[P.....n]

572504 - 133 - 22 = 572349

Gran Fondo Stelvio zaliczone :)

Niesamowicie fajna impreza, organizacyjnie praktycznie perfekcja. Zamknięte drogi, lokalsi przy drodze kibicujący przejeżdżającym kolarzom, świetne zaopatrzone przerwy na jedzenie. Najpierw jeździ się 110km po dolinie zaliczając pare mniejszych pojazdów (Teglio i Motta) po czym trzeba zrobić na już mocno zmęczonych nogach ponad 1500m przewyższenia po Stelvio Pass. Ja zrobiłem dystans średni bo na długi nie było sił (długi to dodatkowo mordercze Mortirolo). Rewelacja, polecam wszystkim mireczkom bo naprawdę warto! :)

Statystyki:

Dystans: 133 km
Czas: ◷06:48:31
Średnie tempo: 3:04 min/km
Średnia prędkość: 19,52 km/h
Kalorie: 12650 kcal
Średni puls: ❤156.7bpm
Maksymalny puls: ❤178bpm

Dystans: 22 km
Czas: ◷00:43:50
Średnie tempo: 1:58 min/km
Średnia prędkość: 30,34 km/h
Kalorie: 172 kcal
Średni puls: ❤106bpm
Maksymalny puls: ❤130bpm

W tym tygodniu to już 155km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km #szosa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[faramka]

@Possen: (ʘ‿ʘ) (｡◕‿‿◕｡) ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[j.....e]

@Possen: wrzucisz trasę na stravie? :)

[P.....n]

@jak_to_mozliwe:

sama trasa - https://www.strava.com/activities/599404596
zjazd z góry - https://www.strava.com/activities/599401521

[damian_co_dalej]

@Possen: troche kalorii spaliłeś Xd

[Mortal84]

@Possen: Zazdro w #!$%@?.

[byczys]

Rewelacja, polecam wszystkim mireczkom bo naprawdę warto! :)

@Possen: ok, może wpadnę po robocie skoro polecasz ;)

[Mephistoph]

@Possen: 12 600 kcal, na zaciągniętym hamulcu jechałeś?

[P.....n]

@Mephistoph: nie wiem skąd ten skrypt tyle wziął. Na stravie pokazuje niecałe 6k

[f.....k]

@Possen: ile wagi Ci spada po takim treningu?

[i.....j]

@Possen: @Mephistoph: Endomondo zawsze ma jakoś dwa razy więcej kalori niż strava. Jakąś inną jednostkę mają czy co ( ͡° ʖ̯ ͡°) A trasa czadowa.

[s.....2]

@Possen: Hesus 44 min zjazdu :D miałem atakowac przełęcze jak byłęm nad Rivą ale MTB wygrało. Może za rok :)

[P.....n]

@skwarek2: jak się zepniesz to będzie mniej (~30-35min). Ja byłem tak zmęczony, że nie potrafiłem po nawrocie już nadepnąć na pedały by się rozpędzić :)