Aktywne Wpisy
stanley___ +136
DobryWladek +7
#narkotykizawszespoko #benzowraki
Zawsze mnie zastanawiało jaki ten xanax musi być zajebisty ile razy się znalazł w tekście jakiegoś artysty, znajomi też zawsze mówili że kozak. Myślę dobra trzeba to stestować jako doświadczony stimiarz królowej polski od razu wziąłem całą jedną 2mg czekam czekam i nic a mówili że bedzie czillera utopia i fajnie. To co widocznie trzeba dorzucić łykam kolejna czekam i jedyne co zauważyłem to że chodzę jakbym był lekko podpity
Zawsze mnie zastanawiało jaki ten xanax musi być zajebisty ile razy się znalazł w tekście jakiegoś artysty, znajomi też zawsze mówili że kozak. Myślę dobra trzeba to stestować jako doświadczony stimiarz królowej polski od razu wziąłem całą jedną 2mg czekam czekam i nic a mówili że bedzie czillera utopia i fajnie. To co widocznie trzeba dorzucić łykam kolejna czekam i jedyne co zauważyłem to że chodzę jakbym był lekko podpity
źródło: 448757919_360036523773465_4910970974259852358_n
Pobierz
Pierwszy trening z nowego mezocyklu zrobiony. Mimo grypy/przeziębienia zmusiłem się do treningu i się opłacało, poszło 2x1x255(bez łańcuchów) i 1x280 z łańcuchami(261.5kg z dołu 280kg na górze), testowałem pseudo deadlift bar i wrażenia są podobne ale to nie to samo. Za 2 tygodnie 300-310 taki jest cel( ͡° ͜ʖ ͡°)
Na sztandze(25kg): 6x25kg, 4x20kg, 2x12.5(łańcuchy)
#mikrokoksy #silownia #filipides
@Darksed: Spróbuj sobie, naprawdę może pomóc w wyniku, a potem także w zwykłym ciągu, bo poprawia leg drive.
@Darksed: Miałem kiedyś ten sam problem, ciągi robiłem właściwie na prostych nogach. Najlepsze na to są właśnie deficyty :) wysokość 3-5cm jest ok, jak masz lepsza mobilność to można i 10cm próbować. Ale chodzi o to żebyś zrobił przysiad, kucną, przyciągnął się w pozycję. Pozycja startowa jak dwuboista można powiedzieć.
Bo to bardzo
@Darksed: Jasne popróbuj, naprawdę ciąg jest takim bojem że trzeba samemu popróbować na 100 różnych sposobów żeby znaleźć ten właściwy dla siebie. U mnie akurat robienie takiego "przykuca" zmieniło wszystko i znacząco poprawiło ciąg :)