źródło: 20230416_172218
Pobierz 114 378 + 70 = 114 448
Kondycja nadal = 0. Pod koniec mięśnie już strasznie paliły ale na szczęście lunął rzęsisty deszcz i ochłodził sytuację (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki
Kondycja nadal = 0. Pod koniec mięśnie już strasznie paliły ale na szczęście lunął rzęsisty deszcz i ochłodził sytuację (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki
źródło: 20230410_143249
Pobierz
Szukam roweru w typie Marin DSX 2, czyli prosta kierownica, sztywny wideł i szerokie opony. Czy ktos z was na nim jezdzi? Jak wam się sprawuje?
Może jakieś alternatywy dla niego, najlepiej na 2 blatach z przodu. Rower miałby służyć jako wyprawowiec i jednocześnie do krótkiego posmigania po okolicznych lasach.
#rower #gravel #mtb #bikepacking
Może jakieś alternatywy dla niego, najlepiej na 2 blatach z przodu. Rower miałby służyć jako wyprawowiec i jednocześnie do krótkiego posmigania po okolicznych lasach.
#rower #gravel #mtb #bikepacking
x12 via Android
@PanJaszczur Breezer Thunder ale chyba domyślnie sprzedawany jest w opcji z jednym blatem. Podobnie Kona Unit-X. Bombtrack beyond Plus chyba bywa w opcji z 2 blatami. Z tego typu rowerów znam jeszcze Surly Krampus.
Miraski, mam rower górski Gianta, który ma już swoje lata. Ostatnio jeżdżę właściwie tylko po asfalcie albo po ubitej nawierzchni. Bardzo się muszę napedałować, żeby rozpędzić go i utrzymać prędkość. Na razie nie zmienię roweru, pomyślałem, że może wymiana opon by wystarczyła. Robi się w ogóle coś takiego, żeby podmienić opony górskie na bardziej szosowe?
Obecnie mam oponę o oznaczeniach Maxxis 26 x 2.1 52/53 - 559 . Nie znam się na
Obecnie mam oponę o oznaczeniach Maxxis 26 x 2.1 52/53 - 559 . Nie znam się na
x12 via Android
@pomidorowymichal1 ładnie
Cześć #mirkokoksy macie jakieś opinie i doświadczenia związane z postem potreningowym? Wiem, że na pewno opinie są podzielone, i na pewno pierwsza odpowiedź to "zależy co chcesz osiągnąć" (xD) ale aktualnie zależy mi na jak najszybszej redukcji, i tak mi się układa, że jem pierwszy posiłek około 10-11, potem drugi przed 16 i zazwyczaj od 16 do 10 rano poszczę, trenując wieczorem. Na logikę wydaje mi się, że tak daję
x12 via Android
@BarkaMleczna już z rok funkcjonuję tak, że pierwszy posiłek jem około 11 a drugi i jednocześnie ostatni około 16. Treningi 3 lub 4 razy w tygodniu około 20. Wg mnie dobrze się w ten sposób redukuje i tak samo dobrze można masę budować.
x12 via Wykop
@BarkaMleczna: 5 kg na prawie 2 miesiące jest do zrobienia, więc: SUKCESU! :)
P.S. U mnie ten sposób żywienia jakoś tak naturalnie wyszedł po jakimś czasie od przejścia na keto/lchf. Po prostu z czasem coraz później robiłem się głodny z rana i coraz wcześniej przestawałem odczuwać głód w drugiej połowie dnia. Nigdy nie starałem się na siłę robić jakichś postów. Czasem zdarza mi się tak, że jak zgłodnieję koło 12
P.S. U mnie ten sposób żywienia jakoś tak naturalnie wyszedł po jakimś czasie od przejścia na keto/lchf. Po prostu z czasem coraz później robiłem się głodny z rana i coraz wcześniej przestawałem odczuwać głód w drugiej połowie dnia. Nigdy nie starałem się na siłę robić jakichś postów. Czasem zdarza mi się tak, że jak zgłodnieję koło 12
Jakie książki/ę polecasz przeczytać? Mogą być propozycje które mają pozytywny wpływ na nasze życie, mądrość, rozwój albo świetna beletrystyka. Z góry dziękuję za propozycje i krótki komentarz.
