@Ronnie96: przecież na masie i tak pewnie rzadko kiedy ćwiczysz z mniejszym zapasem niż 2-3 powtórzenia a jakoś siła rośnie xD

u mnie teraz końcówka 3 miesiąca redukcji, od 3 tygodni jadę główne serie w bojach na 3-5 powtórzeń i co najlepsze co tydzień dokładam xD
  • Odpowiedz
@Deadend: Coś w tym jest. Najgorzej jak szmaciara wleci Ci do pokoju o 5 rano a ty masz do roboty na 8 i spać nie możesz bo Ci sucz na nosie siedzi i bijesz się masochistycznie po twarzy w półśnie xD
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kacperpzn: z kolanami widziałem na innej siłowni. Chłopak typu kuc, 2 metry wzrostu, robił sobie przysiad całkiem znośnie i niezwiązana z instruktorką dziewczyna z recepcji podeszła do niego, że mu wychodzą kolana poza palce. I widziałem jak się chłopaczyna męczył, żeby tych palców pilnować, przez co wychodziło mu dzień dobry. Poszedłem w końcu powiedzieć, żeby jej nie słuchał i robił tak jak wcześniej i widać było ulgę "no bo jak
  • Odpowiedz
@nynomat: no najgorzej jak mówisz asekurantowi, że robimy powiedzmy 3 powtórzenia, a ten ci woła "DAJESZ DALEJ", "GŁADKO, CIŚNIESZ", "MASŁOOO", zamiast po prostu pomóc ją odłozyc xd
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 0
@MarianKolasa: pan z cytatu to swego rodzaju komik - ja to robię dla siebie i dla mojej dziewczyny, ale tylko ze względu na zdrowie. Warto jest gościa posłuchać czasem i nabrać nieco dystansu.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Norwag93:
Więc robisz to ćwiczenie niepoprawnie.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zresztą, martwy to ćwiczenie zaprojektowane na 1-2 powtórzenia, nie na 8.
Ale oczywiście masz to w dupie, bo jesteś prawdziwym mężczyzną.
Twoja sprawa.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach