313697,76 - 10,10 = 313687,66

Wczorajsza dyszka, w tym kilka przebieżek.

#sztafeta #ruszwarszawa

WpisPokaż całość

pięciolatek gdy jego mama przeklnie
#heheszki #gif

#heheszki #zonabijealewolnobiega @ColdMary6100

Wracam właśnie do domu, w tajemnicy przed rodziną i narzeczoną kupiłem sobie Lincolna ¯_(ツ)_/¯
Niby stary rzęch, ale od zawsze mi się podobał, więc jednak trochę #chwalesie i #pokazauto

Uwaga popełniłem mema ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#f1 #kubica #f1memy

313909,90 - 13,72 = 313896,18

#sztafeta

314047,03 - 10,17 = 314036,86
#sztafeta #biegajzwykopem

314036,86 - 5,5 = 314031,36
#sztafeta

314031,36 - 5,54 - 2,41 = 314023,41

Próbowałem coś biegać ale choroba wygrywa

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

314023,41 - 7,20 = 314016,21

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #ruszdupe

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

314016,21 - 10,02 = 314006,19

#sztafeta #bieganie

314006,19 - 2 = 314004,19

(poniedzialek) - bieznia

#sztafeta

313990,19 - 10,81 = 313979,38

Śr. tempo - 4:47
Czas - 51:39

Ależ wiało :oPokaż całość

313979,38 - 13 = 313966.38
20 min rozgrzewki + 4 min tempo 3:50 i odpoczynek 3 min w tempie 4:30/4:40 x6 :)
#sztafeta

313966.38 - 2 = 313964.38

(wtorek) - bieznia

#sztafeta

313964,38 - 7,81 = 313956,57

Cyk

#sztafeta #ruszmiasto

WpisPokaż całość

313956,57 - 7,5 = 313949,07
#sztafeta

313929,73 - 11,33 = 313918,40

1km rozgrzewka + 9km BC + schłodzenie.

Jak Garmin liczy kadencję? Akcelerometr i kroki czy jak? Mam wrażenie, że coś wali w druta i zaniża bo ciągle mam 160-165 a dziś celowo starałem się kontrolować długi krok, żeby sprawdzić czy i jak się męczę i jaka będzie średnia..

#sztafeta #ruszkrakow

313918,40 - 1,00 - 1,00 = 313916,40

#sztafeta #ruszpoznan

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość