Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
#gimnastyka #cwiczenia
Proste pytanie - czy brzuszki naprawdę coś dają - jakieś rady jak je wykonywać i w jakiej ilości?
Proste pytanie - czy brzuszki naprawdę coś dają - jakieś rady jak je wykonywać i w jakiej ilości?
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
niczego wielkiego dzięki nim nie osiągniesz, dużo lepsze są wznosy nóg na ziemi lub wisząc na drążku.
@cdawid1: o dzięki, właśnie na potwierdzenie tego liczyłem( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mistrzostwa świata w gimnastyce artystycznej 2014
Cztery minuty fantastycznych akrobacji na mistrzostwach świata gimnastyki, które w tym roku odbyły się w chińskim Nanning.
z- 0
- #
- #
- #
- #
#gimnastyka #zdrowie #niewiemjaktootagowac #pompki
Zrobiłem dzisiaj 4 serie po 40 pompek, w związku z tym mam pytanie - chcę dobić do 200 ale za kazdym następnym razem czuję, że robi się je coraz cieżej(średnio co godzinę). Czy mogą wystąpić jakieś problemy zdrowotne jak zrobię kolejne 40?
Zrobiłem dzisiaj 4 serie po 40 pompek, w związku z tym mam pytanie - chcę dobić do 200 ale za kazdym następnym razem czuję, że robi się je coraz cieżej(średnio co godzinę). Czy mogą wystąpić jakieś problemy zdrowotne jak zrobię kolejne 40?
@jezus_cameltoe: Tak jak napisał kolega wyżej. Wszystko jest możliwe. Możesz mieć jakąś ukrytą wadę i pikawa Ci siądzie. Ale na 95% procent nic Ci nie będzie.
Tak jak napisał kolega wyżej. Wszystko jest możliwe. Możesz mieć jakąś ukrytą wadę i pikawa Ci siądzie. Ale na 95% procent nic Ci nie będzie.
@Gezino: o serce się nie boję - potrafię przebiec 20 km tempem 14 km/h, bardziej o mięśnie się martwię. Zobaczymy jak będzie jutro.
#gimnastyka
Zrobiłem 40 przysiadów i teraz mam takie dziwne miłe uczucie w plecach, jakbym rozruszał mięśnie, które dawno się o to prosiły, a robię przysiady już od około pół roku. Może to dlatego, że tym razem zrobiłem je precyzyjniej?
Zrobiłem 40 przysiadów i teraz mam takie dziwne miłe uczucie w plecach, jakbym rozruszał mięśnie, które dawno się o to prosiły, a robię przysiady już od około pół roku. Może to dlatego, że tym razem zrobiłem je precyzyjniej?
Tak wygląda zadowolona kobieta
Co za bestia...
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Niesamowite salto bez wyskoku!
Gimnastyk robi salto w tył bez żadnego wyskoku! (wykonanie 0:27 )
z- 75
- #
- #
- #
Jedyna taka ścianka wspinaczkowa w Polsce!
Po długim czasie planowania, budowania i oczekiwania przez wszystkich Arena Wspinaczkowa Makak jest otwarta. Po wielu wysiłkach i biurokracyjnych komplikacjach, została odebrana jako spełniająca wszystkie normy i przepisy.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
#cwiczenia #gimnastyka
Jakie radzicie robić ćwiczenia wyszczuplające na brzuch i ile dziennie? Nie mogę już patrzeć na swój baniak, mimo, że na 10 km biegam poniżej 40 minut to wciąż za mało.
Jakie radzicie robić ćwiczenia wyszczuplające na brzuch i ile dziennie? Nie mogę już patrzeć na swój baniak, mimo, że na 10 km biegam poniżej 40 minut to wciąż za mało.
@jezus_cameltoe: nie ma odchudzania punktowego to raz, a dwa - trening siłowy albo interwaly, obecnie trening cardio nie jest polecany na odchudzanie.
Olga Korbut i niesamowity występ na olimpiadzie w Monachium (1972)
Gimnastyka w najlepszym wydaniu.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
![pestis - nóżka zrobiła robotę
[ #heheszki #humorobrazkowy #gimnastyka #gif ]](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_qRRzlTQO2PNgoZk0Gid0jK2afKq2Q8pu,w400.gif)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#gimnastyka #cwiczenia #pompki
W trakcie robienia pompek łokcie dość głośno mi strzelają, jak się zatem przygotować do tego ćwiczenia?
W trakcie robienia pompek łokcie dość głośno mi strzelają, jak się zatem przygotować do tego ćwiczenia?
@jezus_cameltoe: Nie rób pompek na "zimno", tylko rozgrzej porządnie stawy. Pokręć rękami, pozginaj, powywijaj ze 2 minuty. I dopiero później zabierz się za pompki.
Nie rób pompek na "zimno", tylko rozgrzej porządnie stawy. Pokręć rękami, pozginaj, powywijaj ze 2 minuty. I dopiero później zabierz się za pompki.
@thisismaddnes: ok - krażenia rąk zgiętych w łokciu pomogły.
Gimnastyka sportowa
Proszę o wszelką pomoc i łapki na YT :)
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
[ #sport #gimnastyka #gif ]
źródło: comment_NfwuNB51d0Yb4kj2BlyEXnkFdsTM6pM4.gif
Pobierz