@SupreminTHC: Zobacz jak wyglądają Cher, Jane Seymour, Jane Fonda czy Joan Collins, a Madonna jest od nich o kilka/ kilkanaście lat młodsza. One dbają o siebie i wyglądają bardzo dobrze, nie próbują na siłę wyglądać młodziej niż ich własne córki (co akurat robi Madonna).

Można dbać o siebie, i nie wyglądać jak przerobiony potwór. Zwłaszcza Madonna którą stać na najlepszych stylistów i najlepsze zabiegi.

Poza tym Madonna urodziła się wPokaż całość

@mleki: Tak zauważyłem, że raczej 2100-2200 kcal nie przekraczam w tygodniu ale zdarzają się takie dni imprezowe (raz w tygodniu), gdzie ponad 3k przekraczam. Moje zero kaloryczne to około 2900 kcal.

Czy ja wiem, mocno się trzymam kaloryczności i treningów. Robię dużo więcej kroków każdego dnia, zdarzają mi się godzinne spacery ostatnio. Od poniedziałku do piątku po 40 min roweru dziennie. Waga byłaby pewnie niższa o co najmniej 1-2kg gdybymPokaż całość

@wcaleniepchamsiewmultikonto: najważniejsze się nie poddawać, 3mam kciuki ;)

@kuroszczur: nie wliczam, ale widzę że mamy tu wykopowego eksperta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@plusomat: mi tak

@Lewusx: jakiegoś pieroga w tym roku trzeba zjeść, ale z umiarem :))