#sport #katowice #gimnastyka

18 lvl mam, jest gdzieś szansa by zapisać się amatorsko na gimnastykę, czy za stary już jestem? Sport jest zajebisty nawet jak robimy jakieś głupie figury gimnastyczne na wfie. Jest coś w Kato?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Skoro już mówimy o Tańcu Eleny - co prawda utwór skomponowany przez warszawskiego kompozytora, ale sami widzicie że stał się trochę łódzki.

Tutaj macie występ Sandry Izbasy z Rumunii na igrzyskach w Pekinie. Poznajecie podkład? ( ͡° ͜ʖ ͡
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#pytanie #gimnastyka

Mirasy, mam do was pytanko. Chciałbym zwiększyć rozciągliwość i generalnie kondycje mojego ciała, najlepiej w jakiś szybki sposób i nie wiem jakie ćwiczenia powinienem wykonywać. Narazie jestem w stanie, że nie potrafie praktycznie schylając się dotknąć palcami stóp, a chciałbym dojść do momentu, w którym schylając się mogę dłońmi oprzeć się o ziemię z wyprostowanymi nogami. Ktoś coś jakieś porady?

  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

No ale regularne rozciąganie nie da (chyba) takich efektów, jak specjalne treningi. Ci ludzi co trenujo yoge i inne takie to potrafią się wyginać jak guma
  • Odpowiedz