Wszystko
Najnowsze
Archiwum
3
Maraton poniżej 2 godzin – kto i kiedy?

Rozważania nad możliwością „złamania” bariery 2 godzin w biegu maratońskim zostały podjęte w publikacji autorstwa Joyner i wsp. (2011) na łamach Journal of Applied Physiology. Autorzy wyrazili swoją opinię na temat optymalnych predyspozycji zawodnika, które umożliwiłyby osiągnięcie tego...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 14

- 1

- 1
- 1
Jakby ktoś chciał, to tu jest transmisja
http://wtkplay.pl/live
- 1
- 1
Polacy odegrali wiodące role w 16. PKO Poznań Maratonie.
Wśród mężczyzn zwyciężył Emil Dobrowolski, zaś Angelika Mach była trzecia w kategorii pań.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
- 278
- 807
- 580
644
Przez biegaczy dwie karetki utknęły na skrzyżowaniu w Warszawie

Z racji biegu "Biegnij Warszawo" dwie karetki pogotowia utknęły na skrzyżowaniu ul. Chełmskiej i Bobrowieckiej i nie były w stanie dojechać do szpitala. Jeden ambulans przewoził pacjenta w stanie ciężkim.
z- 288
- #
- #
- #
- #
Chodzi mi o przebiegniecie na luzie, tak 1:40-1:50
#polmaraton #maraton #sport #ruch
- 11
List do namiętnych "biegaczy" i warszawskich "maratończyków"
Jeśli naprawdę lubisz coś robić, robisz to. Jeśli lubisz biegać, biegasz w lesie, parku, gdzieś, gdzie jest zdrowo, cicho i spokojnie. Oddychasz i relaksujesz się, ćwiczysz, odpoczywasz. Jeśli bieganie sprawia Ci przyjemność tylko wtedy, gdy biegniesz środkiem miasta z tysiącem innych osób i wszyscy Cię widzą i podziwiają, jeśli Twój bieg to nie może być "zwykły" bieg, tylko koniecznie "maraton"
- 10
- 28
A Ty jaką masz wymówkę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#motywacja #bieganie #ciekawostki
źródło: comment_eXhaitiIRkpzhvGuzLKvpNxORzORdEWZ.jpg
Pobierz- 13
55
Żeby tylko tak nie skończyć

Biegłem dziś 10km w sztafecie maratońskiej i zamarzyło mi się w przyszłym roku przebiec cały maraton. Teraz mam wątpliwości.....
z- 11
- #
- #
2
37. PZU Maraton Warszawski: zwycięża Kenijczyk Omullo Ezekiel

37. PZU Maraton Warszawski: zwycięzcą Kenijczyk Omullo Ezekiel. Wśród kobiet triumfowała Kenijka Ruth Wanjiru, która na mecie potrzebowała pomocy medycznej.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: comment_lhpg8pDwxAGMqfL5HV8tUsu9NpOUKEdP.jpg
Pobierz2
Próg mleczanowy i beztlenowy

Rejestracja zmian stężenia mleczanu we krwi kapilarnej względem intensywności wysiłku podczas stopniowanych prób wysiłkowych pozwala ocenić efektywność treningu, określić zakres intensywności treningowych oraz skontrolować aktualny poziom możliwości wysiłkowych zawodnika. Pomimo...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
8 sprawdzonych porad dla debiutujących w maratonie

Na podstawie swojego trenerskiego, jak i zawodniczego doświadczenia (mam za sobą dokładnie 11 ukończonych maratonów), postanowiłem zrobić spis najbardziej uniwersalnych i sprawdzonych porad dla debiutantów.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
7
Rusz cztery litery! Zdobądź Koronę Maratonów Polskich!

Masz 2 lata i 5 maratonów do pokonania. Przeczytaj zasady zdobywania tego trofeum i porady osób, którym się udało.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#poznan #maraton #maratonpoznan #poznanmaraton #bieganie















Cliff Young - australijski farmer, zwycięzca ultramaratonu Sydney - Melbourne w 1983 roku. "biegacz w kaloszach"
Przeważnie wiek biegaczy w ultramaratonach nie przekracza 30 lat. Znane światowe marki sponsorują lekkoatletów, zapewniają odpowiedni strój i obuwie sportowe.
źródło: comment_YHb8pnLSaNfVwO2qfi4uEpeqY7OcxUIq.jpg
Pobierz