#ksiazki #rozwojosobisty #wiedza #czytajzwykopem #czytanie #madroscizyciowe
#ksiazki #rozwojosobisty #wiedza #czytajzwykopem #czytanie #madroscizyciowe
poleci ktoś jakiś dobry sprzęt i środki do wyczyszczenia roweru, najbardziej chodzi o mechanizm napędu itp. łańcucha nie będę czyścić bo i tak do wymiany idzie
#rower
#rower
Dzień dobry, Wykop! (ツ)
1. Na Wasze profile powróciła pełna aktywność Waszego konta - w akcjach znajdziecie wpisy, komentarze do wpisów, komentarze do znalezisk oraz odpowiedzi do komentarzy w znaleziskach. Wiemy od Was, że bardzo zależało Wam na przywróceniu tych treści w profilach. Dajcie znać czy podoba Wam się ta wersja.
2. Niektórzy z Was już zauważyli, że dodaliśmy również ukrywanie (zwijanie) komentarzy osób z czarnej listy. Funkcjonalność działa zarówno w komentarzach do
1. Na Wasze profile powróciła pełna aktywność Waszego konta - w akcjach znajdziecie wpisy, komentarze do wpisów, komentarze do znalezisk oraz odpowiedzi do komentarzy w znaleziskach. Wiemy od Was, że bardzo zależało Wam na przywróceniu tych treści w profilach. Dajcie znać czy podoba Wam się ta wersja.
2. Niektórzy z Was już zauważyli, że dodaliśmy również ukrywanie (zwijanie) komentarzy osób z czarnej listy. Funkcjonalność działa zarówno w komentarzach do
x12 via Wykop
@wykop: Czemu jak się wejdzie w Obserwowane, to w zakładce Tagi nie pojawiają się wszystkie wpisy z obserwowanych tagów? Jakie jest filtrowanie wpisów które pojawiają się w Tagach?
W zakładce Wszystkie pojawiają się (tak, sprawdzałem, obserwuję tagi które się tam pojawiają a nie profile). Czy zakładka Wszystkie nie powinna być zawartością Tagi + Profile?
W zakładce Wszystkie pojawiają się (tak, sprawdzałem, obserwuję tagi które się tam pojawiają a nie profile). Czy zakładka Wszystkie nie powinna być zawartością Tagi + Profile?
x12 via Wykop
@Tulky: Przy 6km to będziesz musiał ostro cisnąć, żeby zdążyć się rozgrzać przed dojechaniem do celu :) Ja bym celował w jakiegoś używanego fitnessa lub trekkinga za połowę Twojego budżetu. Ewentualnie jeszcze tańszy, stary MTB z kołami 26", V-brake i jakimiś miejskimi oponami też będzie ok. Dla mnie ważne w takiej "dojazdówce" jest żeby dało się założyć bagażnik i sakwy, bo nie lubię z plecakiem jeździć.
@wykop 1. Czy tagi kiedyś będą działać prawidłowo? 2. Czy dacie możliwość ustawienia czarnej liście wyższego priorytetu niż obserwowanym?
Ad. 1: Wchodzę w obserwowane, na górze mam zaznaczoną opcję "wszystkie", widzę 3 pierwsze wpisy (Wpis 1, Wpis 2, Wpis 3). Żadnego z profili od tych wpisów nie obserwuję, widzę te wpisy, bo obserwuję tagi których tam ktoś użył. Klikam w opcję "profile" i wspomniane 3 wpisy są niewidoczne, widoczne są wpisy profili
Ad. 1: Wchodzę w obserwowane, na górze mam zaznaczoną opcję "wszystkie", widzę 3 pierwsze wpisy (Wpis 1, Wpis 2, Wpis 3). Żadnego z profili od tych wpisów nie obserwuję, widzę te wpisy, bo obserwuję tagi których tam ktoś użył. Klikam w opcję "profile" i wspomniane 3 wpisy są niewidoczne, widoczne są wpisy profili
x12 via Wykop
@SebastianDosiadlgo: Dzięki!
Może warto żeby @wykop dodał to do "FAQ"? Można tam dopisać: "Chcesz, żeby czarne listy działały bezproblemowo? Doinstaluj sobie do przeglądarki ..."
Może warto żeby @wykop dodał to do "FAQ"? Można tam dopisać: "Chcesz, żeby czarne listy działały bezproblemowo? Doinstaluj sobie do przeglądarki ..."
