Znalazłem dość interesujący fragment notatek na temat użycia sugestii posthipnotycznej w celu wywolania świadomego snu. Wrzucam żeby obudzić tag bo samo uzycie hipnozy do wywolywania LD nie jest odkryciem i (jak to widac tez ponizej) jest to calkiem skuteczne ;) Jakby ktoś chcial caly dokument albo jakies inne bo mam sporo PDFów prosiłbym o kontakt na PM.

Posthipnotyczna sugestia (PHS) W przeciwieństwie do technik opartych na intencji (zamierzeniu), techniki oparte na sugestii

Pokaż całość

Kolejny powód dlaczego warto zainstalowac Sleep as Android

Pamietam ze kiedys na Wykopie promowana byla aplikacja Lucid Dreamer ktora po danym czasie odtwarzala dźwięk przez co we śnie słyszeliśmy ten sam dźwięk i robilsmy RT badz sie uświadamialiśmy. SAA robi to lepiej, po pierwsze najwieksza przewaga tej apki jest to ze mozna tam ustawic wlasne nagranie a nie jest to dostepne dopiero jak sie zaplaci, samo nagranie bylo na tyle glosne zePokaż całość

Wczoraj w nocy byłem czujny. Poczułem, że łapie mnie paraliż, więc się obudziłem i zmusiłem do pełnej świadomości.
Nawet nie zdążyłem doznać paraliżu ruchu, ale było dziwne uczucie, że to jest to. W pierwszej chwili, gdy otwarłem oczy, miałem obawy, że zobaczę ciemną postać. Chociaż gorsza byłaby obecność tej zjawy leżącej obok mnie w łóżku.

#sen #sny #paralizsenny #ld #luciddream #oobePokaż całość

Odkąd zacząłem pracować zdalnie zauważyłem, że rano tuż po tym jak znów się położę spać jestem bardziej podatny na dźwięki z zewnątrz podczas snu z zewnątrz tak samo zauważyłem, że dzieje się tak podczas drzemki, więc postanowiłem, że skupie się na tym, oprócz "standardowego treningu" który przynosi efekty, no ale że tak powiem "średnie", poza tym dzięki temu można kontrolować treść bez bycia świadomym i problemu, że się wybudzisz ( ͡°Pokaż całość

Ale mnie wczoraj przeorało psychicznie podczas paraliżu sennego. Przynajmniej trwało to niezbyt długo.
Gdy miewałem jakieś cienie w pokoju to z ciekawości próbowałem coś w nich dostrzec, a w tym przypadku marzyłem tylko żeby obudzić się bez niczyjej obecności.

#sen #sny #ld #luciddream #oobe

Czy można w jakiś sposób wykorzystać #paralizsenny?
Zazwyczaj jestem w świadomości o co chodzi i jestem w stanie wcześniej wyczuć, że się zaczyna.

Mimo wszystko wolę uniknąć, ale jedynie opanowałem jak szybko się go pozbyć, gdy się już zacznie.

#sen #sny #ld #luciddream #oobe

Właśnie się obudziłem. Mam coś jakby przewidywanie skutku snu we śnie, na podstawie wcześniejszych doświadczeń (nie wiem czy sen mnie okłamuje, bo przed chwilą byłem pewny, że to nie pierwsze doświadczenie i stąd byłem w stanie przewidzieć).

Chodzi o ustawienie 2 kwestii, które mogę zrobić podczas snu (nie wiem jak. Jest to jakieś abstrakcyjne, chyba coś z ułożeniem jakichś kierunków podczas snu). Dzięki tym kwestiom, wiem co się zdarzy.

Wtedy następuje jakbyPokaż całość

Hej zainstalowalem Insight Timer, poleci ktoś jakąś medytacje mindfullnes co by mi pomogła z LD? Niekoniecznie musi byc ten jeden cel ale chciałbym spróbować a widze same utwory i jakies 430 hz a to watpie ze dziala

#medytacja #swiadomysen #swiadomesny #ld #luciddream #oobe

Mam pytanie moze ktos wie, czy jak przy SSILD sie obudze 70 min wczesniej to moge robic cykle? I co jak nie wiem ktore poetorzenie robie moge liczyc czy mam robic na oko i jak krocej dam przy dluzszych to cos sie stanie?

#swiadomesny #swiadomysen #ld #luciddream #oobe

#sny #oobe #ld #parapsychologia

Dzisiaj przy przebudzeniu miałem bardzo interesujące doświadczenie - jedne z tych najniezwyklejszych, wręcz parapsychicznych.

W porannym wpółśnie śnił mi się snajper, który przymierzał się do strzału. Wycelował, wziął głęboki wdech, i wypuszczając strzelił. Dźwięk wystrzału nałożył się co do milisekundy z głośnym dźwiękiem upuszczonego przedmiotu przez kogoś w mieszkaniu. Tak jakbym we śnie wiedział że ktoś coś upuści, a odgłosPokaż całość

Zastanawia mnie technika ADA i badania które kiedyś dodał Dreampilot (nie chce oznaczac bez powodu) na temat mindfullnes i tego że praktykowanie tego typu medytacji może pomóc w świadomym śnieniu. W teorii wiem jak to działa - skupienie sie na otoczeniu pomaga na przeniesieniu uważności do snu (zastanawiam sie czy SSILD tez nie korzysta troche z ADA)
Ale jak to wyglada w praktyce, czym to sie rozni od normalnej medytacji, w którejPokaż całość

#swiadomysen czy dziennik snów może być jedyną metodą uzyskania #ld ? Wiem że z tym sprawdzaniem (nawykami) nie wyjdzie mi. Drugie pytanie; po jakim czasie powinien zacząć działać ta metoda z dziennikiem?

Śniło mi się, że myłem zęby w łazience i było jakby tak dziwnie półciemno, więc stwierdziłem żeby włączyć dodatkowe światło przy lustrze i zacząłem nerwowo przyciskać włącznik światła, bo nie działał i nagle ogólnie światło zaczęło mrugać. Okazało się, że matka również zaczęła nerwowo ciągle włączać i wyłączać światło dla całej łazienki. Po chwili światło zgasło i matka rzuciła się na mnie i zaczęła mnie dusić. Całość trwała max kilka sekund. NoPokaż całość

#swiadomysen #luciddream #ld #sny
Jaka jest wg was różnica między Afirmacją, a Intencją, w zastosowaniu w świadomym śnieniu? A może nie ma żadnej?
Co rozumiecie przez "krytyczne myślenie" w tym zastosowaniu?

Garść naukowych faktów na temat snów i śnienia z punktu widzenia neurologii. Andrew Huberman omawia takie zagadnienia jak m. in. świadomy sen; fazy snu i paraliż senny; auto-terapeutyczną rolę snów i wiele innych.

https://www.youtube.com/watch?v=FFwA0QFmpQ4

#swiadomysen #sen #sny #luciddream #ld #oneironautyka #nauka #neuroscience