Siema Mirasy ( ͡° ͜ʖ ͡°) muszę ogarnąć kraula w miare sprawnie (50m w 90s) a jestem totalnym laikiem i o ile pokonanie jednej długości nie sprawia większych problemów o tyle gdy zawracam i zaczynam płynąć w drugą stronę to w około 1/4-1/2 długości brakuje mi sił i tlenu i lece na dno jak łódź podwodna XD Macie jakieś tipy jak to ogarnąć i na co zwrócić uwagę
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 1
@Insuliniarz: Popracuj nad oddychaniem, przede wszystkim nie panikuj, złap jakiś rytm np. bierz oddech co 3 ruchy, pamiętaj o wypuszczaniu powietrza pod wodą, a sam oddech staraj się brać w taki sposób by znacznie nie wychylać się ponad wodę - znaczne wychylenie się jest po prostu bardziej męczące. Jeśli jeszcze nie jesteś w stanie zrobić w miarę zgrabnego i płynnego oddechu, to po prostu wyłóż się na drugiej ręce.
@Insuliniarz: daj nr miras to ci opowiem jak płynąć żeby się nie zasapac, ale to dużo gadania
@Smokalaskanski: Burowiec lub Brynów np.
- 1
@SweetDreams: @Jankes89: Przerwa technologiczna na Basenie Brynów odbędzie się od dnia 28.02.2022r. do 20.03.2022r. włącznie. W tych dniach strefa mokra zostanie wyłączona z użytkowania.
- 40
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
https://discord.g g/m23kKVkk
@Monster2222: https://discord. gg/TQhY5ACB
#plywanie #sport #basen #smartwatch
Jaki smartwatch albo opaskę polecacie do liczenia przepłyniętych basenów . Zależy mi na dokładności a nie przybliżonych wynikach
Jaki smartwatch albo opaskę polecacie do liczenia przepłyniętych basenów . Zależy mi na dokładności a nie przybliżonych wynikach
@simplequestion: potem takie wyniki dostaje
źródło: comment_1645278871G2hMR75wKK2mfB079uQU7R.jpg
PobierzCoraz więcej amatorów się pcha do zabawy... #pdk, na urlopie w hotelowej #sauna suchej spotkałem w ciągu 3 dni już wszystko... Dzieci w klapkach, całe rodziny oczywiście wszyscy w kąpielówkach panie w jednoczęściowych strojach z butelkami wody, goście którzy drą mordę jak p------i, jacyś inni dziwni ludzie z pretensjami że w saunie mam na sobie tylko ręcznik a prysznic biorę nago (przecież tu są dzieci!)... Z mokrej
@czlowiekbutelka: spotkałeś na żywo polaczków, nieokrzesany podtyp Polaka pospolitego
- 1
@Achajos a to ja kulturalnie zapytałem czy mogę polać... Pewnie lej pan! 30 sekund i wszyscy wyszli jak jebło gorącem
Jak to wyglada z szafkami z tym suntago. Czy w każdej strefiecsą szafki na drobiazgi by zostawić ? Np na telefon ? Czy za każdym razem do glownej szatni trzeba latać ?
#suntago #turystyka #mazowieckie #basen
#suntago #turystyka #mazowieckie #basen
Próbował ktos wkopywac w ziemię basen stelazowy? Sprawdza się to na dłuższą metę? Myślę o czyms podobnym do tego, co tu opisano
https://www.usiebiewdomu.com/2020/07/basenwogrodzie.html?m=1
#basen #budujzwykopem #remontujzwykopem
https://www.usiebiewdomu.com/2020/07/basenwogrodzie.html?m=1
#basen #budujzwykopem #remontujzwykopem
@fortySeven: No nie wiem. Hmmm...z jednej strony łatwiej takie coś zlikwidować jak się nie sprawdzi. Czekam na opinie eskpertów. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@fortySeven: znajomi górale mówili, że u nich znajomego tak powyginało. modrzew to mocne, ciężkie drewno.
- 3
konto usunięte via iOS
- 4
- 0
Cześć, polecicie jakieś zestawy ćwiczeń, plany treningowe do nauki pływania (w szczególności kraulem). Mam 28 lat, ale nie umiem dobrze pływać (naukę przerwałem jako dziecko). Już wtedy musiałem mieć problemy z technika i oddychaniem, ktore powtarzają sie za każdym razem gdy jestem na basenie - mecze się i brakuje oddechu po 15 metrach kraulem tak, ze muszę stawać i odpoczywać. Nie jestem ulany, powiedziałbym ze wysportowany, biegam półmaratony, latem rowerek, chodzę na
@Peptalk ja jestem spompowany po 2 basenach, ale ok
@Peptalk: trener pływania. Sam nie nauczysz się techniki, być może będziesz popełniał mniej błędów i mniej się męczył, ale nie nauczysz się dobrze pływać samemu z YouTuba. Tylko idź do trenera, który uczy kraula, a nie na szkółkę dla dzieci, gdzie główny nacisk jest na to, żeby się nie potopiły.
PS. Jak się szybko męczysz w basenie, pomimo dobrej kondycji ogólnej (bieganie) to najprawdopodobniej za mocno i za szybko machasz
PS. Jak się szybko męczysz w basenie, pomimo dobrej kondycji ogólnej (bieganie) to najprawdopodobniej za mocno i za szybko machasz
Slipy są o wiele lepszymi i wygodniejszymi kąpielówkami niż szorty. Nic się nie majda wokół ud, nic nie krępuje ruchów, szybko schną i są 100 razy bardziej praktyczne. Poza tym nie wyglądają źle. Ludzi do reszty p-------o z tymi szortami.
