[Darksed]

Martwy ciąg z bloków 10cm - 302kg

Na dzisiejszym treningu był OGIEŃ xD zdjęcie potwierdzające w komentarzu. Dzisiaj do dyspozycji nie miałem swojej sztangi do ciągów a jedyną wolną była jakaś gruba, wręcz wyślizgiwała mi się z rąk przy 275kg, do ostatniej serii musiałem założyć paski. 302 było lżejsze niż ostatnie 290, jestem ciekawy co będzie za tydzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Martwy ciąg z bloków: 1x195, 235, 275, 302
Cyclist ssb squat: 2x185
Uginanie nóg na piłce: 4xMAX
Allachy: 4xMAX

#filipides #mikrokoksy #silownia

[jebluschytrus]

@Darksed: to pot i krew czy sam pot?

[Darksed]

@jebluschytrus: Sama krew xD

[biamiVajs]

@jebluschytrus: krew, pot, sperma i łzy

[jebluschytrus]

@Darksed: ostro

[Wyrewolwerowanyrewolwer]

@Darksed: Krew z nóg od otarć czy z nosa?

Also - szanuję w opór

Also2 - jak ktoś będzie się następnym razem śmiał że na wykopie same przegrywy i suchoklatesy to pokażę im tego posta

[Darksed]

@Wyrewolwerowanyrewolwer: Mam bardzo wrażliwe naczynko z lewej strony przegrody więc krew na większych procentach często się pojawia

[Kasahara]

@Darksed: grubo.

[Darksed]

@Kasahara: No już znowu 120 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....r]

@Darksed: Dobry posraniec, wciągnąłeś to z taką gracją jak ja 2 paczki.

[Darksed]

@Skogyr: Powinni w trójboju wprowadzić punkty za styl xD

[S.....r]

@Darksed: Technika to jedno, chodzi o to, że faktycznie lekko w #!$%@?, tu jeszcze idzie sporo dorzucić :D

[Darksed]

@Skogyr: Bo to nie jest jeszcze moment na żyłowanie wyników

[KupPanCegle]

@Darksed: brawo dywanTV aby tak dalej

[jackwalker303]

@Darksed: Szacuneczek.

[markov90]

@Darksed: takie 300 kg robi się na zwykłej sztandze czy jakaś mocniejsza jest?

[G.....n]

@Darksed: Będzie bolało na starość? Czy starości się raczej nie dożywa w tym fachu?

[Darksed]

@markov90: Na zwykłej
@Gazobeton: A kogo na starość nie boli? XD

[G.....n]

@Darksed: Mimo wszystko sporo ludzi. Nie odbieraj negatywnie, ogólnie szacun tak z ciekawości pytam bo mnie od samego patrzenia #!$%@? w krzyżu i kolana #!$%@?ą. Piszesz 302 kg ja oczami wyobraźni widzę jak chrząstki w kolanie wypływają niczym klej spod dociskanej płytki.

[F.....n]

@Darksed: Graty. Nawet Ci powieka nie drgenla.
PS. Co się #!$%@? w lewym górnym rogu w tyle? Wskok na drążęk?