#fullborsukworkout - strona 37

Kasahara

03.04.2023, 13:55:21

8

Chłop wyskoczył w boxa jak Adam Małysz

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Chłop wyskoczył w boxa jak Adam Małysz

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia ...

panzerfucker

03.04.2023, 14:11:36 via Wykop

3

@Kasahara: przez chwilę myślałem że to ADuda.

Kasahara

03.04.2023, 19:18:24 via Wykop

3

@HausHagenbeck: dlatego nie zwracam nikomu uwagi - w------e niech robią jak chcą

Kasahara

01.04.2023, 14:22:31

9

Chłop zmienił pozycje w ciagu i chwyt czuje się lepiej
Dodatkowo chłop przerzucił prawie 120 000 kg w tym tygodniu porządnymi ćwiczeniami
Chłop teraz zeżre 6000 kcal+
Chłop jest takim samcem sigma/alfa że kobietom leci po nogach kisiel
Z ciekawostek młode chłopaki zapytały mnie dziś czy jestem zapaśnikiem xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #ogremaxing #fullborsukworkout

Kasahara - Chłop zmienił pozycje w ciagu i chwyt czuje się lepiej
Dodatkowo chłop prz...

thewickerman88

01.04.2023, 14:27:01 via Wykop

9

młode chłopaki zapytały mnie dziś czy jestem zapaśnikiem xD

@Kasahara: to przez ciuszek ;)

W.....o

konto usunięte 01.04.2023, 15:36:44 via Wykop

3

@Kasahara: chłop jest też boomerem widząc niektóre wpisy

Kasahara

31.03.2023, 07:04:45

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

d1ck

31.03.2023, 07:23:22 via iOS

27

@Kasahara twoje aktualizacje formy utwierdzają mnie w przekonaniu, że nie warto iść w soki, jak się jest genetycznym zerem. Dzięki pan borsuk!

DywanTv

31.03.2023, 07:25:26 via Wykop

11

@Kasahara: To już po redukcji?

Kasahara

30.03.2023, 13:14:03

9

Chłop mimo, ze zapomniał spodni zrobił dziś:

13 serii siadu
14 serii wyciskania
5x8 OHP
4x12 Arnold KB Press

Kasahara - Chłop mimo, ze zapomniał spodni zrobił dziś:

13 serii siadu
14 serii wyci...

krzysiek944

30.03.2023, 13:34:15 via Wykop

17

@Kasahara: Chłop to chyba z siłowni idzie do domu na chwilę, nie z domu na siłownię

Kyriakos

30.03.2023, 13:50:15 via Wykop

12

@Kasahara: coś skromna objętość dziś, deload?

Kasahara

29.03.2023, 13:57:33

10

Chłopski obiad

- Łoś
- Sos liminkowo-miętowy
- Ryż
- Pomidor

Kasahara

29.03.2023, 14:02:50 via Wykop

2

@goferek: w drodze na siłownie

Beeercik

29.03.2023, 18:06:01 via Android

4

@Kasahara: Widze, że nawet kocur coś zostawił od siebie na kotlecie

Kasahara

28.03.2023, 19:02:31

4

Mirki technika do oceny, bo plecy jak od linijki

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara

28.03.2023, 19:26:09 via Wykop

6

@kuroszczur: czyli tak jak pan jezus powiedział

kuroszczur

28.03.2023, 19:28:25 via Wykop

3

@Kasahara: Pan Jezus lepiej niósł krzyż z cierniową koroną na łbie niż Ty te ciężary, więc nie obrażaja pana jezusa

Kasahara

28.03.2023, 11:33:13

16

Chłop dziś ciągnął 235 kg. A teraz idzie do fryzjera aby być przystojny kawalerem

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Chłop dziś ciągnął 235 kg. A teraz idzie do fryzjera aby być przystojny ka...

JETgum

28.03.2023, 11:44:26 via Wykop

18

@Kasahara: chłopska twarz, niestety nic nie da się z tym zrobić.

Kasahara

28.03.2023, 11:52:38 via Wykop

15

@JETgum: dziewuchy to w kolejce stojom

Kasahara

27.03.2023, 12:06:12

4

Dziś chłop przerzucił 25 ton kg

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Dziś chłop przerzucił 25 ton kg

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullbo...

ireneusz-piontek

27.03.2023, 12:12:58 via Wykop

3

@Kasahara: 25 000 kg kg? ????

Kasahara

27.03.2023, 12:15:29 via Wykop

1

@ireneusz-piontek: milion

Kasahara

24.03.2023, 12:33:28

3

Chłop dziś ciągnął i wyciskał

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara

24.03.2023, 12:36:10 via Wykop

1

@hallowedbythyname: normalny u mnie taki jest najsilniejszy

Kasahara

24.03.2023, 15:07:54 via Wykop

1

@kRpt: tak na pewno nie xD

Rozstaw dłoni nie może przekroczyć 81 cm mierząc pomiędzy palcami wskazującymi (obydwa palce wskazujące
muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w
kontakcie z tym zaznaczeniem, jeśli stosowany jest maksymalny uchwyt). Użycie uchwytu odwrotnego jest zabronione.

Tylko taki zapis jest

Kasahara

23.03.2023, 15:32:54

7

Lekkie 9 serii szpagatów po 3 powtórzenia

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Lekkie 9 serii szpagatów po 3 powtórzenia

#mikrokoksy #mirkokoksy #silown...

IntruderXXD

23.03.2023, 16:11:44 via Wykop

2

@Kasahara: chciałbym żeby ktoś na mnie patrzał tak jak ta pani z tyłu na potężnego kaszanke

shreddedmf

23.03.2023, 19:22:18 via Wykop

1

@Kasahara: Pani z tyłu aż musiała uklęknąć przed naszym potężnym klejnotem Nilu gdy ujrzała jak mogguje ciężar ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

21.03.2023, 15:43:51

40

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

krzysiek944

21.03.2023, 16:17:14 via Wykop

213

@Kasahara: Kasahara oglądający jak wielka baba robi siady

Kasahara

21.03.2023, 16:21:14 via Wykop

151

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

20.03.2023, 13:06:03

9

Jakieś lekkie siady po powrocie z 200 kg

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara

19.03.2023, 09:04:33

12

Od jutra wracamy do trójboju. Plan Sheiko.

Główne boje i ich wariacje

Wyciskanie

Paused

X.....1

konto usunięte 19.03.2023, 09:51:18 via Wykop

37

@Kasahara: Mnie już zmęczyło czytanie ilości ćwiczeń, powodzenia

Kasahara

19.03.2023, 11:59:52 via Wykop

5

@bdm_bq: znaczy @XYZ91 @Kyriakos @shreddedmf

Przecież to tylko pula ćwiczeń xD a nie ćwiczenia do zrobienia na jednostkę/tydzień
Ćwiczę z aplikacją Sheiko i wpisałem po prostu swoje ćwiczenia co mi najbardziej leżą do niej aby losowało je co trening

Kasahara

16.03.2023, 13:55:50

2

Ostatnio SKYND mi się wkręciło na siłownie #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #muzyka #fullborsukworkout

Kasahara

16.03.2023, 10:50:55

1

Podjadłem jeden dzień i nabiło 102,7 kg chyba jednak się nie zmieszczę w tej kategorii do 100 kg xD macie coś na katabolizm? #pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Podjadłem jeden dzień i nabiło 102,7 kg chyba jednak się nie zmieszczę w t... — **źródło:** 3050A4E0-0609-4A37-9188-4A9FBD253C6C
Pobierz

Darksed

16.03.2023, 11:03:50 via Wykop

3

@Kasahara: Wysraj się porządnie i będzie poniżej 100( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

16.03.2023, 11:04:36 via Wykop

3

@Darksed: właściwie od 2 dni mocno mnie ciśnie może urodzę potwora

Kasahara

14.03.2023, 19:54:40

1

Zdecydowałem się na desperacki krok i zażywam nowy steryd metylowany kawioran borsukonabolu; prawdziwy chłop zrobi wszystko aby mieć większą masę

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Zdecydowałem się na desperacki krok i zażywam nowy steryd metylowany kawi... — **źródło:** 2023-03-14 20.54.25
Pobierz

szaqq

14.03.2023, 19:58:19 via Wykop

15

@Kasahara: na pierwszy rzut oka myślałem, że to jeżyny

Kasahara

14.03.2023, 20:23:41 via Wykop

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

14.03.2023, 10:05:55

65

Bardzo lekkie 250 kg bez pasa z 3 powtórzeniami w zapasie #heheszki #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Bardzo lekkie 250 kg bez pasa z 3 powtórzeniami w zapasie #heheszki #mirko...

w.....n

konto usunięte 14.03.2023, 10:14:10 via Wykop

176

@Kasahara: sztanga wibracyjna, nie znałem

Ins0maniaC

14.03.2023, 10:25:08 via Wykop

294

@Kasahara: takie lekkie że chłop próbował sztangę wyruchać w trakcie powtórzenia, propsuję

Kasahara

13.03.2023, 13:36:20

14

Co bym zrobił inaczej, gdybym zaczynał przygodę z siłownią od nowa

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie

Kasahara - Co bym zrobił inaczej, gdybym zaczynał przygodę z siłownią od nowa

#mikro...

dominges08

13.03.2023, 13:46:23 via Wykop

6

@Kasahara: nie no adam coś Ty tyle efektów na obraz w--------ł xD

psposki

13.03.2023, 14:40:42 via Wykop

2

@Kasahara: program nie obsługuje colorspace z iphona
https://www.youtube.com/watch?v=WGRan52wHfw

Kasahara

13.03.2023, 12:14:35

2

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

dominges08

13.03.2023, 12:38:16 via Wykop

3

@Kasahara: jak Ci nie wyjdzie, to pamiętaj że to maraton a nie sprint ( ͡º ͜ʖ͡º)

Poemat

13.03.2023, 13:41:21 via Wykop

1

Szczerze spodziewałem się, ze więcej mięśni ze mnie spadnie

@Kasahara: To jest praktycznie niemożliwe, widzę po sobie, trzeba by było być dzień w dzień na łyżce oleju i ryżu + leżeć na kanapie 24/7 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ

Kasahara

07.03.2023, 11:25:37

6

Tak wolne tempo odkładania tu upodlenie dla chłopa

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Tak wolne tempo odkładania tu upodlenie dla chłopa

#mikrokoksy #mirkokoks...

Darksed

07.03.2023, 13:38:38 via Wykop

7

upodlenie dla chłopa

@Kasahara: A więc tak jak lubisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

07.03.2023, 15:03:31 via Wykop

2

@kRpt: nie planuje docinki w ogóle. Po prostu odpoczywam se 2,5 msc od wszystkiego, jedzenia w dużej ilości, ciężkich treningów i środków. A jak odpoczywam od jedzenia, no to waga i spada zawsze juz sama