Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Evidence: I czemu ja Cię miałem na czarnolisto? :D
true imo w 100%. Boisz się niewiadomego i możliwości, że coś pójdzie nie tak, jakbyś chciał, i ten strach blokuje Cię, paraliżuje, do tego stopnia, że w efekcie nie podejmujesz działania i na zawsze ta nowa ścieżka, na którą mogłeś wprowadzić swoje życie nawet tym danym jednym prostym posunięciem, pozostaje w sferze
1. najgorszy w życiu jest strach oraz przywiązanie.
true imo w 100%. Boisz się niewiadomego i możliwości, że coś pójdzie nie tak, jakbyś chciał, i ten strach blokuje Cię, paraliżuje, do tego stopnia, że w efekcie nie podejmujesz działania i na zawsze ta nowa ścieżka, na którą mogłeś wprowadzić swoje życie nawet tym danym jednym prostym posunięciem, pozostaje w sferze
@Evidence: ja widzę to tak, że w mózgu zachodzą pewne procesy, a każdy człowiek sam dla siebie jest najlepszym dowodem na to, że istnieje ktoś (ten człowiek, ta żywa istota), kto te procesy postrzega - świadomość, obserwator, żywa istota.
2 401 + 40 = 2 441
W dowolnym punkcie czasu i przestrzeni mogę być zarówno przedmiotem jak i podmiotem
Wyrażam ten stan mówiąc, że jestem i jednym i drugim. I że nie jestem żadnym z nich. I że jestem poza nimi.
Nisargadatta
W dowolnym punkcie czasu i przestrzeni mogę być zarówno przedmiotem jak i podmiotem
Wyrażam ten stan mówiąc, że jestem i jednym i drugim. I że nie jestem żadnym z nich. I że jestem poza nimi.
Nisargadatta
2 188 + 35 = 2 223
Kiedy rano wyprowadzałem pieseła i patrzyłem tak sobie jak szcza, nagle okazało się, że jest tylko ten pies, kawałek lasu i ja, a nawet nie tyle ja, ile... coś obserwującego. I nic poza tym. NIC.
Kiedy teraz o tym myślę to wydaje mi się to dziwne, ale wtedy... czułem, że jest to zupełnie normalne - świat jest tylko tam, gdzie akurat
Kiedy rano wyprowadzałem pieseła i patrzyłem tak sobie jak szcza, nagle okazało się, że jest tylko ten pies, kawałek lasu i ja, a nawet nie tyle ja, ile... coś obserwującego. I nic poza tym. NIC.
Kiedy teraz o tym myślę to wydaje mi się to dziwne, ale wtedy... czułem, że jest to zupełnie normalne - świat jest tylko tam, gdzie akurat
zamiast wyjść na zewnątrz i poodychać, pomyśleć o bliskich i o śniadaniu, to wy chcecie się ''wyłączać''
@TwardyDziad: to nie tak: ja nie chcę myśleć o bliskich i śniadaniu, ja chcę być z bliskimi i śniadaniem, tu i teraz. Myślenie jest iluzją, myślenie nieuchronnie pakuje nas w koncepcje. Tak, chcę się "wyłączać" bo bycie tu i teraz jest wyłączeniem, ale świata fantazji.
Ja nie wiem skąd wziął się ten mit,
@Masturbacja: mam to samo, jak dobrze wejdę to widzę świat z perspektywy "obserwatora". Wydaje mi się czasami że ten obserwator to jest właśnie czysta świadomość.
1 696 + 15 = 1 711
Któreś podejście do medytacji z holosync'iem. Bo rozumiem, że to też jakaś medytacja, jak się próbuję wsłuchać w dzwony i wyobrażam sobie że ten deszcz pada dokoła mnie? Bo jak nie to poinstruujcie mnie, proszę, cóż z tymi melodiami mam robić.
Próbowałam tym razem siedzieć ale ciężko mi znaleźć wygodną pozycję. Mimo to przez jakieś kilka minut było mi całkiem fajnie, ale po kilkunastu minutach zaczął mi
Któreś podejście do medytacji z holosync'iem. Bo rozumiem, że to też jakaś medytacja, jak się próbuję wsłuchać w dzwony i wyobrażam sobie że ten deszcz pada dokoła mnie? Bo jak nie to poinstruujcie mnie, proszę, cóż z tymi melodiami mam robić.