Już zauważyliście? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wiemy, wiemy - zauważyliście! Wykop doczekał się nowej odsłony! Przebudowaliśmy niemal wszystko, a o najważniejszych zmianach dowiecie się ze znalezska: https://wykop.pl/link/6986551/calkowicie-nowa-wersja-serwisu-sprawdz-co-zmienilismy-na-wykopie
Dajcie znać w komentarzach, jakie zmiany najbardziej się Wam podobają? (ʘ‿ʘ)
#nowywykop #wykop #ciekawostki #internet #polska #wykopchangelog
Wiemy, wiemy - zauważyliście! Wykop doczekał się nowej odsłony! Przebudowaliśmy niemal wszystko, a o najważniejszych zmianach dowiecie się ze znalezska: https://wykop.pl/link/6986551/calkowicie-nowa-wersja-serwisu-sprawdz-co-zmienilismy-na-wykopie
Dajcie znać w komentarzach, jakie zmiany najbardziej się Wam podobają? (ʘ‿ʘ)
#nowywykop #wykop #ciekawostki #internet #polska #wykopchangelog
źródło: Nowy Wykop
Pobierz
x12 via Wykop
@wykop: Bardzo mi się podoba, że podczas przewijania Mikro można kliknąć w dowolny wpis i wtedy otwiera cały wątek. Dzięki temu jak się dojedzie do końca, to nie pojawiają się kolejne wpisy a przycisk "rozwiń wątek" można sobie w rzyć wsadzić.
Podoba mi się też to, że pomiędzy dłuższymi wpisami na mikro przerwa jest na tyle mało widoczna, że można ją przegapić. Dzięki temu użytkownicy mogą trenować spostrzegawczość.
Podoba mi
Podoba mi się też to, że pomiędzy dłuższymi wpisami na mikro przerwa jest na tyle mało widoczna, że można ją przegapić. Dzięki temu użytkownicy mogą trenować spostrzegawczość.
Podoba mi
i cyk, obiadek.
#keto
#keto
źródło: comment_16726678163SysmAIfGSPNG1zuvsMOqK.jpg
Pobierz
x12 via Rowerowy Równik Skrypt
4 860 + 24 = 4 884
Luźne kręcenie po u-----h z różowym. Trochę chyba przesadziłem z ciąganiem różowego na 20% podjazdy i 30% zjazdy na gravelu :F. Na 24km eleganckie 550m up po masywie Ślęży (ależ tam był armagedon z parkowaniem i ludźmi :F)
Ogólnie chyba zadowolon :D
#rowerowyrownik #gravel #wahoo #wahooligans #ruszwroclaw #rower #wykopcanyonclub #canyon
Luźne kręcenie po u-----h z różowym. Trochę chyba przesadziłem z ciąganiem różowego na 20% podjazdy i 30% zjazdy na gravelu :F. Na 24km eleganckie 550m up po masywie Ślęży (ależ tam był armagedon z parkowaniem i ludźmi :F)
Ogólnie chyba zadowolon :D
#rowerowyrownik #gravel #wahoo #wahooligans #ruszwroclaw #rower #wykopcanyonclub #canyon
źródło: comment_1672650536bMJtmu38oHnPxGCUXWFHNv.jpg
Pobierz
x12 via Rowerowy Równik Skrypt
4 221 + 122 = 4 343
Ktoś tu kiedyś wrzucił GPX'a z tą trasą, dzięki, to był świetny powód do noworocznego objazdu Polski :D
Oczywiście był #wmordewind, były też pozamykane wszystkie sklepy i za Wołominem dało się kupić coś dopiero 40km przed końcem trasy. Oczywiście tym czymś, czego brakowało była woda. Pogoda była piękna, ciepło i bezchmurnie. Wybornie :D
Ktoś tu kiedyś wrzucił GPX'a z tą trasą, dzięki, to był świetny powód do noworocznego objazdu Polski :D
Oczywiście był #wmordewind, były też pozamykane wszystkie sklepy i za Wołominem dało się kupić coś dopiero 40km przed końcem trasy. Oczywiście tym czymś, czego brakowało była woda. Pogoda była piękna, ciepło i bezchmurnie. Wybornie :D
źródło: comment_1672605273AkERPH7bfg9Tm9IsE9GvL6.jpg
Pobierz
x12 via Rowerowy Równik Skrypt
Po tygodniu chorowania fajnie było się ponownie ruszyć.
#rowerowyrownik
Skrypt | Statystyki