[NazwaRobacza]

Dzień 2 - 17 lipca
Pisze żeby się orientować ile czasu minie. Próbuje przestać od jakiś 3 lat z większymi i mniejszymi sukcesami. To nie tylko walka z p0rn0 ale z własnym leniem, myślę czy nie nazwać go jakimś imieniem aby można go było uzmysłowić jako wroga ( ͡º ͜ʖ͡º). Muszę wymyślić co moge robić chociaż na pewno wrócę do dawnego hobby. Super byłoby dodać jakieś ćwiczenia ale narazie jestem tak wszystkim zmęczony że przestałbym po pierwszym dniu. Tak naprawdę to bardzo boję się upadku bo nie wiem ile razy jeszcze dam radę się pozbierać, a w przeciwnym razie stanę się coomerem bez jakiś większych ambicji. Zazdroszczę tym których to ominęło lub nie fapią do pornosów, dla mnie to jedno i to samo. Chce tez wdrożyć zimne prysznice i zasadę 5 sekund o której napisał jakiś mirek niżej.
Trzymajcie się, Cześć.
#nofap #nofapchallenge #wychodzimyzprzegrywu

[NazwaRobacza]

@fiefiurka mój najdłuższy streak to właśnie kiedy się ostro wziąłem, ćwiczyłem po około 40 do 60 minut całe ciało 3 razy i częściej w tygodniu. Teraz bym chciał zbudować masę i jakąś sylwetkę więc ćwiczenia siłowe myślę że będą w porządku, chociaż nie mam pojęcia bo budowaniu masy mięśniowej.

[Zibex292]

Polecam medytację, serio. Zacznij bardziej świadomie chodzić i robić najprostsze czynności skupiając na nich całą swoją uwagę. Zwolnij oddech i życie. Poczuj że masz na nie wpływ. Co do ćwiczeń - energia przyjdzie z czasem, wytrzymasz na nofapie tydzień i powinieneś mieć zwyżkę formy przed pierwszym flatem. Wykorzystaj to, przetrwaj pokusy a efekty będą, uwierz. Mówię to z doświadczenia - mam za sobą dziesiątki upadków, a dziś świętuję swój najdłuższy streak -