Niech ci sie zachce pić o 4;00, wstań, pojdz do lodowki, zobacz, ze nie ma nic do picia, zacznij robić sobie kakao, przy wlewaniu do gardua zorientuj sie, ze mleko skislo, wroc do lozka i nie zasnij. #bezsennosc
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy ktoś ma jeszcze ostatnio problemy ze snem? Nic się w moim życiu nie zmieniło, a mija czwarta noc, gdy mam problemy z zaśnięciem. Zaczynam się już doszukiwać czynników zewnętrznych.

#bezsennosc #pytanie #sen
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, macie jakiś sprawdzony sposób na zasypianie? Przewracam się długo bardzo zanim zasnę, nie żrem na noc, a spać i tak nie mogę, mimo zmęczenia :< I przez to codziennie rano jestem zombie.

#kiciochpyta #bezsennosc
  • 36
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@StayOut: problem chyba właśnie w tym, że wieczorem zrobiłam sobie niezły trening i skutecznie podniosłam ciśnienie, chyba powinnam takie rzeczy robić od rana...

a mleko się skończyło... wypiłam właśnie resztkę z kartonu :(
  • Odpowiedz
@majas: ja zazwyczaj nie mam problemów z zasypianiem, raczej przeciągam czas kiedy się położę jakimiś pierdołami. Aczkolwiek dziwię się, że tak daję radę, bo jak mam nocki, to śpię w dzień, a bardzo szybko potrafię się przestawić na spanie w nocy. Kiedyś to się pewnie zemści.
  • Odpowiedz
@Vevrax: całkiem spoko, młody Norman daje radę, naprawdę tak go sobie wyobrażałam. ;) Trochę gryzie mi się dorosły Norman z lat 60. i młodzieniec z XXI w., biegający z iPhonem. ;)
  • Odpowiedz
@majas: jakoś ten tydzień w dziwnych porach chodzę spać, raz spie 2gopdziny i do pracy, wracam i spie 12godzin. Tragedia tak się przestawiłem.
  • Odpowiedz
@Dranieq: też tak zaniedbałem mój zegar biologiczny, i w tej chwili jestem po dwóch godzinach snu, oczywiście zeszłej nocy, od 8 na zajęciach, wieczorem jeszcze intensywna siłownia, i nie wiem jak to możliwe, że jeszcze siedzę. Na dodatek właśnie gotuję obiad (mieszkam w Polsce, godzina 1:55 :D)
  • Odpowiedz