Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Kasahara
  • 1
@kRpt: tak na pewno nie xD

Rozstaw dłoni nie może przekroczyć 81 cm mierząc pomiędzy palcami wskazującymi (obydwa palce wskazujące
muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w
kontakcie z tym zaznaczeniem, jeśli stosowany jest maksymalny uchwyt). Użycie uchwytu odwrotnego jest zabronione.

Tylko taki zapis jest
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 12
Od jutra wracamy do trójboju. Plan Sheiko.

Główne boje i ich wariacje

Wyciskanie

Paused
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 1
Szczerze spodziewałem się, ze więcej mięśni ze mnie spadnie


@Kasahara: To jest praktycznie niemożliwe, widzę po sobie, trzeba by było być dzień w dzień na łyżce oleju i ryżu + leżeć na kanapie 24/7 乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 2
@kRpt: nie planuje docinki w ogóle. Po prostu odpoczywam se 2,5 msc od wszystkiego, jedzenia w dużej ilości, ciężkich treningów i środków. A jak odpoczywam od jedzenia, no to waga i spada zawsze juz sama
  • Odpowiedz
S_M_I_T_H
  • 8
@Kasahara: jako wzrokowiec chętni bym widział w tego typu filmikach pytania na ekranie, a o podziale filmiku na chapter (pytania) nawet nie wspomnę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

PS Fajna kolba (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 6
@Poemat: Troche zmienię formułę, aby mówić o 2-3 rzeczach + timestampy, a ewentaulnie na koniec będę wrzucał co tam ćwiczyłem w danym tygodniu
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 2
@Beeercik: chopie, jak liczyłem, jak na redukcji zjem co tydzień w piątek wielkiego kebsa z podwójnym mięsem, ale reszta z dopięta michą, to i tak wychodziło, że jem przynajmniej w 95% czysto. Nie ma co się czepiać o chipsy, jeżeli reszta jest zasadniczo zdrowa.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi