#30dnibezslodyczy #challenge
Dzień 12 / 30

Już niedługo półmetek. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wiecie co? W ogóle nie mam ochoty na słodkie.

#30dnibezslodyczy #challenge
Dzień 8 / 30

Wczorajsze - zapomniałem dopisać. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mlp #fluttershy #kucyki #gownowpis #challenge

~~liczba plusów = liczba dni bez socialmedia~~

zaczynajcie!
taki mały (nie mały, dla kogoś uzależnionego jak ja lel) czelendż.

zobaczymy co z tego wyjdzie i jak moje postrzeganie świata się zmieni.

(:

#oswiadczenie #challenge #rozwojosobisty

#30dnibezslodyczy #challenge
Dzień 2 / 30

#30dnibezslodyczy #challenge
Dzień 1 / 30

Trzeba ćwiczyć silną wolę. Sam jestem ciekaw, ile wytrzymam, na razie pierwszy dzień bez. Wcześniej kilka razy dawałem radę wytrzymać 7 dni bez problemu, a pod koniec weekendu poszły słodycze, zobaczymy, czy teraz dobiję do 30 dni. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@gryzon_c tego wpisu nie zaplusuj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gownowpis #wyzwanie #challenge

Podjął albo podejmuje sie ktoś teraz ogladania 24 godziny le mans xD? wolam #f1 bo tez auta xD #motosport #lemans #24lm #wyscigi #samochody #auta #challenge #wec

#challenge $5000 update

PLO2 -> PLO5 -> PLO10-> PLO25-> PLO50-> PLO100

Cel: 5 000$

Bankroll początkowy: 50$

Ilość rozegranych godzin: 440

Aktualny stan bankrolla (wygrane + rakeback) : 4100$

#poker #potlimitomaha

#challenge #podejmijwyzwanie #wykopowezabawy

( ͡° ͜ʖ ͡°)

Postanowienie

Od dzisiaj zaprzestaję degustacji popularnych trunków alkoholowych poza winami (okazyjnie).

Widząc dookoła co alkohol robi z ludźmi - jak zmienia ich charakter (niestety na gorszy) - chcę się wystrzec, a raczej zminimalizować ten efekt u siebie (co by się nie przełożyło mocno na geny).

Myślę, że ten wpis będzie swego rodzaju dodatkową motywacją dla mnie, a także dla osób jeszcze niezdecydowanych.

Podpisuję się ja, Felynsky.

#oswiadczenie #motywacja #alkohol #challenge

Mirki, kończę z masturbacją.Ile plusów, tyle dni bez męczenia boguchy!

#challenge #nofapchallenge #pdk

Ciasto z cukierni z Wadowic w aucie jedzone na szybko. Taki "fast food" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#samochody #slodycze #jedzenie #polskiyoutube #challenge

Moze na mirko przydałby się nowy challenge, w stylu 'zdobądź' dziewczynę w 60 dni challenge? Coś w stylu nofap tylko w inną stronę? :P Z racji tego, że spora część użytkowników tego portalu należy do społeczności #przegryw, będzie to jakiś bodziec?
#dziewczynachallenge #wykopowezabawy #glupiewykopowezabawy #challenge

#dbsk #tvxq #challenge #muzyka #kpop #yunho
Ou je je ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mirki, ostatnio byłem po raz 10 (4,5l) oddać krew i dzisiaj dostałem nową legitkę (oddawałem w mobilnym punkcie i tam nie wyrabiali na miejscu). Pierwszy raz oddawałem 8 lat temu, więc wynik zdecydowanie poniżej moich oczekiwań, ale chcę to naprawić i może nie tak często jak się da, ale cztery razy do roku, na początku każdego kwartału zamierzam oddawać krew. Taki mały #challenge dla mnie, jeżeli ktoś jest zainteresowany śledzeniem czy dotrzymujęPokaż całość

Ostatni raz się dałem namówić na "nową" zajbistą wódeczkę (╯︵╰,)

Tak więc ile plusów tyle tygodni bez wódki

Pokaż spoiler

#feels #challenge #alkohol

#medytacja #rozwojosobisty #challenge #hachorek
20/30 - START
Raport z dnia:
Zaczynam doceniać coraz bardziej "nicnierobienie" i ciszę. To wciąga.

