Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@bencbenc321: chciałabym, ale nie będę (╯︵╰,)
Pozostaje mi serdecznie pozdrowić z Bieszczad (najtów nie ma, ale misie biegają, więc pozostajemy w strasznej tematyce)
Pozostaje mi serdecznie pozdrowić z Bieszczad (najtów nie ma, ale misie biegają, więc pozostajemy w strasznej tematyce)
@raisond_etre: Panie, mądrzejsza było nie jechać. Sarny też świętowały haloween. Chociaż jedna to już bardziej wszystkich świętych. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z niedoczynności w dużą nadczynność tarczycy i zrobiłem się nadaktywny. Przez ostatnie 3 dni spacerowałem łącznie 40 km.
Ile mogło zejść fatu? Dostarczałem max 1500 kcal. Jeżeli chodzi o kilogramy to z 90 zszedłem do 87, nogi mocno wyszczuplały, pod klatą zrobiłem się szczuplejszy, jakby tłuszcz zleciał z bebechów. Ta opona w dolnej części brzucha to chyba na końcu zleci?
#nadczynnosctarczycy #zdrowie #sport #chodzenie
Ile mogło zejść fatu? Dostarczałem max 1500 kcal. Jeżeli chodzi o kilogramy to z 90 zszedłem do 87, nogi mocno wyszczuplały, pod klatą zrobiłem się szczuplejszy, jakby tłuszcz zleciał z bebechów. Ta opona w dolnej części brzucha to chyba na końcu zleci?
#nadczynnosctarczycy #zdrowie #sport #chodzenie
@DoudouPetit: 13 km dziennie to plus minus 600-700 kcal spalonych. Czyli łopatologicznie 100 gram masy ciała.
Nijak ma się to do rzeczywistości oczywiście.
Nijak ma się to do rzeczywistości oczywiście.
@DoudouPetit: Spalasz takie same zasoby przed, czy po spacerze, metabolizm nie ma tu nic do rzeczy, nie da się go podkręcić - chyba, ze mowa o aktywności NEAT, a zazwyczaj ludzie z wysokim NEATem to Ci, którzy maja „szybki metabolizm”. XD
#ksiezycowyspacer #chodzenie #floatingtowardsthesun
3294 - 5,5 - 3,3 - 8,5 = 3276,7
tupań kilka ostatnich (reszta w komentarzach), tempo różne + przestoje
3294 - 5,5 - 3,3 - 8,5 = 3276,7
tupań kilka ostatnich (reszta w komentarzach), tempo różne + przestoje
źródło: comment_1666994126YZfJ5NVTjzdOt1mVADFPb1.jpg
Pobierz// zaokrąglam w dół, bo z jednej strony w połowie GPS trochę z głupiał, a z drugiej strony nie załączyłem nawigacji od samego początku, także będzie te 3,3;
źródło: comment_1666994390ZD13y7X64Of15efFI73p8J.jpg
Pobierz// zaokrąglam w dół, bo tu też GPS miał jakiś przeskok na końcu
źródło: comment_166699440807nHIN7OK4FMVw2hJ1BabF.jpg
PobierzZrobiłem dzisiaj pieszo prawie 20 km uzbierane tylko 3kg maślaków i podgrzybków. 20 km to dużo? Czy przesadziłem?:)
#zdrowie #sport #grzyby #grzybobranie #chodzenie #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
#zdrowie #sport #grzyby #grzybobranie #chodzenie #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta
@DoudouPetit: 3km i 20kg grzyba tak powinno byc
Zrobiłem dzisiaj pieszo prawie 20 km uzbierane tylko 3kg maślaków i podgrzybków.
@DoudouPetit: Grzyby to dodatek, ważny jest spacer.
@aldrig: Byłem pewny, że mam jakąś muchę na monitorze a to samolot ;)
Niedaleko mnie jest lądowisko LPR więc dosyć często zdarza się, że lądują lub startują i wtedy obowiązkowo muszę się pogapić. Fajny widok.
Niedaleko mnie jest lądowisko LPR więc dosyć często zdarza się, że lądują lub startują i wtedy obowiązkowo muszę się pogapić. Fajny widok.
#ksiezycowyspacer #chodzzwykopem #chodzenie #chodznaspacer i niestety #chodzzrakiem
3908 - 5,2 = 3902,8
rozjazdowy dzień wczoraj… ale przynajmniej załapałam się na podwójną tęczę (｡
3908 - 5,2 = 3902,8
rozjazdowy dzień wczoraj… ale przynajmniej załapałam się na podwójną tęczę (｡
źródło: comment_1665828255htiHSNPiVjnRijOqtKPaN1.jpg
Pobierz
#ksiezycowyspacer #chodzzwykopem #chodzenie #chodznaspacer i niestety #chodzzrakiem
3931 - 6,2 - 7,2 = 3917,6
Troszkę dużo się dzieje, mam niedoczas, więc be-right-back (-; pic related potwierdza! ;P
3931 - 6,2 - 7,2 = 3917,6
Troszkę dużo się dzieje, mam niedoczas, więc be-right-back (-; pic related potwierdza! ;P
źródło: comment_1665733097a8DhHIf2aJAZ2zonQtSqhZ.jpg
Pobierz17,33 + 17,71 + 29,24 + 16,67 + 11,62 + 17,84 + 26,36 + 18,52 + 45,41 + 18,34 + 25,54 + 24 + 28,91 + 41,93 + 44 + 21,27 + 13,71 + 32,49 + 15,72 + 32,44 + 15,17 + 22,02 + 38,56 + 48,34 + 32,72 + 45,2 + 8,64 + 38,05 + 30,54 + 54,26 + 24,74 = 857,29
takie z kiedyś. większości nigdy nigdzie nie wrzucałem, więc why
takie z kiedyś. większości nigdy nigdzie nie wrzucałem, więc why
@aldrig: Biauek oddaj plusy :p lata 2008-2014, choć w tendencji spadkowej jeśli chodzi o częstość. Nie wiem jak pokazuje wypokowa apka, w przeglądarce powinnaś zobaczyć nazwy plików, zachowałem dokładne daty
@evolved: dobra, zajrzę później ze strony, bo aplikacja przecież nie pokazuje nazw plików. :P
źródło: comment_166573944934VEYRptsAx6zvhC4Zt6UA.jpg
Pobierz#ksiezycowyspacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem #chodzenie #chodznaspacer i niestety #chodzzrakiem
4000,5 - 7,3 = 3993,2
whoa!
