364 207,3 - 6,2 = 364 201,1

Poranna przebieżka odbyta. Wstałam o 2 w nocy i nie mogłam spać i czekałam aż do wschodu aby pójść na wędrówkę po lesie.

Pytania do mireczków: Uprawiacie power walking? Jakieś rady? Jakie tempo średnie macie po skończonym treningu?

#Pokaż całość

Nie uprawiam #bieganie, bo nie lubię. Ale dlaczego nie lubię - bolą mnie stopy. Mam wygodne buty, kilka par. Regularnie uprawiam w nich #trekking i #powerwalking, żaden ból się nie pojawia. Po przebiegnięciu sprintem 100-200 metrów ból się nie pojawia. Stopy bolą dopiero po kilku minutach truchtu.

Czy to też da się wyrobić? Czy to wina obuwia? Jak myślicie?

#sport

Dystans: 13.44 km
Czas ruchu: 1:56:20
Łączy czas z postojami: 2:01:59

Udało się zrobić moją stałą trasę poniżej 2 godzin. Dzisiaj chodziło głównie o równe, ale maksymalne tempo. A pomyśleć, że na wiosnę byłem z zadowolony z 2:20.

#Pokaż całość

Jak oceniacie moje tempo? Postępy są, ale nie mam rozeznania, jak chodzą inni i czy może jednak ja mam jeszcze długą drogę przed sobą.

#trekking #spacer #chodzenie
i dorzucę #bieganie, bo może są tu entuzjaści #powerwalking

#powerwalking #sport

Padało przez cały czas, ale przyznam że miło się spacerowało.

Może ktoś z #rzeszow lubi szybko chodzić?;)