Co dobrego na stawy? Strasznie mi strzelają xD
Ostatnio zacząłem się rozciągać i jeszcze bardziej mnie #!$%@?ą niż normalnie xDD
Powinienem przestać się rozciągać? Znalazłem w szafce "R flex" dobre to??? Jak się ktoś zna to proszę niech doradzi.
#kiciochpyta #zdrowie #medycyna #mirkokoksy #mikrokoksy
Ostatnio zacząłem się rozciągać i jeszcze bardziej mnie #!$%@?ą niż normalnie xDD
Powinienem przestać się rozciągać? Znalazłem w szafce "R flex" dobre to??? Jak się ktoś zna to proszę niech doradzi.
#kiciochpyta #zdrowie #medycyna #mirkokoksy #mikrokoksy
Natomiast mam chyba zla postawe, cosik by sie pokorygowalo rozwijajac pewne partie.
170 cm, 65.5 k, prawie 25 lat
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@ireneusz-piontek: Wzmocnienie głębokich zginaczy szyi dużo pomoże. Szczególnie na bóle szyi w przyszłości.