Co byście powiedzieli na igrzyska s----------a wersja różowe paski? Wiecie opisy kandydatek w stylu podstarzała myśliwa z zezem, różowowłosa dziewczyna motorniczego z bipolarem czy burzliwa showuperka z dzieckiem xD?

@ORMO-27: kiedy wersja z różowymi?

#i------------------a

31216,61 - 4,00 = 31212,61

20:26, tempo 5'05"

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

542835 - 34 = 542801

Relacja do tego posta. Dziś rowerem w Alpy Pennińskie.

Zapowiedzieli u nas dziś ostatni dzień lata. Jutro znaczy spadek temperatury, a pojutrze śnieg na 1500 m ma spaść, jak to we wrześniu. Ostatni dzień żeby wjechać gdzieś wyżej rowerem.Pokaż całość

31212,61 - 11,00 = 31201,61

Dystans: 11,00 km
Czas: 0h 52m 38s
Śr. tempo: 4:47 min/km

BSPokaż całość

31201,61 - 5,00 = 31196,61

Przesiadka z roweru na buty. Przyjemnie, bardzo. Podoba mi się tempo, dzisiaj na luzie. W lipcu takie tempo to z wielkim bólem utrzymywałem

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

31196,61 - 5,54 = 31191,07

Dzisiejsze luźne rozbieganie.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

Zaorane świeżym sztruksem
#nieboperfekcjonistow #dziwniesatysfakcjonujace #narty

31456,91 - 20,03 = 31436,88

Sierpień ma się ku końcowi - o 5:30 było już tylko 12 stopni i generalnie dość rześko. Na wschód Słońca trzeba było trochę poczekać, ale warto było - pic rel. (｡◕‿‿◕｡)
Bieg bardziej na dystans niż na tempo - ot taki relaksacyjny, z paroma przystankami na fotkę czy kupienie bułek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wyszło grzeczne 20 km, ostatni kilometr niecoPokaż całość

Czesc piwnico :D Taki damastowy "bird and trout" bedzie nagrodą w najblizszym losowaniu dla patronów. Noż ktory został stworzony z myślą o wędkarzach i myśliwych polujących na drobną zwierzynę a okazało się ze masa ludzi wykorzystuje je jako nożyk do codziennych zadań takich jak kanapka czy otwarcie paczuszki. Troche sie zastanawiałem czy robic taką reklamę na mikroblogu ale chyba 90 % nozy ktore dotychczas byly nagrodą w losowaniu i tak trafiło naPokaż całość

31589,84 - 17,00 - 8,09 = 31564,75
Sobota czyli 17km na totalnej obczyźnie, ostatni test przed połówką w Pile. Najważniejszy był dystans, bo nawet jakoś nie chciało mi się szarpać do przodu. Pierwszy raz biegłem i cieszyłem się okolicą.

Za to dzisiaj 8km miało być na ogniu, jednak po 2km wszystko poszlo wpizdu, jakoś nie miałem zapału, czy to zmęczony po sobocie, czy niewyspany po pracy, stwierdziłem że nie ma co sięPokaż całość

31789,38 - 7,13 - 20,01 - 11,92 - 25,83 = 31724,49

Podsumowanie kolejnego tygodnia. Odpadł mi jeden trening ale wyszło nieźle.
#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszmirko

31724,49 - 3,42 = 31721,07

Jak najszybciej zapełnić kratę w kalendarzu?
O tak (✌ ﾟ ∀ ﾟPokaż całość

31721,07 - 10,19 - 12,02 = 31698,86 km

#sztafeta

mirki wiedziałem że życie nie jest takie różowe, ale kilka dni temu dostałem bombe. Tata wrócił z wakacji, wziął prysznic wracał do łóżka i dostał udaru. W szpitalu miał drugi. Teraz leży na oiomie i nie wiadomo co będzie a z godziny na godzinę było coraz gorzej. Teraz jest "lepiej" bo nie jest gorzej, są podejrzenia że reaguje na ból :/ Miał poważne problemy ze stopą cukrzycową ale cudem udało się toPokaż całość

552704 - 201 - 207 - 200 - 200 - 200 - 71 - 207 = 551418

Takie tam jeżdżenie, broniąc 'tytułu' podczas Podii.

W tym tygodniu to już 1286km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km #200km #100km #200km #100km #200km #100km #200km #100km #200km #100km #200km

32028,19 - 10,00 = 32018,19

Dyszka :)

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie

WpisPokaż całość