Wszystko Wszystkie Archiwum V.....h konto usunięte 24.10.2014, 10:00:06 10 + #takaprawda #mikrokoksy #silownia #broscience źródło: comment_6xu0XyxfqPhyRE5drbPLXtVqDzfCC0Vm.jpg Pobierz b.....i konto usunięte 24.10.2014, 15:17:50 1 + @Blizz4rd: @BojtaS: wy tak serio? :Dhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404827/ there was no difference in the magnitude of quadriceps muscle hypertrophy, as determined by both MRI and muscle fiber area, between legs that trained at 30% or 80% of 1RM after 10 wk of knee-extensor exercisehttp://jap.physiology.org/content/105/5/1454 individual trained one leg at 70% of one-repetition maximum (1RM) (heavy load, HL) while training the other leg at 15.5% 1RM (light load, LL) Quadriceps musclePokaż całość Blizz4rd Blizz4rd 24.10.2014, 18:25:52 via Android 0 + @berti: Miałem mandarynski w szkole, co tutaj jest napisane?:) sal-vadore sal-vadore 15.08.2014, 08:54:33 3 + A wy co myślicie o maszynie Smitha xD#silownia #broscience s.....v konto usunięte 15.08.2014, 09:03:05 4 + @sal-vadore: Jo. Zara jedyne, prawilne i ogromne wypokowe koksy po 60kg każdy napiszą, że smith jest dla #!$%@?. 15132479 15132479 24.10.2014, 15:52:19 0 + @sal-vadore: Dobra do robienia wspięć na palce na podwyższeniu - ćwiczenia na łydki. Można bez obaw #!$%@?ć na sztangę bez obaw że się #!$%@?. Co mówi o tobie sprzęt zabierany na siłownię? [ENG] Dom Mazzetti mówi jak jest. ;) paulpipers z youtube.com dodany: 29.01.2014, 12:24:10 1 # sport# silownia# broscience W.....u konto usunięte 15.11.2013, 13:37:01 1 + #broscience #silownia #mikrokoksyKolejny filmik Doma, specjalisty z zakresu bronauki.
V.....h konto usunięte 24.10.2014, 10:00:06 10 + #takaprawda #mikrokoksy #silownia #broscience źródło: comment_6xu0XyxfqPhyRE5drbPLXtVqDzfCC0Vm.jpg Pobierz
b.....i konto usunięte 24.10.2014, 15:17:50 1 + @Blizz4rd: @BojtaS: wy tak serio? :Dhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404827/ there was no difference in the magnitude of quadriceps muscle hypertrophy, as determined by both MRI and muscle fiber area, between legs that trained at 30% or 80% of 1RM after 10 wk of knee-extensor exercisehttp://jap.physiology.org/content/105/5/1454 individual trained one leg at 70% of one-repetition maximum (1RM) (heavy load, HL) while training the other leg at 15.5% 1RM (light load, LL) Quadriceps musclePokaż całość
Blizz4rd Blizz4rd 24.10.2014, 18:25:52 via Android 0 + @berti: Miałem mandarynski w szkole, co tutaj jest napisane?:)
sal-vadore sal-vadore 15.08.2014, 08:54:33 3 + A wy co myślicie o maszynie Smitha xD#silownia #broscience
s.....v konto usunięte 15.08.2014, 09:03:05 4 + @sal-vadore: Jo. Zara jedyne, prawilne i ogromne wypokowe koksy po 60kg każdy napiszą, że smith jest dla #!$%@?.
15132479 15132479 24.10.2014, 15:52:19 0 + @sal-vadore: Dobra do robienia wspięć na palce na podwyższeniu - ćwiczenia na łydki. Można bez obaw #!$%@?ć na sztangę bez obaw że się #!$%@?.
Co mówi o tobie sprzęt zabierany na siłownię? [ENG] Dom Mazzetti mówi jak jest. ;) paulpipers z youtube.com dodany: 29.01.2014, 12:24:10 1 # sport# silownia# broscience
W.....u konto usunięte 15.11.2013, 13:37:01 1 + #broscience #silownia #mikrokoksyKolejny filmik Doma, specjalisty z zakresu bronauki.
#mikrokoksy #silownia #broscience
źródło: comment_6xu0XyxfqPhyRE5drbPLXtVqDzfCC0Vm.jpg
Pobierzwy tak serio? :D
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404827/
http://jap.physiology.org/content/105/5/1454
Quadriceps muscle
Miałem mandarynski w szkole, co tutaj jest napisane?:)