@wytrzzeszcz: o stary hahaha

@wytrzzeszcz: I od razu bardziej zmotywowany. Dziena!

@Saber9321: oczywiście, że się da, tylko, jak z każdym uzależnieniem/nawykiem, nie jest łatwo przestać. No ale to chyba nie odkrycie Ameryki.

Wspominacie o hiperfrontalnosci. Co to dokładnie jest?

@WeChooseToNofap_: Ogólnie rzecz ujmując, hipofrontalność to brak hamowania przez korę przedczołową jądek podkorowych. A dokładniej...

U osób uzależnionych od pornografii można zaobserwować tak zwane zjawisko nazywane hipofrontalnością.
Czym jest hipofrontalność?

W swojej książce "The Porn Circuit" autor Sam Black wyjaśnia, czym jest hipofrontalność dla widza porno:

"Kompulsywność jest dobrym opisem hipofrontalności. Wielu użytkowników pornografii czuje się bardzo skupiona na tym, aby dostać się doPokaż całość

@Testujezycie:

Kurcze ja wam w sumie zazdroszczę tego, że się wyleczyliscie.

Eee tam, nie masz czego zazdrościć, bo z czasem osiągniesz to samo, albo i więcej. Po prostu to wynik ciężkiej pracy nad sobą i bardzo wielu wyrzeczeń, na który również Cię stać i dasz radę. Ja nie mogę powiedzieć, że jestem "wyleczony" w 100%, bo prawie 10 lat siedzenia w tym nałogu zrobiła swoje w mózgu (a waliłem tylko 3Pokaż całość

@rebot: Skoro się rymuje to znaczy, że prawda

@wyznacznikmacierzy: traktuję codzienną masturbację jak rytuał religijny, jak katolicy mszę.

@OazaVita: kozacko, ja dzisiaj pierwszy dzień dałem radę dopiero

@misiorozpusty O! I to jest prawidłowe podejście do #nofapchallenge
Bo nie chodzi o to, żeby po prostu przestać bić niemca po kasku i ogłosić zwycięstwo - to jest dopiero półśrodek, a nie cel!
Celem jest przekierowanie odzyskanej dzięki temu energii i woli działania na pracę nad sobą (ot, choćby siłka, tak jak Mirek, bardzo dobrze) i nad zbliżeniem do osobników płci przeciwnej - niezależnie, czy są daleko (jak w przypadku stulejarza) czyPokaż całość

@misiorozpusty: brawo ciśnij dalej, a przegrywy niech walą dalej xD

@nexetpl: Powodzenia! I pamiętaj, że nofap jest tylko jedną z dróg do celu, jeśli chcesz uzyskać te mityczne "supermoce" i poprawić swoje życie, musisz oprócz nofapu zacząć robić inne rzeczy (sport, interakcje z ludźmi, poprawa relacji rodzinnych, nauka, praca etc.) Sam nofap ma za zadanie Ci w tym pomóc, przez zwiększenie energii, motywacji, otwartości, czy zniesienie różnych stanów lękowych, ale nie zrobić za Ciebie.

@nexetpl: dasz radę Mirku! Już jesteś zwycięzcą, bo chcesz zmienić siebie! (｡◕‿‿◕｡)

Który dzień? Jak czułeś się przed relapsem? Co robiłeś przed relapsem? To są pytania na które musisz sobie w pierwszej kolejności odpowiedzieć i odpowiedzi zapisać na kartce. Żeby później się ich wystrzegać. Ale przede wszystkim nie martw się i nie obwiniaj, jeśli wytrzymałeś chociaż jeden dzień, to wiedz, że to stawia Cię wyżej od tysięcy mężczyzn na całym świecie.

@ZwyklyMirek12: Proszę,
http://nadopaminie.blogspot.com/

Nigdy nie obejrzę porno, a nawet jak mi się przypadkiem trafi to przejdę obok niego obojętnie bo wiem że to bujda na silikonie, udawanych orgazmach, że wszystko jest wyreżyserowane i przekłamane.

@pijekubusplay: słabe porno oglądałeś.

@pasio_13: nie robiłem jeszcze kotletów

@Beforeu: Fajna taka piaskowa.

@Bartoligni: powodzonka

@adiye: Akceptacja i trzeźwa ocena swojej sytuacji są bardzo ważne. Tak jak zauważasz najlepiej zajmować czymś umysł, zaplanować sobie aktywności na każdą okazję, mogą być nawet idiotyczne, byle żeby zabierały czas i wymagały zaangażowania. Jakby nie patrzeć wszystko rozbija się w dużej mierze o utrwalone, patologiczne stany nierównowagi chemicznej mózgu, więc wytrwałością w realizacji konkretnych celów można swoje samopoczucie poprawić. Tylko z nofapem nie przesadź bo jeżeli trwa za długo toPokaż całość

@kurfwsywa: ten cały czelendż jest nie zdrowy

@kurfwsywa: walenie to walenie - przegrałeś. To nie jest no-orgasm-challenge

@Voltaire: swoją drogą okresie kolacja ze śniadaniem jest bardzo spoko, każdy wie o co chodzi, a nie jest tak bezpośrednio jak chodź do mnie do domu (￣෴￣)

Nie :P

@frytex2 I don't fap.

@adam-nowakowski: F