#fullborsukworkout - strona 36

Kasahara

22.05.2023, 06:00:48

7

Preworkout i lecimy - Auuuuuuu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Preworkout i lecimy - Auuuuuuu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullbor... — **źródło:** 2023-05-22 08.00.15
Pobierz

Catmmando

22.05.2023, 06:11:09 via Wykop

20

@Kasahara: tylko drzwi zamknij przed kotem

Catmmando

22.05.2023, 06:36:59 via Wykop

3

@Swiezy2006:

positive_mental_attitude

19.05.2023, 14:40:23

1

Siema mam ziomka co uderza na siłkę od kilku lat i jak z nim byłem ostatnio to jadł takiego batonika po treningu, no i ja się jego pytam czy to taki wafelek jak na przykład pawełek, a on na to, że nie bo to jest białkowy i żebym lepiej jadł kurczaka z ryżem. Myslę boże co za typ, przecież ja to jem całe życie a mam 68kg ahaha. To ja miałbym takie

positivementalattitude - Siema mam ziomka co uderza na siłkę od kilku lat i jak z nim... — **źródło:** dzik
Pobierz

genocidegeneral

19.05.2023, 14:42:01 via Wykop

2

@positive_mental_attitude: 6 takich batoników dziennie i basen dwa razy w tygodniu

positive_mental_attitude

19.05.2023, 14:43:55 via Wykop

2

@genocidegeneral: Dziękówa.

Kasahara

19.05.2023, 12:01:39

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

PanZdzislaw

19.05.2023, 13:36:24 via Wykop

6

@Kasahara: coraz wiecej tych Juleczek w kolo

Kasahara

19.05.2023, 13:39:17 via Wykop

1

@PanZdzislaw: Peakuje

Kasahara

18.05.2023, 11:58:34

10

Dobrze, ze guma nie pękła, bo hehe, bo wiecie

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Dobrze, ze guma nie pękła, bo hehe, bo wiecie

#mikrokoksy #mirkokoksy #si...

L.....e

konto usunięte 18.05.2023, 13:27:02 via Wykop

2

@Kasahara: OGLĄDAM JUŻ 30 MINUT A ON DALEJ WYCISKA. GDZIE JEST GRANICA

Saprofit

18.05.2023, 16:20:57 via Wykop

3

@LongWayHome: zapewne nie skończy, dopóki się nie posra ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

17.05.2023, 15:46:58

34

Kurna, przesadziłem z tym rowerem

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Kurna, przesadziłem z tym rowerem

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #full... — **źródło:** Zrzut ekranu 2023-05-17 o 17.45.46
Pobierz

klefonafide

17.05.2023, 16:03:30 via Wykop

48

@Kasahara: widać, że jeździsz 2x w tygodniu po 30 min w 2 strefie

shreddedmf

17.05.2023, 16:56:11 via Wykop

7

@Kasahara: Cytując klasyka z czasów gimnazjum suty jak wentyle od stara ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale dla mnie i tak jesteś najpiękniejszy Adamie (ʘ‿ʘ)

Kasahara

16.05.2023, 09:49:05

23

Trochę mnie po tym zatruciu wycięlo. 68 kg. Wystarczyło 4 dni nie brać sterydów i 40 kg masy spadło. Co teraz redukować dalej?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme

Kasahara

16.05.2023, 10:11:53 via Wykop

33

@sruba_m3: być tak głupi że oczywistej ironii nie łapać. Widzę bystry jak woda klozetowa

Bumelante

16.05.2023, 14:37:36 via Wykop

12

@Kasahara: sylwetka jak przeciętny budowlaniec na diecie małpkowej

Kasahara

15.05.2023, 04:17:28

604

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

DEWASTATOR_TM

15.05.2023, 04:52:00 via Wykop

238

@Kasahara: powodzenia Mirek trzym sie

klefonafide

15.05.2023, 04:54:37 via Wykop

134

@Kasahara: trzymaj się, cumplu

Kasahara

13.05.2023, 16:13:02

10

Aktualizacja testów maksów kolejnego dzika z ekipy @abuk123

BP - 150 -> 165 kg
MC - 300 -> 305 kg
SQ - bez testu maksa 262,5 w neoprenach nadal, stwierdziłem, że warto na ten moment poprawić kilka aspektów i maksa nie testować

Kasahara - Aktualizacja testów maksów kolejnego dzika z ekipy @abuk123

BP - 150 -> 1...

