[Kasahara]

Gratulacje dla @c4ctusj4ck za zajęcie 3 miejsca w AMPach w trójboju siłowym. W porównaniu do poprzedniego roku

252,5 -> 275 kg przysiad
177,5 -> 185 kg wyciskanie (192,5 też poszło ale nie zaliczone przez poruszenie stopą)
280 -> 302,5 kg ciąg
715 -> 762,5 kg w totalu

A to wszystko tylko przy 3 treningach tygodniowo oraz naturalnie bez dopingu

Gratulujemy również @DywanTv występu

Od razu autoreklama - nadal zajmujemy się oboje z Danielem prowadzeniem ludzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[Kasahara]

@Kasahara:

[lazerovsky]

@Kasahara silne te wykopki, heh lol

[M.....B]

@Kasahara które miejsce zajął @DywanTv ?

[Kasahara]

@MPWKZB: pewnie napisze dziś/jutro post. Miał chyba 697,5 kg totala

[vostok]

nie zaliczone przez poruszenie stopą

@Kasahara: to norma, że za takie drobne przesunięcie nie zaliczyli? Jeśli to to z filmu, to nie widać żeby oderwał nogę, czy jakoś mocno nią przesunął. Chyba niektóre regulaminy dopuszczają jakieś drobne przesunięcia bez odrywania od podłoża. W sumie trochę szkoda.

[Kasahara]

@vostok: w IPF zasady są i sędziowanie najbardziej rygorystyczne

[rekrut03]

@Kasahara: bez jaj że za to spalili xd, generalnie byłem niestety tylko 1 dnia i dużo dziwnych bubli śedziowskich było ale to może kwestia tego że inaczej traktują chlopaka 74kg co se przyszedł zrobic 400 w totalu a inaczej kogos z takimi wynikami

[wozniak_hubert]

pewnie napisze dziś/jutro post. Miał chyba 697,5 kg totala

@Kasahara: 692,5

[wozniak_hubert]

192,5 też poszło ale nie zaliczone przez poruszenie stopą

@Kasahara: Na pewno za to szefie? Nie ma takiego błędu, stopa musiałaby się oderwać od podłogi, ale może się przesuwać.

Za to z tej perspektywy wygląda jakby dupa mogła się oderwać?

[Kasahara]

@wozniak_hubert: No idea tak mi powiedział daniel

[DywanTv]

@Kasahara @wozniak_hubert
Daniel mówił, ze poruszył stopą i przez to oderwała się pięta i dlatego spalili