w końcu zeszliśmy poniżej 4000 km! ٩( ^ᴗ^
4000,5 - 7,3 = 3993,2
whoa!
w końcu zeszliśmy poniżej 4000 km! ٩( ^ᴗ^
źródło: comment_1665580216LI3XttakMMWMExfoNKvv1I.jpg
Pobierzdystans boeingowski ( ͡º ͜ʖ͡º)
źródło: comment_16655803429E7MwfFYMHOErFaHtFVTOR.jpg
Pobierz
#ksiezycowyspacer #floatingtowardsthesun #chodzenie
wrzucam swoje niedawne zaległości i od kolejnych wpisów obiecuję stosować się do nowych zasad tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°) reszta w komentarzach.
4037,3 - 4,8 - 3,8 - 5,8 - 5,6 = 4017,3
wrzucam swoje niedawne zaległości i od kolejnych wpisów obiecuję stosować się do nowych zasad tagu ( ͡° ͜ʖ ͡°) reszta w komentarzach.
4037,3 - 4,8 - 3,8 - 5,8 - 5,6 = 4017,3
źródło: comment_1665525054aIaWK0LhowZYgp6Ne0U1hf.jpg
Pobierz
#ksiezycowyspacerinfo #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem #chodzenie #chodznaspacer
W odpowiedzi pytania o dodawanie wpisów, odejmowanie zaległych kilometrów i innych kwestii zasadniczo-regulaminowych mam propozycję (-:
Może po prostu przyjęlibyśmy zbiór (całkiem sensownych) zasad z powiązanych tagów biegowo-rowerowych i używali tego jako wytycznych dla #ksiezycowyspacer
W odpowiedzi pytania o dodawanie wpisów, odejmowanie zaległych kilometrów i innych kwestii zasadniczo-regulaminowych mam propozycję (-:
Może po prostu przyjęlibyśmy zbiór (całkiem sensownych) zasad z powiązanych tagów biegowo-rowerowych i używali tego jako wytycznych dla #ksiezycowyspacer
źródło: comment_1665516077owyIqDiiokCNBmcucXzQKI.jpg
Pobierz#ksiezycowyspacer #spacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem #chodzenie #chodznaspacer i niestety #chodzzrakiem
4071 - 15,4 - 8,3 = 4047,3
wczorajsze lotniskowo-płytowe i dzisiejsze okoliczne, leśne. kilometry znaczy się. (-;
faktycznie
4071 - 15,4 - 8,3 = 4047,3
wczorajsze lotniskowo-płytowe i dzisiejsze okoliczne, leśne. kilometry znaczy się. (-;
faktycznie
źródło: comment_16654263844XVs1vEpDhQlsCbadBjjr6.jpg
Pobierz#ksiezycowyspacer #spacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem #chodzenie #chodznaspacer i niestety #chodzzrakiem
4115,9 - 15,1 = 4100,8
wyjazdowe spacery. (-;
kamienie runiczne i krajobrazy wokół to jest to!
4115,9 - 15,1 = 4100,8
wyjazdowe spacery. (-;
kamienie runiczne i krajobrazy wokół to jest to!
źródło: comment_1665299653PnIoShlUhG64lQ47KFGsKV.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
#ksiezycowyspacer #spacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem #chodzenie #chodznaspacer i niestety #chodzzrakiem
4121,6 - 5,7 = 4 115,9
wczorajsze harce leśne (-:
pełnoprawna jesień już w #szwecja, pic
4121,6 - 5,7 = 4 115,9
wczorajsze harce leśne (-:
pełnoprawna jesień już w #szwecja, pic
źródło: comment_16652192196PjC28QnVMpIgMboERb1pa.jpg
Pobierz
#ksiezycowyspacer #spacer #ruszmirko #ruszwykop #chodzzwykopem #chodzenie #chodznaspacer i niestety #chodzzrakiem
4 146,7 - 11,1 = 4135,6
Nie ukrywam, że average tuptania zeszłomiesięcznego wywołało u mnie smuteczek i jakiś taki niedosyt, więc „nadrabiam”; ofc na miarę możliwości. (-;
Wczorajsze
4 146,7 - 11,1 = 4135,6
Nie ukrywam, że average tuptania zeszłomiesięcznego wywołało u mnie smuteczek i jakiś taki niedosyt, więc „nadrabiam”; ofc na miarę możliwości. (-;
Wczorajsze
źródło: comment_1665130024mBKqecUm1dyZ9MkPOcEVbo.jpg
Pobierz
#ksiezycowyspacer #chodzenie #chodznaspacer
przed-szpitalnie (-;
źródło: comment_1667325297mmEPIXHwvAoVF5drDJiiLJ.jpg
Pobierzźródło: comment_1667325463mj2GIOfiSuIJDb5lytEdsY.jpg
Pobierz