[luk04330]

#keto

Spoko sosik bez cukru.
Lidl.

[luk04330]

@luk04330 ...

[luk04330]

@luk04330 ....

[PoprostuAndrzejzechcialbymBYC]

@luk04330: ogromna ilość soli - jeszcze gorsza niźli cukier.

[luk04330]

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC: dlaczego?

[L.....n]

@luk04330: taki sam jest w biedronce.

[luk04330]

@Lorenzo_von_Matterhorn: dzięki za info!

[PoprostuAndrzejzechcialbymBYC]

@luk04330: Łatwo znaleźć na YouTube, gdziekolwiek. Sól blokuje wodę, zwiększa ciśnienie krwi, to jedna z przyczyn chorób układu krążenia. Sól ma limit 5 gramów na osobę dorosłą dziennie, lata temu pochłaniałem nawet około 20g..

[luk04330]

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC: skąd wiesz ile jest soli w tym sosie? To sos ostry, stosuje się go kilka kropel wiec jak taka ilość może mi zaszkodzić?

[PoprostuAndrzejzechcialbymBYC]

Musisz ogólnie liczyć, co zjadasz. Dla przykładu cały chleb ma około 5g

[PoprostuAndrzejzechcialbymBYC]

wiec jeśli ktoś uwielbia chleb, to niestety. Samemu trzeba piec szynkę bez soli.

[luk04330]

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC liczę wszystko co zjadam, szczegółowe makro, kcal itd

[PoprostuAndrzejzechcialbymBYC]

No to gratulacje, jesteś w mniejszości - dlatego napisałem. Przeciętny polak zjada dużo soli... Mój dziadek przykładowo miał udar, twierdzi że Bóg tak chciał - zjada średnio ponad 15g soli dziennie WCIĄŻ. echh

[luk04330]

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC: wołaj do odpowiedzi, bo mogę przeoczyć to co piszesz.
@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC: !
@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC: !

[nieprawdziwymirek]

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC No patrz, ja kiedyś jadłem mało soli, obecnie z 15g dziennie i jest zajebiście.

Ogólnie nie ma żadnych konkretnych dowodów na szkodliwość sodu. Niedobór ma o wiele gorsze skutki. Zdrowa osoba wydala nadmiar sodu bez problemu.

[nieprawdziwymirek]

@luk04330 Jadłeś chorizo z tej firmy? Zajebiste, jedna z moich ulubionych kiełbas

[luk04330]

@nieprawdziwymirek jeszcze nie jadłem.

[eric2kretek]

ogromna ilość soli - jeszcze gorsza niźli cukier.

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC: tego sie uzywa kilka kropel bo jest octowe i pikantne XD

[PoprostuAndrzejzechcialbymBYC]

@nieprawdziwymirek: Skoro nie ma dowodów na szkodliwość, to dlaczego jest ustalony limit do 5g? (średni-bo wiadomo że ktoś się bardzo poci, to musi więcej- dla przykładu ciężka praca fizyczna)

[PoprostuAndrzejzechcialbymBYC]

@eric2kretek: Na etykiecie 'spożyć w ciągu 2 miesięcy'. No tak, rzeczywiście może to być prawda co napisałeś, aż sprawdziłem etykietę.. Chociaż, było by tak mocne ? Musze spróbować.. Bo jeśli tak mocne jak sedni ''pikantny ktchup' to wtedy można sobie wiadomo co zrobić(argument w sensie że wsadzić argument - wiadomo gdzie..).

[nieprawdziwymirek]

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC Prawdopodobnie na podstawie badań epidemiologicznych, które wskazują na korelację pomiędzy spożyciem sodu a śmiertelnością, w zachodnich populacjach typu USA.

Czego nie biorą pod uwagę, to fakt że przeciętna osoba spożywa sód ze śmieciowego, przetworzonego żarcia. Dlatego też nie ma dowodów na to, że solenie mięsa z warzywami i popijanie sokiem pomidorowym jest szkodliwe.

Historycznie, spożycie sodu u populacji nadmorskich było bardzo wysokie, o wiele wyższe niż nasze obecne. Z głowy pamiętam

[eric2kretek]

Chociaż, było by tak mocne ?

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC: No dodaje potrawie lekka pikantnosc i duzo octowego paprykowego smaku ლ(ಠ_ಠ ლ) Jak ktos lubi tabasco i inne takie malo ostre sosy to mu podejdzie

W 2 dni tego nikt nie zje

[PoprostuAndrzejzechcialbymBYC]

@nieprawdziwymirek: Rozumiem co masz na myśli - dla przykładu cukier w owocach i warzywach jest dobry, dzięki obecności innych składników. Ale jak działa taki mechanizm odnośnie soli? Odnośnie soli raczej nie było to należycie przebadane, z powodu śmieciowego żarcia. Dlatego właśnie polecam zachować ostrożność, biorąc pod uwagę jak odżywia się przeciętny człowiek dziś.

[nieprawdziwymirek]

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC Właśnie chodzi o to, że nie ma takiego mechanizmu, bo sól bezpośrednio nie wpływa na śmiertelność.

Osoby jedzące więcej soli zazwyczaj jedzą więcej śmieciowego żarcia, i to właśnie śmieciowe żarcie jest odpowiedzialne za choroby. Sól nie ma tutaj znaczenia, jest świadkiem a nie sprawcą.

[PoprostuAndrzejzechcialbymBYC]

@nieprawdziwymirek: Oczywiście że nie jest bezpośrednią przyczyną a jednym z czynników. (nie wiadomo tylko czy zdrowe jedzenie, rekompensuje negatywne działanie soli- powyżej)

[nieprawdziwymirek]

@PoprostuAndrzejzechcialbymBYC Chyba się nie rozumiemy. Sól nie ma żadnych negatywnych działań i nie jest jednym z czynników.