Próbowałam tym razem siedzieć ale ciężko mi znaleźć wygodną pozycję. Mimo to przez jakieś kilka minut było mi całkiem fajnie, ale po kilkunastu minutach zaczął mi
@13czarnychkotow:
Kluczem do sukcesu w medytacji jest regularna, codzienna praktyka. Pierwsze zmiany widać już po kilku tygodniach, ale na kolejne trzeba czekać miesiącami. Jedno jest pewne: zmiany zawsze
robiłam to raz na jakiś czas i nie przynosiło efektów,
Kluczem do sukcesu w medytacji jest regularna, codzienna praktyka. Pierwsze zmiany widać już po kilku tygodniach, ale na kolejne trzeba czekać miesiącami. Jedno jest pewne: zmiany zawsze
Ale ja mam problem taki, że nawet na czytaniu nie potrafię się skupić czy robieniu konkretnej czynności, mam problem ze słuchaniem kogoś, rozmawianiem, a do czegokolwiek nie siadam to rezygnuję z tego po kilku minutach.
@13czarnychkotow: W takich przypadkach zaleca się inne praktyki niz siedzącą medytację, Np. pokłony albo medytacja śpiewu bardzo pomagają "uciszyć" rozbiegane myśli.
Bardzo ciężko jest myśleć o "niebieskich migdałach" i nie skupiac się na "tu i
http://www.wykop.pl/link/1908914/magia-nieswiadomosci/
Wbrew pozorom ;) polecam film wszystkim zainteresowanym #medytacja
Wbrew pozorom ;) polecam film wszystkim zainteresowanym #medytacja
@raj
Myślisz że człowiek jest w stanie uświadomić większą część nieświadomości i dzięki temu zacząć kontrolować swoje odruchy, a nawet np. świadomość podczas snu dzięki medytacji? Jak łączysz tą medytację z filmem?
Namaste :)
Myślisz że człowiek jest w stanie uświadomić większą część nieświadomości i dzięki temu zacząć kontrolować swoje odruchy, a nawet np. świadomość podczas snu dzięki medytacji? Jak łączysz tą medytację z filmem?
Namaste :)
@Kammil: Uświadomić - tak. Nie wiem czy większą częśc, ale na pewno sporą.
Kontrolować - nie, w każdym razie nie na zasadzie "ręcznego" kontrolowania każdej czynności, bo to musiałby robić myśleniem, a myślenie nie nadąża za procesami automatycznymi (wolę używac tego słowa zamiast nieświadomymi).
Ale kontrolować tak, jak się kontroluje wszystkie automaty - przez "nastrojenie" tych automatycznych procesów na odpowiednie parametry
Kontrolować - nie, w każdym razie nie na zasadzie "ręcznego" kontrolowania każdej czynności, bo to musiałby robić myśleniem, a myślenie nie nadąża za procesami automatycznymi (wolę używac tego słowa zamiast nieświadomymi).
Ale kontrolować tak, jak się kontroluje wszystkie automaty - przez "nastrojenie" tych automatycznych procesów na odpowiednie parametry
Jak zacząć #medytujzwykopem? Jakiś poradnik?
@piotrfelix:
Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku
Bo #religia
@piotrfelix: buddyzm to nie religia, to nauka o tym jak działa umysł. Nauka poparta sporym doświadczeniem.
A Cztery Szlachetne Prawdy to absolutny hicior. Usiądź i przekonaj się:)
Jak to jest z tymi mantrami? Wystarczy je recytowac i skupiać się na nich? Recytując mantrę mózg zajmuje się tym żeby poprawnie wyrecytować i wypowiedzieć słowa mantry. Macie jakieś ulubione mantry? Ja zaczynałem od Hare Krishny przez 10 minut, było fajnie ale potem przeniosłem się na obserwowanie oddechu.
#medytacja
wołam @mdesign
#medytacja
wołam @mdesign
kolego odblokuj wiadomości prywatne
@Evidence: Chętnie, ale tylko różowym paskom;)
A co do mantr - nie wiem, nie znam się. W mojej opinii to żenada i zupełnie niepotrzebna czynność, aczkolwiek większość buddyjskiego świata mnie pewnie przez tę wypowiedź wygwiżdże:D
@mdesign: Ja bym nie oceniał mantr tak negatywnie. To tylko środek pomocniczy do medytacji, tak samo dobry (albo zły) jak i każdy inny.
