Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

1. Kładziesz się do łóżka.

2. Leżysz godzinę gapiąc się w sufit.

3. Myślisz o sensie istnienia i co zrobisz jutro (chociaż i tak tego nie zrobisz).

4.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Preparaty z szyszki chmielu maja bezpośrednie działanie nasenne, plus krople walerianowe, ale to raczej uspokajające. Generalnie bezsenność to przypadłość jak każda inna, wiec porządny lekarz Ci wypisze cos w stylu estazolamu, zolpidemu, czy tam cos silniejsze. Ale generalnie starałbym sie zastanowić nad przyczyna i spróbować ja wyeliminować samemu, bo od tych cukierkow idzie sie łatwo uzależnić i potem bez nich nie zaśniesz.

No, to zarzucam alpragen i zbieram sie do snu.
  • Odpowiedz
Przez ostatni tydzień przespałem łącznie jakieś 6h, co daje mniej niż 2h na dobę. Zasypiam jakoś między 23 a północą i budzę się ok 1-2. Nie czuje w ogóle zmęczenia. Co noc jest to samo, ta sama walka z brakiem zmęczenia, kręcenie się z boku na bok i nieustanne próby zaśnięcia. Około godziny 16 bierze mnie zwykle delikatne zmęczenie, które staram się jakoś przezwyciężyć i nie kłaść się na żadne drzemki bo
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nigdy więcej mieszkania w pokoju dwuosobym. Idziesz spać o 23, ale nie śpisz bo słyszysz każdy stukot klawiatury kolesia z którym mieszkasz. W ogóle nie mogę spać bo ściany są cienkie i dopóki każdy ze współlokatorów nie zaśnie to ja też nieOd prawie miesiąca chodzę niewyspany i w-------y.

#bezsennosc #oswiadczeniezdupy
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@neib1: Hm. jak ktoś już mówił - oprogramowanie do staerowania wiatrakami. Ewntualnie zasypiaj przy szumie komputera, to tez jest ok!
  • Odpowiedz