https://streamable.com/5zsgg

No więc dalej będę wku*wiać
Chciałem na 9 skończyć ale sobie przypomniałem o zakładzie, a, że mam honor to (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #highcarb

Klasyczne czyszczenie lodówki.
Przepis
Makro w komentarzu.

#gzw #gotujzwykopem #mikrokoksyprzepisy #mikrokoksy #iifym #highcarb

Witam, czy to dobry pomysł jeść dziennie zmielone 300g na przemian płatków owsianych, jaglanych i orkiszowych, czy to raczej źle że tak jem? Robię trening na masę.
#mikrokoksy #silownia #dieta #masa #highcarb #kiciochpyta

#weganizm #wegetarianizm #silownia #mikrokoksy #bekazwegan #lowcarb #highcarb #carbthefuckup

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20820038

Low-carbohydrate diets and all-cause and cause-specific mortality: two cohort studies.

DESIGN:

Pokaż całość

Czy znacie jakąś użyteczną apkę do monitorowania posiłków, która m.in wyświetla skład makroskładników, menu na tydz do przodu, ma bazę popularnych produktów itp itd?

@DamianParol - może Ty będziesz wiedział?

Zainstalowałem DziennikPosiłków ale coś nie kica tak jak chcę.

#dieta #kulturystyka #lowcarb #highcarb #biegajzwykopem