@red7000: ja sie tam nie znam, ale wiem, ze jak różowy narzeka podczas biegania, ze za wysokie tempo to wtedy zaczynam iść obok niej zamiast biec. Wiec chodzić tak tempem 6:00/km potrafie.
  • Odpowiedz

Uwielbiam spacerować. Codziennie staram się zrobić około 20 tysięcy kroków. Jednak pomimo różnych butów, często odczuwam bóle stop, między innymi także z powodu płaskostopia. Nieraz mam ochotę iść na boso, ale gdzie w tym naszym kraju płynącym szkłem, psim gownem i petami.
Znalazłem dość fajna alternatywę w postaci skarpetobutów.
Czy ktoś z Was kiedyś korzystał z tego wynalazku?

#sport #bieganie #turystyka #podroze #chodzenie
tojapaweu - Uwielbiam spacerować. Codziennie staram się zrobić około 20 tysięcy krokó...

źródło: comment_16270679849JyFpg4DcpOAaK8XNzlC8F.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Codziennie staram się zrobić około 20 tysięcy kroków. Jednak pomimo różnych butów, często odczuwam bóle stop, między innymi także z powodu płaskostopia.


@tojapaweu: nie myslales o tym, ze byc moze to za duzo dla twojego organizmu i stad pojawiajacy sie bol? Jakis fizjo byl grany?

Bo buty, jakie by nie byly i czego by nie mialy, to raczej nie jest panaceum.
  • Odpowiedz
siema mirki szybka trasa 20-30km po Karkonoszach, mogą być Izery, odpada śnieżka czy kotły, bo planuje iść w niedziele, a wiadomo ludzi bedzie multum na tych popularnych szlakach,

myslalem o przeleczy śląskiej czy czymś takim ale dawno nie chodziłem wiec pytam bardziej doświadczonych

pozdrawiam jedynego obserwatora tagu chodzenie

#karkonosze #gory #podroze #chodzenie #szlaki #pytaniedoeksperta #pytanie
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Sweet_acc_pr0sa jasne, wiadomo :) ja generalnie przy wypadach 7-10 dniowych gdzie codziennie robię po 20-30 km zwykle jeden lub dwa razy wjeżdżam żeby trochę oszczędzić nogi i pochodzić więcej km już górą :) przy jednodniowym wypadzie można sobie pozwolić dołożyć te 2 km jeśli idziecie tak z rańca. Rześko więc lekko się wchodzi na górę :)
  • Odpowiedz

Kolej na mnie:

Wylosowany zestaw zadań:

1. Wiosna to idealny moment na zbudowanie hotelu dla owadów. Zbuduj jeden i zdaj relację. Wielkość dowolna.
2. Zrób miód z mniszka lekarskiego.
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Yo mordeczki, ktoś może poleci jakieś dobre aplikacje do planowania trasy rowerowej czy chodzenia (spacery)? Próbowałem szukać trochę, ale cudów nie ma. Trochę rysowanie tras w Google Maps mnie już znudziło ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zastanawiam się czy istnieją jakieś sensowne apki, które rysują/proponują drogę wśród lasów, ścieżek, łąk, może nawet wis (oby bez dróg z dużym ruchem) :)
Ktoś zatem poleci coś? :)

#sport #
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach