzdrowienia. Wiem, śmiesznie to brzmi po tym jaki zdemotywowany byłem ostatnio, ale reszta moich problemów nie leży już najwyraźniej w PMO (co nie zmienia faktu, że czysty chcę być do końca życia), tylko w innych sferach życia, na których muszę
  • Odpowiedz
a.....C
a.....C
  • 3
@Isildur: dzięki wielkie za wznowienie i prowadzenie challenge’u, pomogło mi to bardzo jak i zapewne wielu innym mirkom walczącym z tym syfem. Niestety osobiście nie mam czasu żeby przejąć pałeczkę, a także próbuję trochę ograniczyć social media. W każdym razie wciąż się trzymam, zakończmy ten miesiąc w dobrym stylu
  • Odpowiedz
Isildur
  • 4
@Wierzbek: Jak chcesz się całkowicie z tego wyleczyć to zacznij słuchać Jezusa. Czytaj Biblię, najlepiej zaczynając od Nowego Testamentu. Zapoznaj się z tym co mówią Jezus, apostołowie i prorocy. Jeśli uwierzysz, będziesz zbawiony. Będziesz mieć determinację, żeby uwolnić się od wszystkich nałogów i grzechów. Pokusy można odpierać, ilekroć się pojawią można pozwolić im odejść, ale trzeba być gotowym na wyrzeczenie i nie prowadzić z nimi dialogu.

A sam ruch/sport jest
  • Odpowiedz
kamill99
kamill99
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
diamondsinmychain
  • 1
@kamill99:
Np jeśli myślisz o czymś ważnym czy stresującym, pomniejsz wagę tego, o czym myślisz; niech to się stanie mniej istotne, by się tym nie przejmować. Spójrz na to "z boku". Pomyśl, że taka a taka myśl jest w gruncie rzeczy błahostką.
A jeśli myślisz o czymś przyjemnym, spróbuj to sobie obrzydzić.
Jeśli myślisz o czymś strasznym, przekonaj swój umysł, że lęk jest irracjonalny.
Próbuj odwracać emocje towarzyszące myślom.
  • Odpowiedz
a.....C
a.....C
  • 3
@Isildur: łatwo idzie, usunąłem licznik dni żeby mi już nie przypominał o tym syfie, ponadto planuję w wolnej chwili drugi raz przeczytać Easy Peasy Method dla utrwalenia. Lecimy dalej!
  • Odpowiedz
Borntobefit
Borntobefit
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@AnonimoweMirkoWyznania: reset dopaminowy, plus rozważ antydepresanty.
Zacznij od malych ale rutynowych czynnosci-spisz 5 rzeczy ktore chcialbys robic co dzien.
Nauka ang,siłka,ksiazka Rob na poczatku 1,2 z tych rzeczy każdego dnia.Wyrobisz sobie scieżki do nowych rutyn metodą,małych kroków dodasz sobie motywacji.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi