Oto 5 znakomitych ćwiczeń, które pomogą Ci wyrzeźbić nogi i pośladki przybliżając Cię o kolejny krok w osiągnięciu perfekcyjnego ciała. Wpleć te ćwiczenia w  swój standardowy trening, upewnij się, że Twoja dieta jest zdrowa i pamiętaj o cardio dzięki któremu spalisz trochę kalorii.

Nie ma żadnych wątpliwości, że podczas zakrapianej imprezy łatwiej jest poderwać dziewczynę. Wszyscy to wiemy. Także badania to potwierdzają: po alkoholu kobiety są bardziej otwarte, mają większe libido, są odważniejsze w eksperymentowaniu i mniej krytyczne w doborze partnera.

Kremy, szminki, niezawodne porady. W przedwojennej Polsce piękno było towarem pierwszej potrzeby. I nie brakowało błyskotliwych bizneswoman, potrafiących zbić na nim miliony!

W roku 2011 tylko 3,7 procent stanowisk CEO zostało obsadzonych przez kobiety. Od tego czasu liczba ta pozostaje na stałym poziomie. Wg raportu McKinsey & Co. powody takiej sytuacji to m.in. fakt, że kobiety nie mają właściwej reprezentacji w firmach, proporcjonalnej do liczby pracowników.

Porucznik Mariola Andrasik jest pilotem śmigłowca. To jedyna w Polsce kobieta-pilot, która zasiada za sterami śmigłowca bojowego Mi-24. Dla Andrasik to nie tylko praca - ale również wielka pasja. Prawie dwunastotonowy latający pancerny czołg pilotuje jak prawdziwy mistrz.