@ysiulec: Ja biorę Trittico CR, 2/3 tabletki i śpię jak niemowlak, nie wiem, czy bez recepty dostaniesz, ale polecam. Jedyny minus, to susza w mordzie nad ranem, ale da się przeżyć, mała cena za spokojny sen.
sposoby na szybkie zaśnięcie? oprócz 1.mleka z miodem 2.ciepłej kąpieli 3.głębokich wdechów 4.zażywania leków w tym melatoniny 5.zmuszania się 6.napicia się wódki/zapalenia fajki/zapalenia zioła 7.zjedzenia czegoś lekkiego 8.czytania nudnej książki 9. #!$%@?ęcia głową w ścianę #bezsennosc