1626,2 - 4,2 - 3,6 = 1618,4

jak to mawiają, lepszy rydz niż uzbiera się miarka. Jedno niedoliczone, bo już po terminie.

// tęsknię za T-Lite XI... ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#ksiezycowyspacer #chodzenie #floatingtowardsthesun

1 786,5 - 16,3 - 4,8 - 3,6 - 2,7 - 4,3 - 4,7 - 6,8 - 6,5 = 1 736,8

Kolejny tydzień, kolejne dystanse ( ͡º ͜ʖ͡º)

Omówię może dzisiejszy spacer:
- spacer lasami na łonie natury - lecz dość niegościnnym. Jak nie zakaz przejścia bo teren hodowlany/prywatny, to ostoja zwierząt. Dlatego człowiek szedł jak szedł - odbijając się od jednego zakazu do drugiego. To by też wytłumaczyło, czemu praktyczniePokaż całość

1 860,7 - 5,2 = 1 855,5

Szybki marsz przed meczem (wyrobiłem się w 47min) po kwadraciki ze #squadrats (oczywiście do jednego nie doszedłem), po błotnistych i niezrewitalizowanych ścieżkach wokół glinianek, zwanych szumnie Parkiem Akademickim.

Testowałem też zimową kurtkę na rower - niesamowite że było mi za ciepło przy zerze, kiedy pod spodem miałem tylko koszulkę termo na długi rękaw i żadnej bluzy :)

#Pokaż całość

2 065,0 - 4,3 = 2 060,7

Niedawno odkryty tag - będę wrzucał spacery turystyczne, itp. :)

Dziś w zimowej aurze obszedłem osiedle, trochę też przez las i krzaki gdzie nie widać było wydeptanych ścieżek, żeby załatać trzy dziury w mini-kwadratach ze #squadrats

DużePokaż całość

2 119,8 - 19,1 - 4,6 - 4,2 - 5,6 - 4,5 - 4,5 = 2 077,3

Kolejna dawka spacerków na czele z dzisiejszym w Bardo (śląskim). Nad którym chciałbym się głębiej pochylić:

Od dawna miałem ochotę wyskoczyć w te rejony, ale nigdy nie było albo czasu(z Opola mam pociąg po 7 rano, także o wyspaniu się można zapomnieć :] ), albo pogody. Nie wspominając o odległości, bo jedną trasą mam do pokonaniaPokaż całość

2 383,6 - 15,2 - 15,4 - 6,3 - 30,6 - 8,3 - 5,3 - 8,0 = 2 294,5

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer

Zeszłotygodniowe: praca-praca-szpital-dom-szpital-szpital-szpitalodom. Widać, kiedy mnie wkurzyli i musiałam to rozchodzić, eller hur? (-;Pokaż całość

2 587,3 - 7,1 - 4,8 - 4,2 - 7,1 - 7,5 - 5,1 = 2 551,5

I kolejny tydzień spacerków. Większość to spacerki po mojej miejscowości, która na serio potrafi być piękna i jeden spacerek po Turawie - prawie przez to miałem nowy krawdracik :D

W załączniku zdjęcie z #opole podczas zachodu słońca - To miasto na serio potrafi być wtedy mega piękne (｡Pokaż całość

Ale sie dzisiaj nachodzilem...
#chodzenie #heheszki #2137

2 979,5 - 5,1 - 4,8 - 3,3 - 5,1 - 5,2 - 5,8 - 12,0 - 3,5 - 18,5 - 4,1 - 5,2 - 6,7 - 5,1 - 5,6 - 2,9 - 6,1 - 3,5 - 7,9 - 6,1 - 3,0 - 15,4 - 3,7 - 11,5 - 3,8 - 3,5 - 3,6 = 2 818,5

Czemu dopiero teraz taki tag odkryłem? W tym roku już mam ponad 1000km zarejestrowanych na piechotę,Pokaż całość

3 022,4 - 13,1 - 6,0 - 6,8 = 2 996,5

zaległe zeszłotygodniowe + dzisiejsze.
mięciutkiego poniedziałku życzę (｡◕‿‿◕｡)

#ksiezycowyspacerPokaż całość

3 046,4 - 7,1 = 3 039,3

lokalnie, leśnie, już-po-torturach (-;

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer

Pokaż spoiler

Pokaż całość

3 082,7 - 9,8 = 3 072,9

poszpitalnie (-;

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer

Pokaż spoiler

Pokaż całość

#ksiezycowyspacer #chodzenie #floatingtowardsthesun

3096,8 - 4,5 - 9,6 = 3082,7

drugi w kom

3 103,9 - 7,1 = 3 096,8

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer

przed-szpitalnie (-;

Pokaż spoiler

Pokaż całość

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer

3249,4 km - 5,8 = 3243,6

höstligt (｡Pokaż całość

Z niedoczynności w dużą nadczynność tarczycy i zrobiłem się nadaktywny. Przez ostatnie 3 dni spacerowałem łącznie 40 km.

Ile mogło zejść fatu? Dostarczałem max 1500 kcal. Jeżeli chodzi o kilogramy to z 90 zszedłem do 87, nogi mocno wyszczuplały, pod klatą zrobiłem się szczuplejszy, jakby tłuszcz zleciał z bebechów. Ta opona w dolnej części brzucha to chyba na końcu zleci?

#nadczynnosctarczycy #zdrowie #sport #chodzeniePokaż całość

#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer

3276,7 - 9,1 - 8,3 = 3 259,3

into the wild ;-)

Pokaż spoiler

Pokaż całość

#ksiezycowyspacer #chodzenie #floatingtowardsthesun

3294 - 5,5 - 3,3 - 8,5 = 3276,7

tupań kilka ostatnich (reszta w komentarzach), tempo różne + przestoje

Zrobiłem dzisiaj pieszo prawie 20 km uzbierane tylko 3kg maślaków i podgrzybków. 20 km to dużo? Czy przesadziłem?:)

#zdrowie #sport #grzyby #grzybobranie #chodzenie #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta