Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Elkoss
  • 1
@Sudokuu: Tylko teraz mam plan biegać dłużej niż 1 miesiąc jak poprzednio - głównie z lenistwa zrezygnowałem. Przynajmniej do końca sierpnia.
  • Odpowiedz
kozio23
  • 2
Wszyscy #chudnijzwykopem, przeżyłem dzisiaj w nocy dietę cud i straciłem 5,5 kg w jeden dzień. Co prawda miałem od tego początki drgawek, niesamowity ból głowy i nerek ale schudlem

Teraz leżę i piję elektrolity bo w końcu mogę utrzymać wodę w żołądku dłużej niż pół minuty.

#grubas #dieta #umierajzwykopem
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kisiel119
  • 8
moje postanowienie noworoczne malymi kroczkami sie wypelnia. Wazac 105kg postanowilem cos z tym zrobic. Jezdzac rowerem do pracy, odrzucajac wszystkie napoje gazowane oraz w 90% slodkie rzeczy, dalej jedzac jak kiedys bez diety waze dzis prawie 94kg.

#oswiadczenie

#grubas

#
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
qbol1234
  • 1
#silownia Mam zamiar zrzucić z 90kg do 80 (wstępnie). Typowy endomorf ( #grubas ). Mam do dyspozycji siłownię z rowerkami, takimi normalnymi i takimi lekko w poziomie, orbitreki, bieżnie, ogólnie full wypas. I teraz #pytanie, jak jeść? Czego unikać, jak często jeść, etc etc. Proszę o wklejanie jakichś dobrych artykułów, a jak komuś się chce, to niech napisze coś od siebie. Dzięki :)
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lanza
  • 1
@qbol1234: Działaj na wolnych ciężarach na początku (zresztą później też głównie się na nich działa) a FBW własnie jest oparte o wolne ciężary :)

Poczytaj o diecie, ułóż sobie coś i wrzuć co Ci tutaj wyszło a na pewno ktoś doradzi co dodać/zmienić :)
  • Odpowiedz
rtgn
  • 2
Dostałem dużą pizze w cenie małej bo Pani powiedziała, że jestem ich stałym klientem a to 30 zamówienie... I teraz nie wiem czy "tyle wygrać" czy to znak, że powinienem się ogarnąć :< czuje się taki gruby przez te słowa... #pizza #dagrasso #tylewygrac #grubas
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d.....d
d.....d
  • 2
Z okazji świąt nawet ja się złamałem i kupiłem sobie dzisiaj donutsa, którego właśnie będę wciągał z towarzyszącą mu szklanką zimnego mleka. I będę napajał się widokiem Waszych gorzkich łez spływających powoli po policzkach i opadających z głuchym hukiem na podłogę. #nobodykiers #jedzzwykopem #gotujzmikroblogiem #wyznanie #oswiadczenie #zazdrosc #grubas #byciedptdzobowiazuje #tylewygrac #dieta

　　　　　　　　　　　 　( ͡° ͜ʖ ͡
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi