@hansschrodinger: widzę że to kolejny niemiecki dokument. Nieźle. Poprzedni od Arte jest w pełni po polsku także polecam - https://wykop.pl/link/7011063/dokument-arte-szczepionki-na-covid-zyc-ze-skutkami-ubocznymi (albo wprost - https://www.arte.tv/pl/videos/107194-057-A/arte-regards/)

ZDF chyba zmienia narrację tak, że Lauterbachowi zmiękła faja ostatnio i przyznaje że 1 na 10k dawek daje ciężki NOP
samozuo - @hansschrodinger: widzę że to kolejny niemiecki dokument. Nieźle. Poprzedni...
W Polsce wg Ministerstwa Zdrowia:
były 20 884 wykryte przypadki na 62 928 testów przez ostatnie siedem dni,
było 19 056 wykrytych przypadków na 56 204 testy we wcześniejszym tygodniu.
Jest 3 235 zajętych łóżek. Tydzień temu: 2 993.

Poniższe przyrosty są z całego tygodnia, bo wpisy są co tydzień.

Miejsce, liczba wykrytych oraz oficjalna liczba ofiar
Polska 6 462 369 (+20 868, +0,32%), 119 072 (+83, +0,07%)
Niemcy 38 276 190
Pobierz embrion - W Polsce wg Ministerstwa Zdrowia:
były 20 884 wykryte przypadki na 62 928 t...
źródło: w
2xbasen, 2xsilownia i +-60km biegu

Mogę iść do pracy, pobiegać 30km, być wykończony, a i tak budzę się po 5-6h i jestem wyspany

@Tigermass:

pytanie czy po 5-6h jesteś zregenerowany :)

trening to stresor, mało snu to stresor...

a ćwiczysz całkiem intensywnie jeśli regeneracja lezy to masz odpowiedz.
tu podpowiedzią może być HRV i tętno spoczynkowe jeśli masz odniesienie do tych parametrów po kilkudniowym wypoczynku.

ja po treningu zapodał bym relaksacyjne