Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@benzdriver: ale napisałeś, będę tego nienarodzonego plusa nosiła już zawsze ze sobą w sercu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
32549,59 - 10,71 - 12,05 - 11,62 = 32515,21
Trzy ostatnie treningi. Głównie podbiegi, które robię w celu osiągnięcia dobrego wyniku na Biegu Lechitów w Gnieźnie.
Jest dobrze :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Trzy ostatnie treningi. Głównie podbiegi, które robię w celu osiągnięcia dobrego wyniku na Biegu Lechitów w Gnieźnie.
Jest dobrze :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
źródło: comment_7iKK079dqfS8BEw6V5PbobP2BxaPC1Sm.jpg
Pobierz32515,21 - 4,46 = 32510,75
Dzisiaj spokojne rozbiegane, tak by nie przekraczać 80% HRmax. Jedyne co mnie boli to czas, bo spóźniłem się o sekundę i biegłem 30:01 ( ͡° ʖ̯ ͡°) a tak
Dzisiaj spokojne rozbiegane, tak by nie przekraczać 80% HRmax. Jedyne co mnie boli to czas, bo spóźniłem się o sekundę i biegłem 30:01 ( ͡° ʖ̯ ͡°) a tak
@patrzcienato74: i tak dobry bieg, oby tak dalej
32497,86 - 6,34 = 32491,52 km
#sztafeta
#sztafeta
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Dreszczyk: XDDDD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Herbu Biedronka
#heheszki
#heheszki
źródło: comment_88rOaJIxYpMNnYcnniTpoJ9QMociM3M8.jpg
Pobierz
@Petzl_Nomic: Oj, trzeba mieć do tego kawał psychiki.
@Petzl_Nomic: Ekstra! Pięknie tam mają, ale nie wiem, czy bym się odważył na taką trasę.
Chyba póki co nie będę celował wyżej niż Rysy zimą w przyszłym sezonie ;)
Chyba póki co nie będę celował wyżej niż Rysy zimą w przyszłym sezonie ;)
Cholitas Escaladoras de Bolivia - kobiety z plemienia Aymara, zdobywają w strojach ludowych najwyższe (powyżej 6000 m) szczyty w Boliwii. Strasznie dyskryminowane [bo 1) są kobietami 2) są "wieśniaczkami/indiankami"] pracowały jako kucharki i pomoce dla mężczyzn zdobywających szczyty. Nie mogły pojawiać się w bankach, urzędach, na głównym placu La Paz. Któregoś razu postanowiły same ruszyć w góry. Bez specjalistycznego sprzętu udało im się to.
Postanowiły założyć grupę i poprzez wspinaczkę i zdobywanie
Postanowiły założyć grupę i poprzez wspinaczkę i zdobywanie
źródło: comment_ViJaJdn2WYfjwEL8VHAs731CgAqmIXjT.jpg
Pobierz
@luktuc xdddd
źródło: comment_xLFv98nP9yjbFUHxzokZxjQENwUfKmEd.jpg
Pobierz
daj plusa jeśli choć raz użyłeś w życiu #gimbynieznajo
źródło: comment_1zRqpN2bU2pGAyaRcWfcittMcrMvAbaS.jpg
Pobierz
@fortheworld: ale wielka karta sim
Za oknem deszcz, a ja owinięta w koc jak naleśnik czytam sobie Pottera i piję kawę. No idealnie (ʘ‿ʘ)
#ksiazki #literatura #harrypotter
#ksiazki #literatura #harrypotter
źródło: comment_b8lLDzv8cE936NSVTVBoTfgmoHvbRaxQ.jpg
Pobierz@digout ja mam 27 i tez bym poczytal
konto usunięte via Android
@Luna_Lovegood chciałem z dwa lata temu przeczytać, ale niestety zbyt dziecinne. W sensie sam styl pisania, taki bez budowania nastroju itd, tylko sama akcja. "Harry wszedł do lazienki i załatwił trolla no i poszli na obiad a potem zabili voldemorta"
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
36998,88 - 30,10 = 36968,78
Pierwsze 30 km! Spontanicznie zawsze najlepiej wychodzi. Pogoda dopisała - 18-20 stopni, #biegajwdeszczu <3, brak słońca. Pijcie ze mną sok pomidorowy! Lecę nadrabiać 2300 kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
edit: pyknęło 3000 km w #sztafeta z czego 2000 km w 2017 roku.
#sztafeta
Pierwsze 30 km! Spontanicznie zawsze najlepiej wychodzi. Pogoda dopisała - 18-20 stopni, #biegajwdeszczu <3, brak słońca. Pijcie ze mną sok pomidorowy! Lecę nadrabiać 2300 kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■
edit: pyknęło 3000 km w #sztafeta z czego 2000 km w 2017 roku.
#sztafeta
@pestis: nie zawiodłem się na Panu.
@dietyloamoniowy: szanuję. Spontany najlepsze, ale pierwszy maraton lepiej zaplanować ;- )
#tesla #uk #motoryzacja #londyn #poczta
źródło: comment_JDn6l2MgChMxSfL0b7cOTUAGQg7dV0wf.jpg
Pobierz