#niepopularnaopinia #basen #plywanie #sport #modameska #oswiadczenie #takaprawda
#niepopularnaopinia #basen #plywanie #sport #modameska #oswiadczenie #takaprawda
źródło: comment_1644357747kISAQaD2euKPOHw5F42SGK.jpg
Pobierz@JackThrash: grunt żeby przylegały dobrze do ciała, a ich długość to sprawa drugorzędna.
Goście pływający w luźnych szortach pomimo, że regulamin zabrania to jest coś co mnie trochę irytuje i brzydzi
Goście pływający w luźnych szortach pomimo, że regulamin zabrania to jest coś co mnie trochę irytuje i brzydzi
@JackThrash: ludzie chodza w szortach bo wstydza sie ze benka bedzie w ciasniejszych widac.. P------i
- 2
- 2
@n_____S: po tygodniu wrocilem, ale nie bylo to 100%. Rozruchowo lekko. Po dwoch tygodnisch ekg + prześwietlenie płuc, zielone swiatlo, teraz 3 tydzien proboje wracac do swojej normalnej intensywnosci i objętosci.
- 0
Wiecie gdzie można kupić basen żeby było najkorzystniej cenowo- chodzi o basen stelażowy.
#basen #baseny #cebuladeals #pytanie #pytaniedoeksperta
#basen #baseny #cebuladeals #pytanie #pytaniedoeksperta
Czy nie biorąc pod uwagę działania baterii w #galaxywatch 4 classic Warto go kupić za 1200 zł?
W #orange dodają do niego słuchawki #galaxybuds2
Pytam o Orange bo miałbym Plan 60 za 40 zł i 4 miesiące za darmo. Jest też opcja kupna o 240 zł taniej ale bez słuchawek.
Mam jeszcze na uwadze #oppo watch za 720 zł.
Zależy mi żebym mógł pływać
W #orange dodają do niego słuchawki #galaxybuds2
Pytam o Orange bo miałbym Plan 60 za 40 zł i 4 miesiące za darmo. Jest też opcja kupna o 240 zł taniej ale bez słuchawek.
Mam jeszcze na uwadze #oppo watch za 720 zł.
Zależy mi żebym mógł pływać
- 0
@GG99 raz nie działał - blokował się cały czas i musiałem uruchomić ponownie a tak wszystko śmiga jak należy. Fajny bajer jest z rozmowami gdy np. dziecko ma się na rękach nie trzeba telefonu szukać
@BoTTega podobno Warszawianka jest spoko (nie byłem) i w Markach otworzyli całkiem fajny nowy kompleks sportowy z dość dużym basenem dla maluchow
- 2
@BoTTega: ten przy Łabiszynskiej jest spoko. Pierwszy raz jak jechałem z młodą na basen (miała wtedy ok 5 miesiący) to tam. Potem już brykałem na Rokosowska ale tam warunki dużo gorsze
- 1
@pepepanpatryk: Byłem w obu. W Chochołowie masz strefę nagości a w Bani jest to opcjonalne. W Chochołowie znacznie więcej atrakcji ale oba obiekty mają swoje plusy. W Bani jest fajny basen w którym można popływać na zewnątrz. W Chochołowie jest basen na tarasie z widokiem na góry oraz sauna z widokiem na Tatry. Jeśli wiesz o co chodzi z poprawnym saunowaniem to mogę też polecić Gorący Potok Szaflary
- 0
@buchowo: Dzięki, zakupiłem do Chochołowa! :)
2 275 750 - 1200 = 2 274 550
Dołączam do tagu, może uda się go rozruszać.
Piątkowe wieczory to jednak nie jest najszczęśliwsza pora tygodnia na basenowy wypad. Sporo ludzi, w tym duży udział geriatrii. Ogólnie od utraty formy spowodowanej pandemią, bardzo trudno mi się zregenerować w tej dyscyplinie.
Przy
Dołączam do tagu, może uda się go rozruszać.
Piątkowe wieczory to jednak nie jest najszczęśliwsza pora tygodnia na basenowy wypad. Sporo ludzi, w tym duży udział geriatrii. Ogólnie od utraty formy spowodowanej pandemią, bardzo trudno mi się zregenerować w tej dyscyplinie.
Przy
źródło: comment_1643447436uwFvOWIVDOV3WqnkkiOdRa.jpg
Pobierz






























Co to oznacza dla Ciebie?
- Jeśli jesteś mężczyzną i masz ważny karnet to i tak nie będziesz mógł skorzystać z usługi saunarium w każdy wtorek
- Miesięcznie Twoja usługa będzie ograniczona przez 4-5 dni miesięcznie, co przy 3-miesięcznym karnecie redukuje jego przydatność na saunarium o 2 tygodnie
- Możesz dalej korzystać we wtorki z siłowni i basenu
źródło: comment_16468140976SdjTkfV0K4Excm8jnYdhR.jpg
PobierzA więc kolejny przykład systemowej dyskryminacji mężczyzn
@sildenafil: Facebookowy celebryta