@zosiasamosia1: Jakbyś się tak zawiązał to prawdopodobnie być zwymiotował ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@vizori: Kupił eleiko trójbojowe to starczy na jakiś czas xD

@In_thrust_we_trust: Odróżniaj koci grzbiet od dużych prostowników xD

@sinbad_: Na pewno poniżej 110, aż będę zadowolony z sylwetki bo ostatnio sobie uświadomiłem przy okazji "dyskusji" z @Kasahara że naturalnie wyglądałem lepiej niż teraz xD W środę wlatuje zmodyfikowany obecny plan, mam już kilka pomysłów. Cel to obecnie martwy bo bardzo dobrze mi się go robi( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXL: Zastannówmy się dlaczego u ciebie to zwykły chwyt a u mnie jest to rwaniowy? Hmmm pewnie przez to że jesteś dużo większy niż ja, dla mnie normalny chwyt to znaczniki wewnętrzne więc mój rwaniowy jest o 42cm szerszy od mojego normalnego chwytu. Sam Josh Bryant sugerował żeby w rwaniowym w trójboju stosować węższy chwyt od mojego.

@johnmorra: Szczególnie że nie jest w topowej formie xD

@DywanTv: Bo taką miałem ochotę xD zacząłem od 60 w poniedziałek było 160 a po nowym roku 200, jak nie wykonywałem tego ruchu przez miesiące to wolałem zacząć z małym ciężarem

@DywanTv: 60-100-120-140-160, jeszcze zostaje 180-200-220-230 i zacznę trenować z planem xD

@DywanTv: Na wszystko ale skupiam się na tym co robiłem

@IntruderXXL: Ehhh piszesz jakby to było jedyne ćwiczenia na plecy które robię, lubię robić takie machanie szczególnie że czuję po nim rezultaty. A co do najsilniejszych pleców tutaj też się nie zgodzę, chciałbym zobaczyć twoje podciąganie z dodatkowym 40kg na pasie tak jak ja robiłem z 85kg ( ͡° ͜ʖ ͡°). Najgrubsze i największe masz na pewno ale to jest zasługa akurat tkanki tłuszczowej.

@Gacrux: Dziękuję ekspercie za radę, podaj numer konta to wyślę pieniądze za konsultacje xD

@DywanTv: To mój osobisty spoter, wie co ma robić( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Dymass: Najpierw palę, potem grabię a na końcu gwałcę( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXL: W tym tygodniu ciągi sumo robiłem, w następnym pewnie wlecą siady. Robię to lekko bo nie jest to mój priorytet, nogi mam spore, może spadną trochę to się zmieszczę w 115( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXL: Czy ja wiem, wycisnąć najwięcej ze wszytskich juniorów w kategoriach do 125kg to jednak osiągnięcie, przecież po to powstały te kategorie, ktoś mający 20 lat ma mniejsze sznase na all time rekord niż ktoś kto ma 30 xD

Wiem, dlatego najpierw się buduje żeby wszystko było zdrowe, muszę ogarnąć sobie dobrego fizjo.