Poemat

13.05.2023, 16:44:04 via Wykop

15

18/19 lat; natural

@Kasahara: O to wejdzie na BONBE i bedzie +50% w trzy tygodnie

Kasahara

13.05.2023, 16:45:46 via Wykop

9

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

12.05.2023, 20:10:15

45

Nikt nie ma lepszego tyłka i bardziej kocich ruchów.
Nie dość, że silny jak tur, to jeszcze tona dynaminy, dlatego wszystkie patrzą na ogra jak liftuje

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Nikt nie ma lepszego tyłka i bardziej kocich ruchów.
Nie dość, że silny ja...

tless

12.05.2023, 20:27:52 via Wykop

104

@Kasahara: ja p------e

Kyriakos

12.05.2023, 20:41:21 via Wykop

51

@Kasahara:

Kasahara

11.05.2023, 16:19:25

4

150-160 już lata lekko - naprawiło się

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - 150-160 już lata lekko - naprawiło się

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia ...

shreddedmf

11.05.2023, 20:15:45 via Wykop

1

@Kasahara: Ale mam fantazję, żeby takiego Pana Adama na ławie kiedyś asekurować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

11.05.2023, 20:35:43 via Wykop

0

@wiera87: nie chodzi do city

Kasahara

11.05.2023, 09:30:49

6

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

brere

11.05.2023, 09:44:47 via Wykop

2

@Kasahara: where łańcuchy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

dominges08

11.05.2023, 10:26:06 via Wykop

12

@Kasahara: uważaj z tym westsidem żebyś regresu nie zaliczył #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

09.05.2023, 10:05:51

90

Wasz ulubiony trojbojarz i próba 300 kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Wasz ulubiony trojbojarz i próba 300 kg (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #mikrokoksy #mirkokok...

sliti666

09.05.2023, 10:10:59 via Wykop

85

@Kasahara: Loszka z tyłu zdecydowanie ma mokro na widok tak silnego chłopa

JohnnyBezEn

09.05.2023, 10:47:49 via Wykop

254

@Kasahara: Jeszcze sobie na stołkach ustaw tę sztangę. Albo w ogóle spychaj z drabiny. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Kasahara

08.05.2023, 14:17:40

9

Przykuce z dziś #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

shreddedmf

08.05.2023, 15:39:30 via Wykop

5

@Kasahara: Czy przepocone treningiem spodenki 5% Richa Piany będą kiedyś do wygrania w #rozdajo Panie Adamie? Jestem fanem i podziwiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Kasahara

08.05.2023, 19:22:15 via Wykop

1

@Magq:

Była 20 kg róznicy kiedyś. Ale długo nie porównywalem bo obecnie tez taśm robię tylko lekkie siady

Kasahara

07.05.2023, 16:50:49

40

Gratulacje dla @c4ctusj4ck za zajęcie 3 miejsca w AMPach w trójboju siłowym. W porównaniu do poprzedniego roku

252,5 -> 275 kg przysiad
177,5 -> 185 kg wyciskanie (192,5 też poszło ale nie zaliczone przez poruszenie stopą)
280 -> 302,5 kg ciąg
715 -> 762,5 kg w

Kasahara

07.05.2023, 16:51:33 via Wykop

4

@Kasahara:

Kasahara

07.05.2023, 17:39:51 via Wykop

1

@vostok: w IPF zasady są i sędziowanie najbardziej rygorystyczne

Kasahara

05.05.2023, 14:54:14

4

I jeszcze takie lipne 160 kg na klate. Tym razem st00pek brak

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara

05.05.2023, 15:00:31 via Wykop

4

@kuroszczur: lubie tylko duże

Kasahara

05.05.2023, 18:49:20 via Wykop

0

@Arkadian: moze 6 by poszło z pomocą lub niepełnymi ruchami albo bez pauz :)

Kasahara

05.05.2023, 11:00:02

9

St00pki deficit deadlift with pause 3x250 #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #stopyboners #stopy

Kasahara - St00pki deficit deadlift with pause 3x250 #mikrokoksy #mirkokoksy #silowni...

shreddedmf

05.05.2023, 11:42:38 via Wykop

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara

05.05.2023, 11:45:42 via Wykop

5

@shreddedmf: zatrudnione statystki bo normalnie żadna by nie popatrzyła

Kasahara

04.05.2023, 12:41:25

12

Dziś w końcu jakieś lekkie wyciskanie 140x3x7

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Kasahara - Dziś w końcu jakieś lekkie wyciskanie 140x3x7

#mikrokoksy #mirkokoksy #si...

shreddedmf

04.05.2023, 15:35:00 via Wykop

1

@Kasahara: Adaś top! 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

S.....t

konto usunięte 04.05.2023, 16:57:57 via Android

0

@Kasahara Op op ooop

Kasahara

02.05.2023, 19:17:02

5

Dziś test maksów z Kubą po 20 tygodniach współpracy

160 -> 200 kg siad (przy okazji na 210 kg borsuk dźwigoł chłopa)
105 -> 115 kg ława
170 -> 200 kg martwy

Bez