Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Komentarz usunięty przez moderatora
@luk04330: jakbym nigdy nie przerwała :) zaaaptowałam się tak szybko, że aż się zastanawiam,czy to nie placebo
No ale głodu nie ma energia jest, więc to chyba to
No ale głodu nie ma energia jest, więc to chyba to
konto usunięte via Android
"Wrap" z cheddara całkiem spoko nadaje się do zawijania jak nie chce Wam się bawić na przykład z lnianymi tortillami.
Cheddar w plastrach wystarczy ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia w kształt prostokąta. Zapiec około 10 minut w 180°C. Dać mu przestygnąć kilka minut i można zawijać. U mnie sałatka z wczorajszego posta i resztka rukoli.
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie
Cheddar w plastrach wystarczy ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia w kształt prostokąta. Zapiec około 10 minut w 180°C. Dać mu przestygnąć kilka minut i można zawijać. U mnie sałatka z wczorajszego posta i resztka rukoli.
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie
źródło: comment_1642582980H5pZ0s5oBrIYITEG1jU7xy.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Jestem_robotem123: ale jednak trochę waży. kapusta też pewnie z syropem glukozowo fruktozowym. Naturalnie tak słodkiej kapusty nie jadłem
Lniana tortilla (siemię lniane, wrzątek, sól), z szyneczką i warzywami.
#keto
#keto
źródło: comment_1642519360EQJ2WQ3Ka5H6BE91c6MFKt.jpg
Pobierz@luk04330: w sumie nie wiem, ja zamawiałam przez internet, ale na pewno widziałam w Stokrotkach, jest to po prostu sprzedawane jako siemie lniane mielone
Jaka alternatywa dla makaronu spaghetti oprócz cukinii? #keto
@konstelacjaniesamowitosci: do bolognese super sprawdza się fasolka szparagowa
szukam kogoś z dietą #keto 4 posiłki 3000kcal w #gastropaczka #cateringdietetyczny #dietapudelkowa #catering
Już jakiś czas bez chlebka, to nawet jak sobie upiekłem bułeczek i narobiłem doń skwareczek to odruchowo sięgam po jedzenie i o bułkach zapominam że są ᕦ(òóˇ)ᕤ
A wy co na śniadanko dziś dobrego mieliście?
#keto
A wy co na śniadanko dziś dobrego mieliście?
#keto
źródło: comment_1642494112wWKKRba28KO4oCWwF2OBhm.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@lukratywny mózg r-------y! :)
konto usunięte via Android
Coś dla tych, którzy nie mają co zrobić z mięsem na przykład z rosołu. Do tej pory baaaaaardzo nie lubiłam gotowanego kurczaka ale takie wydanie bardzo mi podeszło. Sporo tu białka!
Można ją zjeść solo, podać na liściach sałaty rzymskiej albo zawinąć w serowy placek (ale to pokaże jutro).
Sałatka z gotowanego kurczaka
1 pierś z kurczaka (200g)
1 niewielka czerwona cebula (100g)
Można ją zjeść solo, podać na liściach sałaty rzymskiej albo zawinąć w serowy placek (ale to pokaże jutro).
Sałatka z gotowanego kurczaka
1 pierś z kurczaka (200g)
1 niewielka czerwona cebula (100g)
źródło: comment_1642489271F1H2YSjq3dhNvzvQx02Ydh.jpg
Pobierz
@chixi: kolendra jest fujka
@Gregorius_123: iks de, wraz z miętą to jest nadzioło
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@DominiCanes: nie xD aż takie dirty keto nie, ale masz rację
generalnie dieta keto była uznawana za drogą, a teraz się okazuje tańsza od węglozy i to sporo
generalnie dieta keto była uznawana za drogą, a teraz się okazuje tańsza od węglozy i to sporo
@Ark00: oliwa z oliwek jest łatwa do spożycia ;)
500g soku pomidorowego hortex (10g węgli łącznie) + 50 ml oliwy wysokiej jakości + ostra przyprawa. Masz 2 w 1, potas i tłuszcz załatwiony. Oczywiście dobrze zmiksować "szejka" :D
500g soku pomidorowego hortex (10g węgli łącznie) + 50 ml oliwy wysokiej jakości + ostra przyprawa. Masz 2 w 1, potas i tłuszcz załatwiony. Oczywiście dobrze zmiksować "szejka" :D
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@tos-1_buratino: Ale ja nie chciałem wędliny pikok ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@el_luchador: Czy ja wiem? Jako singiel wydaje miesięcznie ok 800 zł na jedzenie keto
@el_luchador: Czy ja wiem? Jako singiel wydaje miesięcznie ok 800 zł na jedzenie keto
konto usunięte via Android
Rukola, pomidorki, papryka, ogórek, cebula, pikantny kurczak smażony na klarowanym i tzatziki
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostaw
Zapraszam również na instagrama ziemniakizostaw
I bloga ziemniakizostaw
I wspierania mnie przez buycoffee.to
ziemniakizostaw
źródło: comment_1642413006F9kPVGjPIxGkQXlAXyPx3p.jpg
Pobierz
@Tentypl: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16037240/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24380692/
@thus a badałeś poziom methylglyoxalu(to, co rozwala naczynia cukrzykom) i stan naczyń?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24380692/
@thus a badałeś poziom methylglyoxalu(to, co rozwala naczynia cukrzykom) i stan naczyń?
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
DOdŻO Polska szkoła wysokotłuszczowa opracowana przez lekarza medycyny Jana Kwaśniewskiego.
DOdŻO dieta wysokotłuszczowa XXI wieku.
20 km rowerem i tak jak niżej
Pół kilometra od domu dwa sprinty po 200 m. Największe przewyższenie załączyłem w postaci zdjęcia.
DOdŻO dieta wysokotłuszczowa XXI wieku.
20 km rowerem i tak jak niżej
Pół kilometra od domu dwa sprinty po 200 m. Największe przewyższenie załączyłem w postaci zdjęcia.
źródło: comment_1642361761dl25z7MaGTXwlh3BgXetgm.jpg
PobierzPosiłek potreningowy....
Zazwyczaj jadam ziemniaki, ponieważ to moje ulubione źródło węglowodanów.
Jednak z braku laku od czasu do czasu zjem sobie makaron, to takie "musisz to mieć". Jeżeli jesteś DOdŻwnikiem/DOdŻOwniczką "musisz to mieć" w domu, podbnie jak skrobię ziemniaczaną, podobnie jak biały ryż, podobnie jak cukier.
Zazwyczaj jadam ziemniaki, ponieważ to moje ulubione źródło węglowodanów.
Jednak z braku laku od czasu do czasu zjem sobie makaron, to takie "musisz to mieć". Jeżeli jesteś DOdŻwnikiem/DOdŻOwniczką "musisz to mieć" w domu, podbnie jak skrobię ziemniaczaną, podobnie jak biały ryż, podobnie jak cukier.
źródło: comment_1642361975Cap1e9wEHMPRmxjVnHlKF2.jpg
PobierzPrzewyższenie
źródło: comment_1642362032Z7Sphu0djZ63oFqahZzRdW.jpg
Pobierz
Strach go przewrócić bo się rozwala , taki mięciutki xD
#keto
Ktoś mi się pytał o przepis a to proste. Boczek do garnka i smażymy pod przykryciem z obu stron. Podlewamy gotującą wodą i dodajemy koncentrat pomidorowy, i tak dusimy przez 5h aż mięsko będzie się rozpływać.
#keto
Ktoś mi się pytał o przepis a to proste. Boczek do garnka i smażymy pod przykryciem z obu stron. Podlewamy gotującą wodą i dodajemy koncentrat pomidorowy, i tak dusimy przez 5h aż mięsko będzie się rozpływać.
źródło: comment_1642348851DXPWLYkZHpep28n1eZyv6d.jpg
Pobierz
Dobra, już chyba wiem na czym polegał mój problem ze wzrostem wagi na keto. Po prostu za dużo jadłem objętościowo, bo przyzwyczajony jestem do ogromnych porcji jedzenia i w międzyczasie jeszcze podjadałem między posiłkami. Myślałem, że to nie ma większego znaczenia. Może kiedyś jeszcze dam keto szansę, ale mając na uwadze, że mam ogromny żołądek którzy wrzeszczy mi non stop, żeby go zapełnić, wolę stosować dietę obiętościową, tzw. "volume eating" i wszystkiego
@GekonZYoutubea złe makro miałeś, pewnie nie byłeś wcale w ketozie.
@GekonZYoutubea: na keto można jeść całkiem sporo warzyw takich jak kalafior, brokuł, szpinak, sałata itd. To spora objetość, której potrzebujesz.
konto usunięte via Android
Chipsy ze skórek wieprzowych (BBQ z Auchan), doritosy dla normalnych i guacamole
#keto #ziemniakizostaw #gotujzwykopem
#keto #ziemniakizostaw #gotujzwykopem
źródło: comment_1642279215ySiVJB03JeSdt7r9YgZCjZ.jpg
Pobierz
@chixi: Te chrupki z skórek są fajne, ale jak zjesz za dużo to mdli w cholere
konto usunięte via Android
@Snusmumriken_ ja robię, nieeee imo lajtowo raczej :)
Składniki:
1 kulka mozzarelli
30 g maki migdalowej
2 lyzki skyra
pol jajka
Sos i dodatki wedle uznania (⌒(oo)⌒)
źródło: comment_1642614905EW9r5dgqoNW75hK6QNJWxK.jpg
PobierzSer, jajko, majonez
<3