Aktywne Wpisy
![To_The_Moon](https://wykop.pl/cdn/c3397992/To_The_Moon_NukLLVPnD6,q60.jpg)
To_The_Moon +510
Kasia, czemu nie ostrzegłaś tych modelek wtedy (5 lat temu) tylko dopiero teraz o tym piszesz? Czyżby wtedy jeszcze miałaś za mało subów żeby robić dramę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gonciarz
#gonciarz
![ToTheMoon - Kasia, czemu nie ostrzegłaś tych modelek wtedy (5 lat temu) tylko dopiero...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/354ed1733814990375edb6f42fa04929212dbdeeb53a97540c240178240f3452,w150.png?author=To_The_Moon&auth=96b54aed411e33d5916d0cad847a4dc0)
![Programista500plus](https://wykop.pl/cdn/c0834752/678720667e36adca975028a316441c0bc3c1bb079d885daf3113f8887ccd9d8b,q60.jpg)
Skopiuj link
Skopiuj linkWykop.pl
Poniedziałek (dzień z treningiem): 2400kcal
Wtorek (bez treningu): 2000 kcal
Środa (trening): 2400 kcal i tak dalej.
Warto coś takiego robić? Gość pisał, że ma to pobudzać nasz metabolizm, gdyż może on się przyzwyczaić do niższej ilości kalorii. Na logikę to brzmi dobrze, ale logika w tym przypadku nie raz mnie zawodziła ( ͡º ͜ʖ͡º) Jeśli to ma jakieś znaczenie, to dodam, że jestem na keto.
#mikrokoksy wołam tag #dodzo ale nie wiem czy słusznie, jak coś to wybaczcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzień 1:Masz podstawową aktywność
Dzień 2:Masz zwiększoną aktywność (o trening)
Logiczne jest że w "Dzień 2" masz większe zapotrzebowanie ᶘᵒᴥᵒᶅ
Najlepiej sprawdź na sobie
@Jukebox: Od dodzo wychodza wszystkie warianty diet tluszczowych, w tym i
,
Ale z ciebie meszczyzna, nie boisz sie wbic igly 4 ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)( ͡°( ͡° ͜ʖ(
Pytałeś Natana co jadł gdy budował mięso? A może pytałeś go czy redukował normalnie jak człowiek licząc kalorie, a nie stosując jakieś wyimaginowane proporcje btw, które wymyślił gość, którego później te magiczne proporcje zabiły.
https://www.wykop.pl/wpis/40251471/kto-osoby-szczuple-bez-syndromow-metabolicznych-ch/
Nie 100-120gB, poniewaz wazy 100-120kg. Nie 80gWw, gdyz wazy 100kg i 300gT w zwiazku z tym, ze T je sie 2 lub3 tyle co bialka dla 100kg #podludzie #sterdy maly mozg #takaprawda o koksach z IQ deniggerw ....]:D
#mikrokoksy #dieta
I admin #steryd zdenerwowal sie, jak mozna wytykac sterydom ich maly mozdzek.
¯\(ツ)_/¯
Oczywiscie z zaproszenia do
https://www.youtube.com/watch?v=lGiSZIiRmik&app=desktop
i dopasowac sobie diete pod siebie jak tu
https://www.wykop.pl/wpis/40305205/#comment-141700129 xD
Komentarz usunięty przez autora