Wszystko

Najnowsze

Archiwum

s.....d
s.....d
  • 1
Od jakichś dwóch miesięcy odczuwam ból w dołach podkolanowych, tak trochę bardziej od zewnętrznej strony. Ból jest szczególnie dokuczliwy przy bardzo zgiętych kolanach, jednak po dobrej rozgrzewce jest jest mało odczuwalny. Trenuję bjj około 5 razy w tygodniu, rollowanie przed a rozciąganie po treningu. Może ktoś ma pomysł z czego to wynika?
#kontuzja #sporttozdrowie #bjj
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kubazet7
  • 1
Trenuje ktoś brazylijskie jiu-jitsu lub inną sztukę walki? Czy jest to mocno kontuzjogenne? Zastanawiam się nad krav magą/bjj/inne, żeby spokojniej chodzić po ulicach i nabrać pewności siebie. Każda opinia mile widziana :)
#sztukiwalki #bjj #kravmaga #pytanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K.....o
K.....o
  • 0
@kubazet7: BJJ jest o tyle fajne, że możesz trenować je na 20%, a możesz i na 120%. Chcesz, robisz technicznie, chcesz idziesz na ostro. Często jest to też kwestia umówienia się z partnerem, jak ostro chcesz posparować. Dlatego też w codziennych treningach/sparringach może to być kwestia czy czujesz się na siłach by mocno powalczyć, czy chcesz tylko poszlifować technikę... Oczywiście zawody to co innego :D
  • Odpowiedz
Bomasz
  • 1
Kochani!

W sobotę walcząc na zawodach #bjj w wyniku dźwigni prostej na staw łokciowy (balacha) powodującej przeprost, doznałem dość poważnego zwichnięcia wspomnianego stawu. Po nastawieniu łokcia przez lekarza, założono mi szynę usztywniającą łokieć w 90 stopniowym zgięciu na 3 tygodnie.

Czy ktoś jest w stanie mi powiedzieć jak długo trwa #rehabilitacja po takim urazie aby wrócić do pełnej aktywności sportowej? Czy mam spodziewać się, że w przyszłości ten łokieć
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wi3rzbek
  • 1
Hej, zacząłem trenować #bjj i mam mały dyskomfort na treningach, bo nie do końca wiem jak się odżywiać przed treningiem. Napiszcie proszę ile przed i jak wygląda wasz posiłek przed treningiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
e.....r
e.....r
  • 1
@Wi3rzbek: Zjedz normalny obiad 1,5h przed treningiem a później rzuć coś co ma dużo energii jak nie czujesz się na siłach. No musisz generalnie colego poznać.
Ja zjadłem raz 40min przed treningiem i akurat sparingi były. Autentycznie musiałem jedną serię przerwać bo zbierało mi się na wymioty tak mną wytrzęsło :D
  • Odpowiedz
LeonAmator
  • 10
Mirki obu pasków #chwalesie :) Zdobyłem dzisiaj złoto na ibjjf poznań open. Tym bardziej się cieszę, że to były moje pierwsze zawody #bjj.

Same zawody oceniam jednak kiepsko. Bałagan. Nic nie wiadomo. Musiałem startować wzłej kategorii wiekowej (z dużo młodszymi) bo nie chcieli mnie przepisać. Nawet obiecanej koszulki nie dostałem bo się skończyły. Byle kasę zebrać a potem olewka.
LeonAmator - Mirki obu pasków #chwalesie :) Zdobyłem dzisiaj złoto na ibjjf poznań op...

źródło: comment_xT8GaoSVFJQ7WPwQ2Vwbbh1Hc7ElZ9BF.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LeonAmator
  • 1
Mirunie pilna sprawa. Gdzie w #poznan bądź okolice załatwię zaświadczenie o zdolności do wzięcia udziału w zawodach #bjj? #mikrokoksy #mma (sorry że wołam całe tagi). Do Wielkopolskiej Przychodni Sportowo–Lekarskiej ciężko się dobić.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ryhu
  • 1
@LeonAmator: to zdaje się jest tak, że oni potrzebują mieć jakikolwiek kwitek na sztukę, żeby jakby Ci się coś stało nie ciążyła na nich odpowiedzialność, a tak naprawdę mają w dupie Ciebie i Twoje zdrowie więc wystarczy byle papier z pieczątką pierwszego lepszego lekarza rodzinnego, nie musisz się tłuc po żadnych specjalistach.
  • Odpowiedz
p.....a
p.....a
  • 9
Jakoś rok temu pisałem na wypoku że zaczynam treningi #bjj, a wczoraj byłem na pierwszych zawodach. Nie czułem się jakoś specjalnie przygotowany, w dodatku kolano boli motzno od kilku tygodni, więc poszedłem z opaską uciskową na nodze a 3 dni przed zawodami trener przerzucił mnie do heavyweight, bo w medium heavyweight mieliśmy komplet zawodników. Czyli byłem jakoś do ~20 funtów lżejszy od moich przeciwników, bo wniosłem na wagę niecałe
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykop_arka
wykop_arka
  • 2
Ja ćwicze z 1.5 roku i byłem już na kilku zawodach. Jak narazie zdobyłem srebro, ale na lokalnych zawodach to nie jest jakoś mega. Ale mimo wszystko dalej startuje bo wiem że trafiałem często zwyczajnie na kotów a nawet jeśli nie to walki na zawodach są bardzo ważne. Im więcej chodze, tym mniej sie stresuje, więcej myśle podczas walki i staram sie wykorzystywać to czego się nauczyłem. Najbardziej człowiek się rozwija chodząc
  • Odpowiedz
Pit93
  • 34
Dzień dobry Mireczki, jaki ładny dziś dzień (ʘ‿ʘ), prawda? Jedyne co, to trochę się stresuje, ponieważ mam pierwszą walkę w turnieju #bjj w #police znajdzie się chociaż jeden lub dwa plusy na odwagę? #dziendobry #sobota #zebroplusy #stres
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....h
V.....h
  • 2
"Chłopaki, w marcu będziemy ćwiczyć trochę mniej technik, a więcej sprawnościowo i wytrzymałościowo".


Czyli jak trener jednym zdaniem potrafi odebrać smak życia #bjj
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kam1l
  • 2
Kumple od #bjj jak sobie poradzić ze sztywnym karkiem? Ostatnio nie mogłem obracać głowa w lewo, po wczoraj znowu nie mogę przechylić w lewy bok. Jakoś to da się rozmasowac czy czekać aż samo przejdzie? Kark rozgrzewalem, stawałem na głowie a i tak nic nie dało i dzisiaj ciężko.
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zgrzytak
Zgrzytak
  • 0
Jak to się stało niedawno to jak na razie bengay może Ci pomóc. Jak się utrzymuje bez poprawy więcej niż parę dni to fizjo, tak jak radzą koledzy
  • Odpowiedz

Powiązane tagi