---------------------------------------
O co chodzi?
---------------------------------------
Przez najbliższe 30 dni zamierzam codziennie rano medytować (obserwowanie oddechu) przez 20 minut, a wieczorem robić "body scan". Będę również wybierał sobie temat/pytanie/problem i wymyślał 10 rozwiązań (ćwiczenie na kreatywność). W trakcie zamierzam też wypróbować walking meditation, sit down / stand up meditation oraz rysowanie do sketch booka.Pokaż całość

#medytacja #rozwojosobisty #challenge #hachorek
19/30 - START
Raport z dnia:
Dawno nie grałem w piłkę. Widzę efekty mojego medytowania. Byłem dużo spokojniejszy.

---------------------------------------
O co chodzi?
---------------------------------------
Przez najbliższe 30 dni zamierzam codziennie rano medytować (obserwowanie oddechu) przez 20 minut, a wieczorem robić "body scan". Będę również wybierał sobie temat/pytanie/problem i wymyślał 10 rozwiązań (ćwiczenie na kreatywność). W trakcie zamierzam też wypróbować walking meditation, sit down / stand up meditation oraz rysowaniePokaż całość

#medytacja #rozwojosobisty #challenge #hachorek
17/30 - START
Raport z dnia:
Ponownie body scan w miejscu publicznym :). Tym razem podczas zajęć na studiach. Obserwując siebie jestem strasznie spięty. Nawet widok profesora podwyższa bicia serca (bez żadnych powodów). Dodatkowo synchronizacja półkul.

---------------------------------------
O co chodzi?
---------------------------------------
Przez najbliższe 30 dni zamierzam codziennie rano medytować (obserwowanie oddechu) przez 20 minut, a wieczorem robić "body scan". Będę również wybierał sobie temat/pytanie/problem i wymyślał 10 rozwiązańPokaż całość

#challenge $5000 update

PLO2 -> PLO5 -> PLO10-> PLO25-> PLO50

Tak jak wcześniej napisałem, po przekroczeniu 1200$ wszedłem na PLO50 i rozpocząłem nowy challenge

Cel: 5 000$

Bankroll początkowy: 50$

Aktualny stan bankrolla (wygrane + rakeback) : 2270$

#poker #potlimitomaha

#medytacja #rozwojosobisty #challenge #hachorek
16/30 - START
Raport z dnia:
Ten dzień się odbył. Tylko medytacja.

---------------------------------------
O co chodzi?
---------------------------------------
Przez najbliższe 30 dni zamierzam codziennie rano medytować (obserwowanie oddechu) przez 20 minut, a wieczorem robić "body scan". Będę również wybierał sobie temat/pytanie/problem i wymyślał 10 rozwiązań (ćwiczenie na kreatywność). W trakcie zamierzam też wypróbować walking meditation, sit down / stand up meditation oraz rysowanie do sketch booka.
P.S Dodatkowo niePokaż całość

#medytacja #rozwojosobisty #challenge #hachorek
15/30 - START
Raport z dnia:
Wieczorem spotkałem się z większą grupką znajomych. Pierwszy raz zauważałem jaki spięty jestem i jak przy kimś nowym (akurat znajomi znajomych przybyli) paraliżuję się wręcz mam ochotę zapaść się pod ziemię, stresuję się. Próbowałem coś z tym zrobić, ale średnio wychodziłem, choćby body scan, ale moja uwaga wędrowała na to, że inni się dobrze czują wśród nowych osób potrafią zagadać, a jaPokaż całość