Miałem takie okresy, kiedy była straszna gonitwa myśli podczas siedzenia i ani pytanie, ani obserwacja oddechu, ani "samo siedzenie" nie pozwalały utrzymac uważności dłużej niż przez chwilę... umysł zaraz gdzieś uciekał, odpływał - i w takiej sytuacji mantra okazywała się akurat skutecznym "przykuwaczem" uwagi, który nie pozwalał
Miałem takie okresy, kiedy była straszna gonitwa myśli podczas siedzenia i ani pytanie, ani obserwacja oddechu, ani "samo siedzenie" nie pozwalały utrzymac uważności dłużej niż przez chwilę... umysł zaraz gdzieś uciekał, odpływał - i w takiej sytuacji mantra okazywała się akurat skutecznym "przykuwaczem" uwagi, który nie pozwalał
konto usunięte via Android
Nie umię w medytację. Cały czas boję się że współlokatorki mi przerwą powrotem do pokoju. #gorzkiezale #corobicjakzyc
Da się medytować na leżąco i nie zasnąć? I czy warto medytować z "holosync"em?
#medytacja #pytaniedoeksperta
Da się medytować na leżąco i nie zasnąć? I czy warto medytować z "holosync"em?
#medytacja #pytaniedoeksperta
Komentarz usunięty przez moderatora
@13czarnychkotow: podloz sobie pod pupę pare poduszek tak żeby nogi byly na ziemi a pupa i reszta ciała na poduszce. Nie medytuj na leżąco bo usniesz.
Also, nie masz sie czego bać, co z tego ze ktos ci wejdzie, jezeli pocwiczysz to będziesz potrafiła skupiać się spowrotem na świadomości.
Polecam ci taką oto medytację w której obserwujemy oddech
https://m.soundcloud.com/ramdass/ram-dass-breathing-meditation
Also, nie masz sie czego bać, co z tego ze ktos ci wejdzie, jezeli pocwiczysz to będziesz potrafiła skupiać się spowrotem na świadomości.
Polecam ci taką oto medytację w której obserwujemy oddech
https://m.soundcloud.com/ramdass/ram-dass-breathing-meditation
Osiągnął już ktoś samoświadomość w takim stopniu że wykorzystuje ją w codziennym życiu?
Np.Dostrzegasz że jesteś w złym humorze,zaczynasz obserwować myśli znajdujesz powód który spowodował twój smutek i go akceptujesz albo "poznajesz"? Czytałem że mnisi używają tego cały czas i są przez to szczęśliwi przez cały czas.
#medytujzwykopem #medytacja
Np.Dostrzegasz że jesteś w złym humorze,zaczynasz obserwować myśli znajdujesz powód który spowodował twój smutek i go akceptujesz albo "poznajesz"? Czytałem że mnisi używają tego cały czas i są przez to szczęśliwi przez cały czas.
#medytujzwykopem #medytacja
@Kressska: Myślę o rzeczach, które chcę w życiu zrobić i tłumacze sobie to tak, że jeżeli teraz nie jestem w stanie zrobić tej błahostki, to w przyszłości nie będę miał odwagi, siły i motywacji żeby zrobić inne, większe rzeczy które chciałbym zrobić. Czasami też wyobrażam sobie, że jakaś osoba stoi obok mnie i byłaby zawiedziona gdybym nie dał rady tego zrobić.
@teemo: Raczej percepcję mam inną. Nie cały czas, ale jak sobie przypomnę by mieć łatwo mi ona wchodzi. Jak umiesz spojrzeć się na alfabet czy cyfrę i nie widzieć "1" jako "jeden" tylko jak na kreski a "4" to jest marsjański alfabet, to coś takiego.
0 + 34 = 34
#medytujzwykopem
Z uwagi na fakt, że dzięki serdecznej pomocy @anonim1133 - skrypt dodający czasy medytacji oraz @Adammik - skrypt pilnujący w tagu porządku (@KontrolaAntydopingowa), mamy już najważniejszą część mechanizmu, to możemy chyba
#medytujzwykopem
Z uwagi na fakt, że dzięki serdecznej pomocy @anonim1133 - skrypt dodający czasy medytacji oraz @Adammik - skrypt pilnujący w tagu porządku (@KontrolaAntydopingowa), mamy już najważniejszą część mechanizmu, to możemy chyba
@mdesign: OK w porządku fajna analogia! Bardziej zmotywowany będę bo inaczej wykop wie że z praktyką się ociągam:)
Może komuś się przyda, może nie. W każdym bądź razie przełożyłem i nagrałem medytację Ram Dass'a z 1968 roku.
https://www.dropbox.com/s/2s5xsni33x5gjku/medytacja.m4a
#medytacja #medytujzwykopem
https://www.dropbox.com/s/2s5xsni33x5gjku/medytacja.m4a
#medytacja #medytujzwykopem
Dziś kończę tłumaczenie medytacji Ram Dass'a. Nagram ją po polsku i udostępnię mireczkom żeby mogli poczuć bezkres świadomości.
#medytacja #oswiadczenie
#medytacja #oswiadczenie
@Evidence: jakieś buddyjskie gówna ja normalnie medytuję skupiając się na oddechu od mniej więcej4 miesięcy
niedawno odkryłem że jak skupie się na rytmie serca(całkowicie) to mogę wstrzymać oddech na cholernie długi okres czasu,
np. nie oddychałem koło 5 min a normalnie nie potrafię wytrzymać więcej niż 50 sekund
pierwszy raz jak tego doświadczyłem to trochę się przestraszyłem bo skupiony tylko na sercu(cała świadomość) nie myślałem w ogóle o oddychaniu i
niedawno odkryłem że jak skupie się na rytmie serca(całkowicie) to mogę wstrzymać oddech na cholernie długi okres czasu,
np. nie oddychałem koło 5 min a normalnie nie potrafię wytrzymać więcej niż 50 sekund
pierwszy raz jak tego doświadczyłem to trochę się przestraszyłem bo skupiony tylko na sercu(cała świadomość) nie myślałem w ogóle o oddychaniu i
@teemo: przypomina mi się moje doświadczenie z zeszłego roku, kiedy po długich biegach miałem takie sytuacje, że przed zasypianiem ocknąłem się łapczywie łapiąc oddech, potem szukałem w google o co chodzi pod frazą "zapominam oddychać" i trafiłem na jakieś strony z nerwicą haha :)
podczas medytacji jeszcze nie próbowałem skupiać się na biciu serca, to może być ciekawe, spróbuje tego jutro. pewnie po takich kilku minutach jest parenaście sekund hiperwentylacji
podczas medytacji jeszcze nie próbowałem skupiać się na biciu serca, to może być ciekawe, spróbuje tego jutro. pewnie po takich kilku minutach jest parenaście sekund hiperwentylacji
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Suchy_: moja ulubiona to "Om mani padme hum"
Ma ona wiele znaczeń jednak moim "ulubionym" jest pomoc w rozwijaniu współczucia. Praktykuje od tygodnia, ale słucham od kilku lat. Polecam :-)
"Podczas mówienia mantry, jest ona przywołaniem Czenrezig (czyli formy współczucia wszystkich Buddów). Wewnętrznie, tzn. na osobę która powtarza mantrę, poszczególne dźwięki sylab mają uspokajać i wnikać, przekształcać sześć uczuć, przeszkadzających w drodze do oświecenia."
Ma ona wiele znaczeń jednak moim "ulubionym" jest pomoc w rozwijaniu współczucia. Praktykuje od tygodnia, ale słucham od kilku lat. Polecam :-)
"Podczas mówienia mantry, jest ona przywołaniem Czenrezig (czyli formy współczucia wszystkich Buddów). Wewnętrznie, tzn. na osobę która powtarza mantrę, poszczególne dźwięki sylab mają uspokajać i wnikać, przekształcać sześć uczuć, przeszkadzających w drodze do oświecenia."
@Suchy_ Konkretnie przygotowałeś materiał! Gayatri jest dosyć ezoteryczną mantrą z mnogością znaczeń - warto również dodać że są "radykałowie" którzy uważają że bez Gayatri oświecenia nie będzie:) Gayatri to inne imię bogini Saraswati (a raczej inna jej emanacja). Gdy Brahma usłyszał dźwięk transcendentalnego fletu Kryszny, stworzył właśnie tą mantrę, można powiedzieć że Gayatri jest ekspansją melodii fletu. @Raja Om mani padme hum jest super, ale IMHO primo wolę używać wersji
https://www.youtube.com/watch?v=Nib0Pov-lsQ cz. I
https://www.youtube.com/watch?v=SnBLZDKxTEg cz. II
#medytacja #zen #polecam